Обруч с шипами

Боин,я ж ленивая. То кручу,то нет...надо постоянно .. короче обруч под кроватью...а отпуск все ближе)))

5 лет.сильно простыла не то что курить есть не могла и пить.вот как раз и подфартило(если можно так сказать).2 недели болела не курила а потом как уж не хотелось.но вот заедала здоров.а потом то лень худеть то одно то другое.вот год с переменным успехом тут марафонюсь.но с 83 кг ушла на 68.топаю дальше

---

а по поводу раз и навсегда это должно быть в голове!!!пап курил всю жизнь а потом раз и в сторону!леденцами спасался.

У меня коллега крутила, сначала полегче, потом потяжелее купила. Ей нравилось, говорит талию хоть наметила)))

Есть толк. Нужно только регулярно крутить. Вы сначала наденьте что-то поплотнее, чтобы синяков новых не было.

покрутила три раза.второй раз со слезами фактически

Знакомо) Меня на работе спрашивали, не муж ли меня бьет? И по-моему особенно не верили когда я говорила что меня не бьет никто)
Крутила минут 15 вечером и утром. Толк был, с талии, с боков лишнее убиралось потихоньку

а регулярно это каждый день?по сколько минут?

спасибо.я 30 минут вечером,утром такой расслабон у меня пока школы нет

---

Вы смотрите по себе. Как сможете. Кто-то 10 мин. еле выдерживает. Кто-то и 30 мин. легко прокрутит. Я перед телеком кручу, когда время есть.

покрутила три раза.второй раз со слезами фактически

Зачем вы на работе бока свои показываете?)

))))) Я еще догонялась баночным массажем с белорусским кремом для упругости кожи, от целлюлита первое дело

ну я баба упертая.у меня просто вес завис посоветовали сменить нагрузки.30 минут тоже вечером перед теликом.я понимаю,что синяки пройдут просто хотела уточнить реально помогло кому али я садо-мазо занимаюсь

---

Я когда пыталась худеть после вторых родов, купила просто обруч. Покрутила немного, а меньше чем через сутки началось кровотечение, оказалось, конкретно мне обруч крутить нельзя, из-за проблем по геникологии.

Я проиграла, такие черные и болючие синяки были, никакие полотенца на талии не спасли. За 3 месяца тело так и не привыкло. Муж ужасался такому издевательству над собой. Пришлось отказаться от этого удовольствия

Толк есть, со временем привыкнет кожа и синяков станет меньше и будет не больно.