Нервничаю и жру!!!

килограммы слезайте с Дианы,перейдите на ,,пони,,(здесь ваше имя) (не складно,но вдруг поможет))))))))))))))

не, просто идти далеко..................пока из туманного Альбиона переберутся на континент

Не жрите))..Берите себя в руки.

У вас точно замкнутый круг или просто вам так сиюминутно показалось?
Как давно длится этот круг из нервов-жратвы-нервов из-за жратвы-снова жратвы? Это вообще-то признак компульсивного переедания, следующий этап - булимия.

мама, не пугайте меня((( не сказать, что так постоянно, но давненько

Единственный способ не скатиться в булимию - не нервничать, глядя в зеркало. Да, вы живой человек, вам может быть больно, у вас может быть стресс, и вы на этот стресс можете реагировать поеданием шоколадного торта и копченой колбасы. Это нормально. И да, из-за такого рациона человек полнеет - это тоже нормально, если вы объедаетесь неделями, вы поправляетесь. Это не страшно и поправимо. Нервничать из-за этого не надо, чем больше будете нервничать, тем больше будет аппетит. Просто скажите себе после нервного зажора: "Да, я понервничала, да, я съела немного лишнего. Ничего страшного в этом нет, человек не может запасти килограмм жира за один день обжорств; а если я вижу в зеркало, что поправилась за 1 день - это не более чем игра психики. У меня всё хорошо, поэтому сегодня я кушаю нормально. Если мне хочется шоколадку или булочку, я съем их до 12 дня, а после 12 буду кушать овощи, рыбу, постное мясо и полезные продукты".

я когда нервничаю-меня аж подташнивать начинает и кусок в горло не лезет. а вы так: как только начинаете нервничать воду с успокоительными каплями

Приседаю и отжимаюсь

Как начинаете нервничать - лучше отжиматься идите от пола, или гантельки в руки, или приседать. 

Я когда нервничаю то кусок в горло не лезет вообще.
Вот 3 дня уже нервничаю - чай и 2 печеньки или ложка творожка - все больше не могу

Со скуки вы маетесь. Займитесь делом, не будет времени ни нервничать, ни в зеркало смотреть, ни жрать лишний раз.

я при нервах не ем.потом шатает.но я все равно есть не хочу

Если вы так нервничаете по поводу своей фигуры то советую вам на танцы запасаться, меня моя подруга год назад с собой в латино взяла, так теперь хоть купальник одеть не стыдно.