Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 января 2011, 04:34, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Не нравится тип фигуры(((

Всем привет. Не хотела создавать эту тему, но все же решилась (стеснительная я). Посоветуйте, кто знает, как можно избавится от жировых валиков внизу спины? Вся худеть не хочу, только вот бы убрать эти валики и жир внизу живота (жировой пояс по кругу), и я бы была довольна. Если начинаю меньше есть, то уменьшается грудь, а мне этого не хочется (и мужу тоже). Вот мои летние фото, в пейнте дорисовала, чем я не довольна, и как хочу, чтоб было. Может проще отрезать?)))

Так у меня сейчас:

А хочу, чтоб было так:


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Тетя Мышка, 2 ребенка
Займитесь спортом, качайте пресс. Велотренажер хорошо эти места корректирует. Только результат конечно не сразу. Я кручу педали уже год, через день по 40 мин, с хорошой нагрузкой. Результат меня радует.


Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Я летом велосипед крутила 2 месяца каждый день и довольно долго. Накачались только икры.
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Не знаю как вы его крутили;) там же все мышцы спины задействованы, а не только ноги....
Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Крутила педали и каталась по 2 часа каждый день рядом с лесом. И дороги там не было, только тропинка с горками, а это дополнительная нагрузка. Значит этот вид упражнений не для моей фигуры.
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
;) наверно;) лучше, в клуб тренеру сдаваться, там быстренько фотомодель состряпают;))))
Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Эх, да нет у нас тут тренеров((( Кругом одни военные...
Пожаловаться
Тетя Мышка, 2 ребенка
Тогда наклоны в разные стороны пока бока отваливаться не начнут;) и, если честно, ничего ужасного я у вас не увидела;)
Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Спасибо.
Пожаловаться
Ханна Пистолет, 1 ребенок
крутите хула хуп.обруч,только с такими пупырышками....самый оптимальный способ)))
Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Есть у меня такой, кручу. И все больше склоняюсь к тому, что проще отрезать эти шишечки))) Наверное мой тип фигуры уже не изменить.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Конечно не изменить, остается только корректировать.
Пожаловаться
Ханна Пистолет, 1 ребенок
ага,отрезать.и съесть))))
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Массаж могу посоветовать. Моей подруге слепой массажист таким образом попу сделал. "Поднял". Она у неё крупная, жопастик она, ну вот, чтобы не висела и обратилась. Результат есть однозначно. Только она в синяках ходила, во как намял!
Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
За массаж спасибо, хорошая идея.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Вы на аве на Спирс похожи, когда она была ещё красивая)
Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Ой, не ожидала))) Спасибо! Это я, та самая, которая со шляпкой тут долгое время была. А мне Ваши коменты всегда нравятся.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Не за что, что вижу, то и "говорю".
Пожаловаться
Евгения *
Массаж могу посоветовать. Моей подруге слепой массажист таким образом попу сделал. "Поднял". Она у неё крупная, жопастик она, ну вот, чтобы не висела и обратилась. Результат есть однозначно. Только она в синяках ходила, во как намял!

ааааа..хочу слепого массажиста!!))))мне тожа трэба попу поднять!
Пожаловаться
Маша Вязанкина
a po angliiski takie boka nazivayutsya- love handels, za nix lyubimie doljni derjatsya, u menya analogichno, otrezat ne sobirayus
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Специальные упражнения для мышц спины. Я в свое время убрала эти мешочки. Занималась танцем живота, как видом фитнесса. Нагрузка на все мышцы, а особенно живот, спина и ноги. Попробуйте методику Нины и Вины Бедаша. Но тут нужны постоянные тренировки.


Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Спасибо.
Пожаловаться
Сакура
Попробуйте наклоны влево-вправо с отягощением. А вообще сходите в фитнес-клуб на консультацию к тренеру. Вам там конкретно для вашей фигуры подберут комплекс упражнений. Подруга на шейпинг ходит, всего третий месяц, а уже видны результаты. У нее фигура вообще - швах. Верхняя половина стройная, а вот низ тяжелый, будто от другого человека прилепили.
Пожаловаться
Аннушка - Благодать, 1 ребенок
Жду, когда переедем в город, будет там и фитнес мне, и многое чего другое. А сейчас, к сожалению, у нас, в нашем военном поселке ничего нет, кроме танков)))
Пожаловаться
Сакура
На майле можете найти рубрику в здоровье по поводу консультаций, там не так давно был фитнес-тренер, может и по вашей проблеме чего говорил. А вообще попробуйте в инете комплексы упражнений поискать. Еще можете поделать массаж и обертывания проблемных зон, только тут вам потребуется терпение и километры пищевой пленки.
Пожаловаться
Shnorik
Та же проблема! Помогает танец живота, но один фиг попа и бедра худеют, а их у меня и так почти нет. Думаю попробовать массаж.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас