Не есть после 18-00... насколько это эффективно?

У меня подруга полгода не ела после 18.00. Рузультат был потрясающий!!! Она на этом успокоилась и перестала придерживаться такого режима. И ее еще больше разнесло, чем она была в начале диеты.

нужно было в течении полугода этот вес удержать, а потом хоть трава не расти

Совершенно верно. Я вообще года 2 после 18.00 не ела, а потом и после 14.00 перестала есть, еще год такого придерживалась. Ну а потом стала кушать и по вечерам,но немного, и ничего, не поправлялась.

мне не помогает

Не кушать после 18-00- пусть это войдёт в привычку!

в том то и дело что я уже года три не ем после 18,и не хочется.организм наверно привык,и ни какого результата!
а за зиму ваще 10кг набрала,причём ребёнка грудью кормила

ну вы же ребенка грудью кормили,а что хотели? когда грудью кормишь,поправляешься!

во.а везде пишут что когда кормишь худеешь....одна о...ба кругом!

врут:-)))

Ну тут у кого как. Я во время кормления грудью похудела что ппц - 43 кг вместо привычных 50-52.

везёт!

Неее, у меня худоба сразу проявляется синяками под глазами и щеки впадают. Вот теперь поправилась немного, уже лучше выгляжу.

я худела,при чем очень быстро.

Может у кого как? Я лично похудела от кормления грудью.

Мне худеть опасно,сейчас пр росте 173-175 где-то я вешу стабильно 55кг.
Но имею дурную привычку есть всякие мерзости.
Вчера продержалась до 19,00 только пообедала,пила кофе и всё.
Но блин потом как стало дурно,как стала злиться...
Съела опять всякий бред(((
Вот бы заставить себя бегать...

Я бы хотела бегать...но тоже никак не могу себя заставить, я если честно, я вообще не люблю всякие физические упражнения)))

ЧТо реально помогает от похудания,это плавать в море!Каждый день,загорать на солнышке.
На черном классно,вода всё лечит.Даже если вы депилируете ноги,а потом появляются красные точки,их не будет вообще.Любая ранка заживает быстрее,нет целлюлита и растяжек.
Я как в университет поступила перестала на родину ездить,а так в год раз ездила,на всё лето.
И бул у меня плоский животик,но я конечно была совсем дистрофичная.Сейчас точ то надо)Любимый откармливает)....

Я собираюсь с дочкой на Черное море в Крым, у нас там бабушка живет ))) Буду надеяться, что море заберет мои лишние кг )))

Я живу на море! Как ребенку исполнилось 3,5 мес. ездили каждый день. Плавала по 1.5 часа почти 5 мес! И не есть стараюсь после 18.00, бывают редкие исключения. Как вышла из роддома ни на кило не похудела (и диета при ГВ до сих пор, и бессонные ночи, и постоянные ношения на руках-чем ни физ.упражнения, не помагает) Помагает капустный суп с сельдереем - за неделю до 7кг. сбрасываю, но потом пара блинчиков, пара голубцов - и все обратно. Может неделю мало его есть?

ОТ похудания, как вы пишете, помогает - гамбургеров 10 штучек сразу, а вот ДЛЯ похудания - не жрать вообще и пить зеленый чай, он еще и прочищает организм)
а вот, то что любимый вас откармливает мне напоминает мои 19-20 лет, меня тож откармливал и я вместо своих 49 кг, стала весить на 10 кг больше)

я рада что встретила этого пирожка,была совсем не секси..просто худенькая..теперь аппетитная...но теперь хватит)

хорошо, что вы это понимаете)я не понимала, аппетитом не страдала, поэтому так вышло)а после родов большинство прибавляет, но тоже в наших силах сдержать вес думаю.

ох как трудно себя контролировать...поесть люблю....

тоже аву любишь поменять?))а чего так далеко встала? давай фэйс)видишь какой у меня?

ок ща еще выложу)))