Напал жор! Как его остановить? Помогите рот заклеить:-)))

Ешьте голой перед зеркалом.

посмотрите чего хочеться и замените "безопасным" продуктом)

На меня вот тоже вечером жор дикий напал, но я вспомнила цифру на весах и отпустило сразу же))

Вместо сладкого сделайте большущую тарелку фруктового салата с медом/йогуртом. Я так наедаюсь, что мне на два дня хватает

Хочу сладкого, написано заменить фруктами, но фруктов я тоже много ем:-)))

А всего и сразу? И побольше?Только так удержаться.

У нас пока 17:30, больше есть не буду:-)))

Мммм... вкусненько, ням-ням))

О-о-о, точно, идея. Только я могу и фруктов поесть и сладкого:-)))

заклеиваю!)) ешьте сладкие фрукты)

Боюсь, что для меня сейчас только это и выход:-)))

И для меня.Поэтому пойду ка я в бассейн.Пешком.

Верю в такую примету, что когда ешь, смотря в зеркало, красоту свою съедаешь:-)))

Их тоже ем:-)))

Тогда сделайте кастрюлю салата

:-))))Тазик:-))))

ПМС?

если хочется - ешьте, только не пироженое, берите сразу торт, всё равно, пока глазки не накормите, не успокоитесь. Было такое, ела торты через день. Не поправлялась тогда, а сейчас стоит в магазине на торт посмотреть + 500 грамм на весах

Нет:-))) Ни с того ни с сего:-)))

За выходные съела торт уже:-))) Глаза накормила, а желудок никак не наестся что-то, и на весах уже плюс 1 кг.

а надо не тоже, а только))))

У меня тоже такое недавно было, даже тему создавала, оказалось пмс.Может из-за диеты? Или обидел кто? Или общая неудовлетворенность?

А вот не нужно такие диеты выбирать, чтоб весь день на кефире сидеть.
Надо все себе позволять, но в небольших количествах.
Идите обожритесь, а завтра начинайте вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Обязательно ешьте завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Старайтесь побольше есть низкокалорийных продуктов, а калорийных - поменьше. И держите себя в руках, чтоб не было перекусов. Если захочется конфет - наливайте чай и съедайте конфету. Если захочется тортов - отрежьте кусочек и съешьте. Просто старайтесь чтоб калорийных сладостей было поменьше в рационе. Старайтесь забивать голод низкокалорийными овощами, овощными смесями. Сладкими фруктами злоупотреблять тоже не надо. Особенно бананами и виноградом. 
Считайте калории, котоые потребляете в день. Больше 2000 быть не должно. Но можно наедаться и полуторатысячами легко! 

оо, ПМС, у меня за неделю такой жар начинается! просто караул, хоть из дома в лес убегай