Минус 60.Сорвалась, и все насмарку.

Так я прям вижу как бока растут не по дням, а по часам (((((.

Не смотрите на весы, измеряйте объемы

очень длительно приходится функционировать с 6 до 12. Сахар в крови падает, в КД это особенно заметно. Предлагаю спасаться стаканчиком йогурта или кефиром, или фруктом. Успеха и радости!!!

вот сижу и думаю: пойти пожрать?!

поздно ем только перед месячными. тогда действительно жор, аж стыдно вспоминать.
может вам попробовать физнагрузки?

Физнагрузки есть, по 20 мин. каждый день, и ещё по 1,5 часа 2 раза в день с дочкой гуляю. Вот и мне сейчас стыдно вспоминать, прям как животное - инстинкты взяли и победили ((((.

если съели что то лишнее, позже сделайте физ. упражнения, пресс покачайте. При месячных жидкость задерживается в организме, от того и лишние кг на весах. От одного ужина после 6ти ничего страшного не случится.

=))

я вообще против диет. Не ешьте сладкое, белый хлеб и сахар.

Только, что-то не торопится она её искать. А если хотя бы за пару часов до сна выпью, то всё, караул - утром в зеркале Винни Пух!

Да это и не диета, это система, я ем всё, но в строго определенное время.

у вас это действительно лишний вес или вы для себя сбросить хотите?

Да, это отеки, не переживайте! Завтра опять на диету - и все! Все срываются, мало волевых людей. Или устроить разгрузочный день, если выдержите.

Ну так если проблем с весом нет, то почему бы и нет? ))))

у меня не получается не есть. это мой гормон счастья и лекарство от усталости и стресса. но стараюсь много ходить и гулять. вешу 66 кг рост 169, но выгляжу прилично. почти не толстая=) грудь прибавилась, ну и попа тоже немного.. когда доче 6 мес было весила 62 кг и в купальнике суперски смотрелась. как будто не рожала, а до родов была 56-57 кг.

если честно, то я могу поесть и после 18.00, и в 12 ночи-если хочется)). Не верю я в диеты(много примеров очень-потом люди еще больше набирают или становятся злыми.

выпейти мочегонное-фурасемид

Вот я , до родов было так же почти, ну только ещё минус 3 кг, а хочу вернуться к студенческому времени 60 кг

ОК! Спасибо! то , что нужно.

Я тоже против диет, еще как! Ем я всё, ну только сладкое утром. А так и сыр и мясо и фрукты и овощи.

да,но это лек-во,посветуйтесь с фармацевтом

Спасибо за поддержку! Скорее всего с коляской завтра целый день бегать буду, разгрузочный день боюсь не потяну)

простите, что не в тему а вы грудью кормите?

Спасибо. Пойду перед сном убивать себя упражнениями )

и я на ней сидела))но нагрянули родственники с севера и каждый день у нас пир на весь мир)не получается худеть, вес 55.5 была 64 ..и все дальше никак, а к др 31 августа по любому надо 51-52 и как быть, родтсвенники уезжают 17 го))никак не соберусь с силами, а при МС всегда тоже ем, потом неделю в себя организм приходит...