Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
8 августа 2011, 11:37, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда...)))




на первом фото 83 кг. после диеты. ноябрь 2010

на втором фото до диеты 130 кг. 2007 год.

худеть решила в конце мая 2010 после дня рождения.

Аааа... девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете. Силы воли у меня практически нету... -так что обычная жесткая диета или упражнения мне вообще не по душе... так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!.результаты меня потрясли - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений

МОЕ ФОТО В АЛЬБОМЕ До и ПОСЛЕ но и это не предел

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи
Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И
через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует
следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам
строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных
постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!

Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку
любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и
плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой
воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда
придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное
правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно.
При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет.
При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.

Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без
гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух
часов после.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не
забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если
количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно
выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих
поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу
избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Людмила Лаврова
фото в студию, на аватаре как то не очень....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
я лучше старую поставлю... я там почти 130 кг вешу. только боюсь испугаются все)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
фото в альбоме. на достингнутом не остановлюсь))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
елена сергей
попробую я сейчас 115 кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
самые быстрые кг первые два месяца, потом приутихнет. только не бросайте начатое!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
елена сергей
попробую,а если что то где Вас найти Вы тут часто бываете?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
я здесь или а агенте. добавляйтесь в моем мире в друзья)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
елена сергей
Добавилась
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
нат, 2 ребенка
аплодирую стоя! вы молодец! я бы так не смогла, сама уже 76 кг при росте 158см! ну пока что я на 30 неделе беременности, но всё равно это очень много. и не могу себе ни в чем отказать! жру всё подряд!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
беременной можно не отказывайте себе! потом возьметесь и ограничетесь. а сейчас наслаждайтесь!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
спасибо за теплые слова. я беременная ела все что не приколочено, но за время беременности набрала положеные 10 кг)))) сейчас это во благо
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сандра А.
я настолько ленивая, что лень даже придерживаться ленивой диеты...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана БАЗАНОВА
Круто сказано!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
не верю


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анонимка, 1 ребенок
Спасибки!Испробуем!))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Leto
да нет в этом есть большая доля правды, на себе испробаванно в упращенном варианте- дело в том что человек очень частно не столько хочет есть -сколько пить! но наш оргнизм выдает это за чувтво голода -а вот когда реальная жажда -значит что вы уже просто обезвоженны, поскольку чувство жажды идет в организм с оргромным опазаднием во времнени..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
попробуйте! я сама испробовала ее.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Согласна!Тоже читала об этом!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анонимка, 1 ребенок
попробуйте! я сама испробовала ее.

Обязательно попробую,спасибо.От воды только польза,а её вечно забываю пить столько,сколько нужно..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама Алёна, 2 ребенка
Точно! открыла это для себя недавно. результат радует - вес держится. не растет. поэтом, когда хочу есть - сначала пью. если голод не пропал - можно и покушать)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Дело не в проф-ии, а в своем здоровье , я не просто тренер который прыгает в зале, я реабилитолог, и у меня трое деток я знаю о чем говорю....это реально ущерб здоровью. С большого веса можно с помощью такого " метода" скинуть - но это не правильно с точки зрения сохранению здорового организма. Извините что вмешалась в тему. Обычно стараюсь проходить мимо, можете удалить мои высказывания.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
нет ну что Вы! мнение специалиста очень важно!!!!но проблемы есть у всех и по разному на людей действует и физ. нагрузки и диеты. слава Богу здоровье мое осталось прежним
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
удачи в начинаниях! всего самого наилучшего!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тетя Катя
Прошу прощения, можно я влезу с дурацким вопросом? А если и зал 4 раза в неделю и ем минимально, а жиденький жирок на животе и целюлит никак не уходят, почему так бывает?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
а вот это никому не известно... у меня тоже везде похудело, а животик ну ни в какую! хоть иди и отрезай его)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас