Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
8 августа 2011, 11:37, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда...)))




на первом фото 83 кг. после диеты. ноябрь 2010

на втором фото до диеты 130 кг. 2007 год.

худеть решила в конце мая 2010 после дня рождения.

Аааа... девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете. Силы воли у меня практически нету... -так что обычная жесткая диета или упражнения мне вообще не по душе... так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!.результаты меня потрясли - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений

МОЕ ФОТО В АЛЬБОМЕ До и ПОСЛЕ но и это не предел

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи
Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И
через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует
следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам
строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных
постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!

Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку
любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и
плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой
воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда
придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное
правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно.
При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет.
При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.

Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без
гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух
часов после.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не
забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если
количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно
выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих
поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу
избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Людмила Лаврова
фото в студию, на аватаре как то не очень....
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
я лучше старую поставлю... я там почти 130 кг вешу. только боюсь испугаются все)))
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
фото в альбоме. на достингнутом не остановлюсь))))
Пожаловаться
елена сергей
попробую я сейчас 115 кг
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
самые быстрые кг первые два месяца, потом приутихнет. только не бросайте начатое!
Пожаловаться
елена сергей
попробую,а если что то где Вас найти Вы тут часто бываете?
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
я здесь или а агенте. добавляйтесь в моем мире в друзья)))
Пожаловаться
елена сергей
Добавилась
Пожаловаться
нат, 2 ребенка
аплодирую стоя! вы молодец! я бы так не смогла, сама уже 76 кг при росте 158см! ну пока что я на 30 неделе беременности, но всё равно это очень много. и не могу себе ни в чем отказать! жру всё подряд!
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
беременной можно не отказывайте себе! потом возьметесь и ограничетесь. а сейчас наслаждайтесь!
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
спасибо за теплые слова. я беременная ела все что не приколочено, но за время беременности набрала положеные 10 кг)))) сейчас это во благо
Пожаловаться
Сандра А.
я настолько ленивая, что лень даже придерживаться ленивой диеты...
Пожаловаться
Светлана БАЗАНОВА
Круто сказано!!!!
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
не верю


Пожаловаться
Анонимка, 1 ребенок
Спасибки!Испробуем!))))))))
Пожаловаться
Leto
да нет в этом есть большая доля правды, на себе испробаванно в упращенном варианте- дело в том что человек очень частно не столько хочет есть -сколько пить! но наш оргнизм выдает это за чувтво голода -а вот когда реальная жажда -значит что вы уже просто обезвоженны, поскольку чувство жажды идет в организм с оргромным опазаднием во времнени..
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
попробуйте! я сама испробовала ее.
Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Согласна!Тоже читала об этом!
Пожаловаться
Анонимка, 1 ребенок
попробуйте! я сама испробовала ее.

Обязательно попробую,спасибо.От воды только польза,а её вечно забываю пить столько,сколько нужно..
Пожаловаться
Мама Алёна, 2 ребенка
Точно! открыла это для себя недавно. результат радует - вес держится. не растет. поэтом, когда хочу есть - сначала пью. если голод не пропал - можно и покушать)
Пожаловаться
УмнаяМаша
Дело не в проф-ии, а в своем здоровье , я не просто тренер который прыгает в зале, я реабилитолог, и у меня трое деток я знаю о чем говорю....это реально ущерб здоровью. С большого веса можно с помощью такого " метода" скинуть - но это не правильно с точки зрения сохранению здорового организма. Извините что вмешалась в тему. Обычно стараюсь проходить мимо, можете удалить мои высказывания.
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
нет ну что Вы! мнение специалиста очень важно!!!!но проблемы есть у всех и по разному на людей действует и физ. нагрузки и диеты. слава Богу здоровье мое осталось прежним
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
удачи в начинаниях! всего самого наилучшего!
Пожаловаться
Тетя Катя
Прошу прощения, можно я влезу с дурацким вопросом? А если и зал 4 раза в неделю и ем минимально, а жиденький жирок на животе и целюлит никак не уходят, почему так бывает?
Пожаловаться
Наташа Савельева, 1 ребенок
а вот это никому не известно... у меня тоже везде похудело, а животик ну ни в какую! хоть иди и отрезай его)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас