Какая потеря веса в неделю считается нормой?

Я похудела за три недели на 7 кг. Убрала перекусы, мучное, жареное, уменьшила кол-во калорий вдвое. было 77, сейчас 69.9.

у меня нет такого избыточного веса, чтобы так уходить

Вот-вот, чем меньше лишнего веса, чем сложнее. Я вешу 62 при росте 167, лишних около 5 кг (раньше была 54-55, но то раньше)))
В прошлом году на фоне проблем с желудком похудела до 57-58, но потом все наладилось, и набрала обратно. При этом после удаления желчного пузыря надо питаться часто - в общем, капкан.

Да нет никакого капкана). Вопрос в том, что есть)

Ну, я пока максимум пыталась просто перестать есть, когда не хочется и сократить количество булок) Видимо, не очень мне хочется худеть.

А, ну булки - это весчь))) сама люблю до дрожи). Только вот нельзя мне их. Мне тортов-пирожных не надо, а вот слоеную или сдобную булочку...

Так же точно. Торты-пирожные вообще не ем, а вот булочки... Я еще работаю дома, до холодильника рукой подать.

В моем холодильнике безлактозное молоко, безглютеновый хлеб, овощи и запечённое мясо. И одинокая баночка протертой с сахаром чёрной смородины. Иногда хочется рыдать)

Ну, овощи и мясо - это уже хорошо! Моя любимая еда, но я еще дочери готовлю, как не поесть с пылу с жару.

Дочь моя ещё более невкусно ест, чем я)))) точнее, более строго. Оне худеют). Муж тоже вечно на диете. Она у него простая - не жрать). Остаётся сын великовозрастный, который питается вне дома))). Так что если я булку не куплю, то и не съем)

у Вас нормальный вес
на фига убирать????
хотите "костями греметь"???

Поверьте, я даже в 48 кг костями греметь не буду. Это моя несбыточная мечта))

ха ))) моя мечта набрать хотя бы 50 кг )))
желательно не в животе )))
я к этому иду!! медленно, но верно!! ))) ( уже почти 46)
не понимаю людей, которые при нормальном весе стремятся худеть.. вот зачем???
худой быть очень плохо, поверьте...

Во мне было 45 -47 кг до 23 лет и это был прекрасный вес, сейчас уже конечно я до него не доползу, мне хотя бы свои 50 вернуть

я всю жизнь ( а мне уже к полтиннику приближается) вешу 40-42кг
это ужас(((( уж поверьте
в 20-25 лет, это смотрится прекрасно ( изящная девочка.. и т.п.)
после 35 это становится проклятием (((
лучше просто спортом займитесь
подтянутое тело при любом весе великолепно смотрится!

я занимаюсь спортом. А рост у вас какой при 40-42 кг? Я не стремлюсь похудеть до своих 47, а уж до 40 я и подростком никогда не стремилась (да и гормональный фон не позволит теперь), но мне привычнее, комфортнее и физически легче при 50 кг. Я всю жизнь 50 кг весила, после первой беременности они вернулись, а вот после второй уже тяжело

у меня рост 158 )))
2 детей ))

мне кажется, при вашем росте ваш вес вовсе не ужасен. Но, опять таки, вам в нем не комфортно. Это ключевое слово. А некоторым и в 70 кг при моем росте и при вашем нормально.. Каждому свое, и наличие и количество детей, а так же возраст тут совершенно не причем

сам по себе вес не ужасен, я вообще не заморачиваюсь на внешности, что Боги дали, тем и пользуюсь ))
ужасно, что не подобрать одежду ((((
попробуйте купить, например, классический костюм 40 размера...
если и найдете, то исключительно с мини-юбкой (((

ну при вашей фигуре можно и с мини юбкой

---

. А классических брюк 40-42 размера навалом во всех магазинах, на мою ж.. проблематичнее найти..

мини в 50 лет неприлично )))
личико-то никуда не спрячешь )))
Вы удивитесь, но брюк тоже нет.. все молодежные, с низкой посадкой ((
не удобно в таких...

а я как раз такие, с низкой посадкой себе и не могла найти своего размера

---

Вообще нормой считается потеря 800-1000 грамм в неделю. Итого 4 кг в месяц.
По мне у вас и так все нормально. Стандартный расчет: нормальный вес=рост-100; идеальный вес=рост-110.
Может у вас так организм сопротивляется? 

Мне самой легче 50 кг носить, поэтому хочу минимум до 52 кг

А спорт есть? У меня организм спорт и пп вместе воспринимает, по отдельности не работает.