Какая доза витамина С безопасна?

Ну к таблеткам же есть инструкция, там режим дозировки прописан.
С чего вы взяли вообще, что он вам так необходим?

Блин точно. Прочла . Полтаблетки

По существу вам только врач ответит.
А не "диванные " эксперты.

Витамины не лечат горло.
Витамины принимают курсами по необходимости чтобы укреплять иммунную систему. Это не одного дня процесс.

От витамина С вы не выздоровеете, пейте прописанную норму. От больного горла полоскание фурациллином, горячий чай, леденцы.
В детстве мы ели горстки аскорбинок) Последствий не было

Максимальная суточная доза витамина С 1000 МЕ

Так плацебо контролируемые исследования подтвердили бесполезность высоких доз витамина с при орви. Так что не парьтесь. И уж точно 1200 руб он не стоит. Покажите горло врачу, что исключили ангину.

1200 гр?

грамм

1200 мг. Конечно

Мы витамин С пьём каждую осень и весну уже много лет, курсом на месяц, чтобы как раз не заболеть в сезон орви.

Рекомендованная норма потребления 75-90мг взрослому
Максимальная в России 2000мг или 2 грамма.

1200мг.
Скорее всего 1-2 в день.

Мне врач, когда болела назначала по 1000 мг в сутки.

1200 мг, т.е.1,2 г
Чтобы повысить сопротивляемость организма и быстрее выздороветь, можно до 1 г в сутки принимать

Вам еще витамин Д нужен и цинк.

Спасибо

А зачем раздражать больное горло этой шипучкой? Купите граммидин)

От горла стараюсь принимать леденцы с эвкалиптом и молоко с мёдом и сливочным маслом. А когда уже совсем сильно болит так, что глотать больно, то хорошо помогает цитрамон (стараюсь принимать так, чтобы таблетка ещё немного о горло потёрлась, прежде чем проглотить).

Вообще-то витамин С водорастворимый витамин, поэтому по сути передозировки быть не может. Единственное слабить может. Плюс, что еще в состав понапихали может действововать. Но чаще там сахарозаменители, а чаще всего синтетические, которые при избытки тоже слабят не хило. Ну и всякие ароматизаторы, красители, которые аллергию могут вызвать. Можно посмотреть в инструкции, что написано. От этого не вреда, ни пользы скорее всего не будет.

1200 нормальная дневная доза. При короне назначали 2000.

Недавно в инсте читала, что максимально переносимые дозы витамина С полезны (уже не помню от чего, то-ли от ковида, то-ли для красоты). Меня поразил метод определения максимально переносимой конкретным организмом дозы (они какие-то запредельные, многократно превышающие все рекомендации). В общем нужно пить витамин С, постепенно наращивая дозу. Когда начнутся проявления передозировки типа диареи и др. то в предыдущий день, когда все еще было нормально, это она - ваша индивидуальная доза витаминки. Надеюсь таких "проверяльщиков" таки наберется не много, ибо черевато.