Как вы привели себя в форму после родов?

Трое детей, во время последней беременности набрала больше 13 кг. В течение года все ушло. Никаких диет, бандажей, вместо спорта почти постоянный стресс с недосыпами и беготня за тремя шилопопами))) Правда ем иногда 2 раза в день((( До сих пор на ГВ. Поняла, что придется менять гардероб - все слетает, брюки любимые ношу ношу на подтяжках

---

Гулять подольше с коляской быстрым шагом.

из прибавленных 14 кг 7 сразу рассосались, остальные ушли быстро сами без каких-либо диет и упражнений. в итоге посе 2х родов через 2 года плюс 3 кг, но в моем случае доска-2 соска это не в минус

в первый месяц лежали в ПИТе, на нервах и недосыпе и отвратительной больничной еде, которая мне поперек горла вставала, потеряла 10 кг...
полгода вес держался +4 к моей норме, потому что шов тянул - не до фитнеса было, а диеты терпеть не могу. через полгода 4 месяца занятий дома с джилиан майклз вернули мне мои 56,5 кг (рост 165)

А мне наоборот надо - не вернуться в добеременную фигуру)) стараюсь не есть много, но тогда молока мало
Бегаю как электровеник пока что. Физнагрузки нельзя, пкс, будь оно неладно

За беременность поправилась на 26 кг,в форму вернулась за три месяца... Как-то само вышло, но я до родов худая была, да и сейчас. Видимо, фигура такая.

Кормила мало детей грудью, молоко закончилось быстро, мой верный помощник для сбрасывания веса - нервы мои и бокал красного вина вечером. (щас запишут в алкоголички)).
Спорт и диеты -не моё.
Когда я нервничаю, то худею быстро.

Ушли 15 кг сами, я снова стала с дефицитом веса. Без диет. Но я не ем хлеб, не пью ничего с сахаром, не люблю. Бандаж первую неделю послеоперационнный, еще 2 месяца трусы с корсетом, косточками, крючками, до груди. Даже спала в нем.

ГВ и все

Ну я одна не в строку. Все худеют на ГВ, а я, пока кормила до года, прибавила около 9 кг. Жор мучил страшный. И пока не скинуть.

После родов весила меньше, чем до беременности. Потом ГВ-я придерживаюсь правильного питания в этот период. Вот и все. Но, прекращая коррмить, пухну на 6 кг... ((

никакой диеты - бессонные ночи и отсутствие время на еду и отдых - вот лучшая диета..была как узник концлагеря

У меня вопрос. Часто слышу "поправилась после родов". Это прям после? Или вес копился во время беременности? И от чего идет прибавка? Гормоны или переедание?

Никак. Так и хожу бесформенная

первые три месяца каши, отварное мясо и рыба, овощи и море яблок.Набранные +20 легко ушли и плюс не было коликов ни разу!Рекомендую!