Как повысить иммунитет

Лично мне имбирь помогает.
Натираю его на тёрке ,добавляю лимон  и мед. Перемешиваю  и кушаю по столовой ложке три раза в день.
Внимание! Имбирь не запивают горячим чаем! Он теряет все полезные свойства. Запивать теплым чайком.
Как только стала принимать такое вареньице,заметила,что болеть стала очень редко.
А эти все витаминки .. гадостая вещь..не помогают они. Лично для меня. От них тошнит мутит и тд.

Поддержу, тоже ем такое "вареньице", вкусно и вроде не болею

Конечно.Это кладезь натуральных витамин)

Попробую,мне корень имбиря в кипятке заваривали с медом,гадость еще та.

Это заваривать не надо. В кипятке чаще делают отвар для похудения.
Но когда его ставят варить ,то заливают только холодной водой. И после он кипит 15 мин.
А этот свежий по чистили ,на терли ,все добавили и вкусно и полезно.
Этот рецепт мне подсказала Доктор Мед.наук Инфекционист с 35 летним стажем работы .. Лет 15 назад! Я очень часто болела. А так,как моя мама мед.работник - то она меня таскала по врачам и анализам. И тут вот эта инфекционист нам и  попалась))).
И оказалась она права. Я за зиму могу ну один раз ,пересопливить .. не более. А все вокруг болеют. Да и дети из садика таскают заразу вечно.!

Мне папа в термосе заваривал,но ваш способ мне даже больше понравился.

Если у вас проблемы есть с желудком, то да, о простудах вы забудете. Вернее, вам не до них будет.
Проверьтесь сначала.

Гастрит в анамнезе есть

Тогда лучше не надо. Либо не по столовой ложке и развести в стакане воды

Интересннько..

И мне помогло... но вызвало обострение панкреатита, о существовании которого я не знала. Правда я его много съедала - очень нравиться вкус + тонизирует, как кофе. И еще по-моему, вывел соли-песок из почек, т.к. неприятные ощущения в мочевом были. А простуды все ушли напрочь! С февраля по май ни одной! А до того, как у автора.

Ну я когда обожрусь его)).тоже животом маюсь).
Вот поэтому надо по столовой ложке три раза в день)).
А не ,как мы банками)))за раз.)

Я шиповник заваривают. В любой аптеке ягодки эти продают)) Не болею. Плюс от него энергии много, усталости нет
Почитайте про его свойства в инете

Да шиповник-это вещь,как я про него забыла

Вам нужно спортом заняться. Эти все "прогулок достаточно" - ни о чем, так как речь, скорее всего, идет о неподвижных детсадовских прогулках на участке.
Вам нужно поднять жизненный тонус, а для этого требуется только одно - активное систематическое движение с адекватной нагрузкой. Плавание под руководством тренера (спортивное, а не купание в бассейне в стиле "дачница", бег, любая аэробика, растяжка или йога... главное, чтоб не самой, а с тренером, можно в группе - только так вы будете получать хорошую нагрузку, тянуться за другими спортсменами и видеть результат своих усилий.
На велосипеде катайтесь, на роликах, что вам доступно и удобно, главное - регулярно. Бегать можно, но не каждый день, а то быстро надоест, лучше три раза в неделю.

Плавать не умею,йогой подумываю заняться.Я еще быстро хожу 30 минут в день,за совет спасибо.

Да.хватаете от детей.Садик-это источник инфекций.Попейте бронхомунал.курсом 10 дней с утра на голодный желудок пьете,20не пьете и так 3раза(если покупать выгоднее купить сразу 30капсул).Потом полгода отдых и снова.Вы будете хотя бы реже заражаться...

Спасибо,попробую.

Я ребенка так иммунизировала, когда та в сад пошла и болела часто. Помогло!

Я своим двоим сыновьям даю такие курсы только Бронхомуннал-П. Маленькому ИРС-19 по этой же схеме даю.(капсулу не проглотит). Сама тоже так делаю ( у меня иммунитет не очень сильный после 4-х родов).. Помогает или реже болеть или не заболеть..

Алкоголь не употребляете?

Не любитель,но думаю пора начать;с бокала красного вина в день.

Однозначно. У подруги муж вообще не употреблял алкоголь, болел часто, особенно зимой. Сейчас выпивает - естественно, в меру - болеть перестал.
Короче, надо дезинфицироваться!))

Я так то не болела,максимум 2 раза в год,а 2 стрессовые ситуации подряд добили меня.

Мне помогли уколы циклоферона.