Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
19 мая 2012, 20:27, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как научиться себя любить?

Многие задаются этим вопросом. Не то чтобы я себя не люблю,но постоянно ищу в себе какие то недостатки,но перед зеркалом кривляюсь ;) Как вы научились любить себя такими какие вы есть, зная при этом что у вас есть недостатки во внешнем виде, которые вас не устраивают, но вы все равно собой восхищаетесь? Я например на тему фигура это катастрофа, я постоянно что то где то найду, но при этом похудеть, силы воли не хватает или лицо, то там прыщик, то там, только один пройдет, сразу новый.. УФФффф меня это так бесит...а еще столько кремов накупила, мама с Израеля косметику привезла и все равно почему то такая проблема шелушиться кожа на лбу! Уже не знаю что делать каждый день скраб,крем,скраб,крем,маски,маски и еще раз маски....не пойму что не так...Помогите :)))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
QuiBBler
Себя, конечно, надо любить, но и здоровая критика в свой адрес (так, чтоб в меру) никогда не повредит) Это ведь путь к совершенствованию!) Признаешь недостатки - борешься с ними, идешь дальше)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Jana Cerkasova
у меня такое было пока сына не родила.Раньше на улицу без косметики выйти не могла,а сейчас на оборот,косметикой пользуюсь по минимуму,смотрю на себя в зеркало и думаю:какая у моего сына молодая и красивая мама))))Единственное над чем я парюсь,так это фигура,я не толстая,но худеть надо!Девочки,любите себя,как говорит Loreal-мы этого достойны!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
QuiBBler
да, я тоже парюсь по поводу фигуры)) всегда кажется, что может быть еще лучше)))
а из косметики пользуюсь только тушью+карандашик для бровей))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дочка Бина - папино сокровище, 2 ребенка
с лицом - тоже самое. До беременностей все время с "одетым" лицом выходила, и зимой и летом. А сейчас косметика только на выход)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлёк
Чтоб полюбить себя-вам к психологу,а насчет проблем с кожей-к косметологу!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марина емельянова, 2 ребенка
постепенно)
сначала выделила сильные стороны. потом научилась скрывать недостатки .
потом сделала недостатки изюминками и неповторимыми особенностями.
нужно принимать себя и уважать. любовь приходит потом.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
матильда
Я что-то сразу с третьего начала) Стих когда-то где-то сперла:
"Я думала, что главное в погоне за судьбой –
Малярно-ювелирная работа над собой:
Над всеми недостатками, которые видны,
Над скверными задатками, которые даны,
Волшебными заплатками, железною стеной
Должны стоять достоинства, воспитанные мной.
Когда-то я так думала по молодости лет.
Казалось, это главное, а оказалось - нет.
Из всех доброжелателей икто не объяснил,
Что главное, чтоб кто-нибудь вот так тебя любил:
Со всеми недостатками, слезами и припадками,
Скандалами и сдвигами и склонностью ко лжи –
Считая их глубинами, считая их загадками,
Неведомыми тайнами твоей большой души."
Вот всю первую половину стиха мне почти дословно мама вдалбливала: "работа над собой" - вообще одно из ее любимых выражений. Как оказалось, оно на фиг никому не нужно: если принимать себя такой, как есть - так и окружающие примут!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марина емельянова, 2 ребенка
тоже читала)
мы все ищем идеал..забывая о единственности и уникальности себя)
неведомые тайны твоей большой души)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Простомама, 1 ребенок
Я люблю себя - когда я себе нравлюсь! Когда я себе не нравлюсь - исправляю это!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Манюня Хнуш, 2 ребенка
если пользоваться скрабом каждый день, то не удивительно что кожа слезает))) будете продолжать в том же духе, она вообще уйдет)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Marija Reinvald, 1 ребенок
Но скраб же отшелушивает недостатки кожи. И у меня скраб как крем,это тоже плохо?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Манюня Хнуш, 2 ребенка
отшелушевает, но пользоваться можно не каждый день и даже не через день. Вы инструкцию прочитайте, там нверняка написано 1-2 раза в неделю, а может еще и меньше. У вас эпидермис не успевает восстановится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МА-МА-ша, 1 ребенок
Начните с самого простого: что мы говорим о себе? Произнесение слов – это тоже дело. Поэтому начните хвалить себя и признаваться себе в любви. И делайте это регулярно.

Упражнение «Я люблю себя».

Вы находите свободное время, когда ничего вам мешать не будет (телефон отключён – вас нет дома). Становитесь напротив зеркала. Если в комнате тепло, то лучше раздеться. И, глядя на себя в зеркало начинаете любовно говорить о себе в слух, Каждая фраза начинается со слов «Я люблю…»:

«Я люблю свои длинные тонкие пальцы»,

«Я люблю свой длинный благородный нос»,

«Я люблю свою гладкую загорелую кожу»,

« Я люблю свой круглый мягкий живот»…

Фраза строится следующим образом: называется конкретная часть тела и она описывается прилагательными. Находятся слова, которые могут рожать внутри вас приятные ассоциации. Вкусные слова. Это особенно важно, когда вы описываете те части вашего тела, которые пока вами ещё не любимы. Вы не заставляете себя любить их! Заставить себя невозможно. А вы просто находите приятные вам слова, то, что есть в этих частях вашего тела приятного, и с любовью это называете.

Например, вы не говорите с отвращением: «Я ненавижу своё жирное тело», а вместо этого нежно произносите: « Я люблю округлые женские линии своего тела». Чувствуете разницу?

После того, как вы прошли все части вашего тела (в том числе и самые интимные), вы так же с любовью называете свои душевные качества и умения.

То, что мы называем с любовью, то мы культивируем.

Например,

«Я люблю своё умение ладить с людьми»,

«Я люблю свою широкую открытую улыбку»,

«Я люблю загадочную переменчивость своего характера» (а не «у меня несносный вредный характер и перепады настроения»)

«Я люблю свою тёплую нежность»…

Обратите внимание: если вдруг о чём-то не хочется говорить, там и заключена проблема. Значит с этой частью себя вы не дружите пока. Подружитесь и полюбите друг друга через похвалу и любовное описание.

Как и любое упражнение, для того, чтобы оно принесло пользу, делать его надо регулярно, пока его выполнение не будет проходить совершенно легко – без внутренних напряжений, «забываний» чего-то, оправдательных или агрессивно-демонстрационных интонаций. Упражнение можно завершить, когда всё, о чём вы говорите, будет вызывать у вас приятные чувства. Тогда задача ваша будет выполнена.

Возможно ли любить других, если любишь себя? Я думаю, по-другому и невозможно. Именно любящий себя человек может любить и других. У него любви избыток. Он делится излишками – ему это не трудно. Вспомните принцип дарения. Не любящему себя человеку любви не хватает. Он «любит» по принципу: «Люби Меня!» То есть: «Дай! Дай!» Он заполняет за счёт других пустоту внутри себя.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гостья
"И ненавижу жир, который всё это скрывает!"
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Волчара, 1 ребенок
Не знаю... в душе осознаю, что страшная и толстая, но так откровенно наплевать, что получается, будто себя люблю =)


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я себя обожаю и у меня нет недостатков.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
И ваще,давайте фотку.)))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Marija Reinvald, 1 ребенок

эта последняя фотка,не так давно была сделана, где то месяц
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Buk@_shk@, 1 ребенок
Как может прекрасная девушка с замечательным пузиком быть неуверенной в себе и не любить себя? Ну ка быстро исправляйтесь! :) О лишнем весе задумываться еще слишком рано, когда родите, тогда и переживайте по этому поводу, а по части прыщиков на лице - это, как мне кажется всего лишь гормоны - т.е. временное явление, а если и после родов не нормализуется. то схОдите к косметологу/дерматологу и устраните свою проблему. А сейчас нужно радоваться каждому дню и любить каждую клеточку своего организма :)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Jana Cerkasova
Аааа пуууузиик!!!Супер!!!Как говорит моя мама:беременная женщина не может быть не красивой!Вроде совсем недавно такая же ходила,а как увижу такой вот животик опять хочется)))Девушка вы прекрасны и забудте о каких либо недастатках!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Красотка!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Marija Reinvald, 1 ребенок
Спасибо вам большое..))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lena Loewe
все свои недостатки превратила в достоинства))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катрин.
У вас переходной возраст ? Узнаю себя в 13 лет .
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Marija Reinvald, 1 ребенок
А разве только в переходном возрасте бывает такая проблема?! Странно... значит тут у многих включая и меня переходной возраст... =D Ну раз вы такая взрослая скажите нам дуракам ещё какую нибудь глупость. Я считаю,такая проблема возникает в любом возрасте, у каждого человека!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас