Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Худеем к лету или моно-диета.

Tatiana Pilnova
Всем привет!
на форуме первый раз пишу, честно говоря. но желание общаться здесь появилось потому, что мама часто зависает на дети@mail.ru.
я сама ещё ребёнок) до рядов мамочек ещё далеко, но думаю я не первый подросток на форуме просто ради нужных советов)
примите в свои ряды?

ну чтож, и так собственно к самой проблеме.
мне всего 15 лет, но проблемы с лишним весом появились уже сейчас. конечно, я понимаю, что это из-за переходного возраста и т.д., но моя "пухлость" сейчас может перерасти в "полноту" в будущем.
до 13 лет была хиликом, а потом резко поправилась на 20 кг (за 10 месяцев), потом ещё за год на 5. и не задумывалась об этом, пока не узнала, что через две недели на отдых летим.
было принято решение СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 8-10 КГ. выбрала я моно-диету на 9 дней. первые три дня только гречка и на ночь кефирчик. вторые три дня только варёная несолёная курочка или любое белое мяско. и наконец третьи три дня ем всё, что зелёное, т.е. яблочки, огурчики, зелень и пр. При всём этом каждое утро за пол часа до завтрака выпиваю стакан воды с яблочным уксусом и мёдом.

Господи, никогда не думала, что это так тяжелооооо. отсидела три дня на гречке. сейчас первый день на курочке. (в общей сложности 4 день из 9). а уже не могу. хочется печенюшек, супчика хорошего, жареного мяска по французски и пр... ААА! при чём вес то за 4 дня почти не ушёл. только 1,5 кг. проблемные зоны-это живот и бёдра.
вообщем, как-то тяжело очень!

Кто мб сидел на такой-же диете, подскажите сколько реально можно сбросить? и как вы держались? может есть какие-то ещё эффективные диеты? что думаете по этому поводу???
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
39
12
Просто Я, 3 ребенка
посмотри в топе тему под названием "цель достигнута"
Tatiana PilnovaВ ответ на Просто Я
Просто Я
посмотри в топе тему под названием "цель достигнута"
посмотри в топе тему под названием "цель достигнута"

читала уже)
честно говоря, результат вообще поразил. и это всё понятно.
но здесь речь кокнретно о моно-диетах и быстрой потере веса.
Просто Я, 3 ребенкаВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
посмотри в топе тему под названием "цель достигнута"

читала уже)
честно говоря, результат вообще поразил. и это всё понятно.
но здесь речь кокнретно о моно-диетах и быстрой потере веса.
История переписки2
мне кажется в вашем возрасте глупо сидеть на монодиетах.вы еще совсем ребенок
Tatiana PilnovaВ ответ на Просто Я
Просто Я
мне кажется в вашем возрасте глупо сидеть на монодиетах.вы еще совсем ребенок
История переписки3
не спорю. просто действительно не хочется стать полной в будущем.
хочется сейчас сбросить быстро вес лишний (живот убрать), а потом просто начать правильно питаться) собственно как и написано в теме "цель достигнута"

пыталась чуть придти в форму забыв макдак, но не вышло(
Просто Я, 3 ребенкаВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
не спорю. просто действительно не хочется стать полной в будущем.
хочется сейчас сбросить быстро вес лишний (живот убрать), а потом просто начать правильно питаться) собственно как и написано в теме "цель достигнута"

пыталась чуть придти в форму забыв макдак, но не вышло(
История переписки4
вам всего-то нужно отказаться от фаст фуда,чипсов,газировки и пива.запишитесь на танцы или просто бегайте.реально,в вашем возрасте сделать фигуру очень легко.сейчас много полных молодых девочек только из-за фаст фуда
Tatiana PilnovaВ ответ на Просто Я
Просто Я
вам всего-то нужно отказаться от фаст фуда,чипсов,газировки и пива.запишитесь на танцы или просто бегайте.реально,в вашем возрасте сделать фигуру очень легко.сейчас много полных молодых девочек только из-за фаст фуда
История переписки5
честно говоря уже 4 месяца не заглядывала в Макдональдсы. (только если на молочные коктейли). безрезультатно.

но всё равно спасибо вам)
Просто Я, 3 ребенкаВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
честно говоря уже 4 месяца не заглядывала в Макдональдсы. (только если на молочные коктейли). безрезультатно.

но всё равно спасибо вам)
История переписки6
молочные коктейли-это убийственная вещь,поверьте!на завтрак кушай кашку геркулесовую на воде с медом,на обед-тушеные овощи,перекусывай фруктами,хлеб замени на хлебцы,на ужин большой кусок вареной курочки с листом салата.будешь,худой,как огурец!гарантирую!
ЮлияяВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
честно говоря уже 4 месяца не заглядывала в Макдональдсы. (только если на молочные коктейли). безрезультатно.

но всё равно спасибо вам)
История переписки6
Ребенок,не вводи в заблуждения публику!А на прошлой неделе с Никой кто там был?
Добрая вРедьмочкаВ ответ на Просто Я
Просто Я
мне кажется в вашем возрасте глупо сидеть на монодиетах.вы еще совсем ребенок
История переписки3
мне кажется в вашем возрасте глупо сидеть на монодиетах.вы еще совсем ребенок

Я в её возрасте 2 раза в неделю голодала по 36 часов.Только воду пила.На 20 кг похудела...
MADONNA
моно-диеты оказывают неблагоприятное влияние на оpганизм, тем более на растущий, не советую
MADONNA
i BoThttp://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid=75&tid=56463
Tatiana PilnovaВ ответ на MADONNA
MADONNA
i BoThttp://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid=75&tid=56463
спасибо)
Alexa
я как то пыталась сидеть на подобных диетах - сразу начинаю болеть, так как организму нужно всего по чуть-чуть... для меня идеальный вариант- не кушать после 6. первые пару дней тяжко а потом нормально ))
Tatiana PilnovaВ ответ на Alexa
Alexa
я как то пыталась сидеть на подобных диетах - сразу начинаю болеть, так как организму нужно всего по чуть-чуть... для меня идеальный вариант- не кушать после 6. первые пару дней тяжко а потом нормально ))
Alexa, а на сколько эффективно просто не есть после шести? есть результаты?
AlexaВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
Alexa, а на сколько эффективно просто не есть после шести? есть результаты?
История переписки2
результаты есть! это очень эффективно! если вы поздно ложитесь спать, то можно ужинать в 7 вечера. за 4-5 часов до сна! днем можно кушать все!
Tatiana PilnovaВ ответ на Alexa
Alexa
результаты есть! это очень эффективно! если вы поздно ложитесь спать, то можно ужинать в 7 вечера. за 4-5 часов до сна! днем можно кушать все!
История переписки3
честно говоря, звучит заманчиво)
думаю, можно будет потом попробывать.
AlexaВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
честно говоря, звучит заманчиво)
думаю, можно будет потом попробывать.
История переписки4
зачем потом? просто к своей курочке добавьте немного овощей, крупы. не издевайтесь над своим организмом. через дня 3 уже нет живота, а через 5 бочков )) вашему растущему организму нужны витамины!
Tatiana PilnovaВ ответ на Alexa
Alexa
зачем потом? просто к своей курочке добавьте немного овощей, крупы. не издевайтесь над своим организмом. через дня 3 уже нет живота, а через 5 бочков )) вашему растущему организму нужны витамины!
История переписки5
Спасибо за поддержку)
видимо, не зря зарегистрировалась здесь.

скорей всего так и сделаю, потому что тяжеловато сидеть на моно.

грубо говоря до 29 мая нужно похудеть на 8 кг...
думаю, прорвёмся))
AlexaВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
Спасибо за поддержку)
видимо, не зря зарегистрировалась здесь.

скорей всего так и сделаю, потому что тяжеловато сидеть на моно.

грубо говоря до 29 мая нужно похудеть на 8 кг...
думаю, прорвёмся))
История переписки6
куда денемся? )) удачи! ))
Tatiana PilnovaВ ответ на Alexa
Alexa
куда денемся? )) удачи! ))
История переписки7
и вам всего хорошего!
СоМнойМожноНаТыВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
честно говоря, звучит заманчиво)
думаю, можно будет потом попробывать.
История переписки4
Я за месяц скинула 6 кг просто не кушая после 6ти и уменьшая на немного дневные порции
Tatiana PilnovaВ ответ на СоМнойМожноНаТы
СоМнойМожноНаТы
Я за месяц скинула 6 кг просто не кушая после 6ти и уменьшая на немного дневные порции
История переписки5
За месяц то дело вроде не сложное. а вот когда сроки поджимают...это уже как-то заставляет нервничать.
просто я почему-то очень сильно комплексую из-за живота... а через две недельки в турцию.не хочется ходить по отелю и на пляже прячась за парео.
СоМнойМожноНаТыВ ответ на Tatiana Pilnova
Tatiana Pilnova
За месяц то дело вроде не сложное. а вот когда сроки поджимают...это уже как-то заставляет нервничать.
просто я почему-то очень сильно комплексую из-за живота... а через две недельки в турцию.не хочется ходить по отелю и на пляже прячась за парео.
История переписки6
Пресс каждый день 3 подхода по 20 раз.. и постепенно увеличивать количество... Так я к новому году готовилась)))
маМашка МилашкиВ ответ на Alexa
Alexa
результаты есть! это очень эффективно! если вы поздно ложитесь спать, то можно ужинать в 7 вечера. за 4-5 часов до сна! днем можно кушать все!
История переписки3
Согласна, результаты есть...единственное добавлю- днем тоже нельзя от пуза наедаться...в идеале- плотный завтрак (часов в 8-9), легкий перекусончик в полдень (в принципе можно даже сладкое, но в меру), хороший обед часа в 3 и опять же легкий полдник (йогурт, фруктовый салат и тому подобное) часов в 5-6, ужин, соответсвенно, убираем. Но обязательно добавить физ.нагрузку, желательно именно вечером, раз в неделю можно ввести разгрузочный день. Моя подруга на подобном режиме за первый месяц скинула 10 кг (у нее действительно много лишнего веса была) и потом по 5 кг в месяц стабильно теряла. При этом придерживаться тоже довольно легко...если никак ужин не убрать (торжетсва какие-нибудь), то на след.день устроить разгрузку.
12