Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
19 мая 2011, 20:08, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Худеем к лету или моно-диета.

Всем привет!
на форуме первый раз пишу, честно говоря. но желание общаться здесь появилось потому, что мама часто зависает на дети@mail.ru.
я сама ещё ребёнок) до рядов мамочек ещё далеко, но думаю я не первый подросток на форуме просто ради нужных советов)
примите в свои ряды?

ну чтож, и так собственно к самой проблеме.
мне всего 15 лет, но проблемы с лишним весом появились уже сейчас. конечно, я понимаю, что это из-за переходного возраста и т.д., но моя "пухлость" сейчас может перерасти в "полноту" в будущем.
до 13 лет была хиликом, а потом резко поправилась на 20 кг (за 10 месяцев), потом ещё за год на 5. и не задумывалась об этом, пока не узнала, что через две недели на отдых летим.
было принято решение СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 8-10 КГ. выбрала я моно-диету на 9 дней. первые три дня только гречка и на ночь кефирчик. вторые три дня только варёная несолёная курочка или любое белое мяско. и наконец третьи три дня ем всё, что зелёное, т.е. яблочки, огурчики, зелень и пр. При всём этом каждое утро за пол часа до завтрака выпиваю стакан воды с яблочным уксусом и мёдом.

Господи, никогда не думала, что это так тяжелооооо. отсидела три дня на гречке. сейчас первый день на курочке. (в общей сложности 4 день из 9). а уже не могу. хочется печенюшек, супчика хорошего, жареного мяска по французски и пр... ААА! при чём вес то за 4 дня почти не ушёл. только 1,5 кг. проблемные зоны-это живот и бёдра.
вообщем, как-то тяжело очень!

Кто мб сидел на такой-же диете, подскажите сколько реально можно сбросить? и как вы держались? может есть какие-то ещё эффективные диеты? что думаете по этому поводу???
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Просто Я, 2 ребенка
посмотри в топе тему под названием "цель достигнута"
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
посмотри в топе тему под названием "цель достигнута"

читала уже)
честно говоря, результат вообще поразил. и это всё понятно.
но здесь речь кокнретно о моно-диетах и быстрой потере веса.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
мне кажется в вашем возрасте глупо сидеть на монодиетах.вы еще совсем ребенок
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
не спорю. просто действительно не хочется стать полной в будущем.
хочется сейчас сбросить быстро вес лишний (живот убрать), а потом просто начать правильно питаться) собственно как и написано в теме "цель достигнута"

пыталась чуть придти в форму забыв макдак, но не вышло(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
вам всего-то нужно отказаться от фаст фуда,чипсов,газировки и пива.запишитесь на танцы или просто бегайте.реально,в вашем возрасте сделать фигуру очень легко.сейчас много полных молодых девочек только из-за фаст фуда
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
честно говоря уже 4 месяца не заглядывала в Макдональдсы. (только если на молочные коктейли). безрезультатно.

но всё равно спасибо вам)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
молочные коктейли-это убийственная вещь,поверьте!на завтрак кушай кашку геркулесовую на воде с медом,на обед-тушеные овощи,перекусывай фруктами,хлеб замени на хлебцы,на ужин большой кусок вареной курочки с листом салата.будешь,худой,как огурец!гарантирую!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлияя, 3 ребенка
Ребенок,не вводи в заблуждения публику!А на прошлой неделе с Никой кто там был?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
мне кажется в вашем возрасте глупо сидеть на монодиетах.вы еще совсем ребенок

Я в её возрасте 2 раза в неделю голодала по 36 часов.Только воду пила.На 20 кг похудела...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
MADONNA
моно-диеты оказывают неблагоприятное влияние на оpганизм, тем более на растущий, не советую
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
MADONNA
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
MADONNA
i BoThttp://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid=75&tid=56463
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
спасибо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexa, 1 ребенок
я как то пыталась сидеть на подобных диетах - сразу начинаю болеть, так как организму нужно всего по чуть-чуть... для меня идеальный вариант- не кушать после 6. первые пару дней тяжко а потом нормально ))


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
Alexa, а на сколько эффективно просто не есть после шести? есть результаты?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexa, 1 ребенок
результаты есть! это очень эффективно! если вы поздно ложитесь спать, то можно ужинать в 7 вечера. за 4-5 часов до сна! днем можно кушать все!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
честно говоря, звучит заманчиво)
думаю, можно будет потом попробывать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexa, 1 ребенок
зачем потом? просто к своей курочке добавьте немного овощей, крупы. не издевайтесь над своим организмом. через дня 3 уже нет живота, а через 5 бочков )) вашему растущему организму нужны витамины!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
Спасибо за поддержку)
видимо, не зря зарегистрировалась здесь.

скорей всего так и сделаю, потому что тяжеловато сидеть на моно.

грубо говоря до 29 мая нужно похудеть на 8 кг...
думаю, прорвёмся))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexa, 1 ребенок
куда денемся? )) удачи! ))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
и вам всего хорошего!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
СоМнойМожноНаТы, беременна 9 недель
Я за месяц скинула 6 кг просто не кушая после 6ти и уменьшая на немного дневные порции
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Pilnova
За месяц то дело вроде не сложное. а вот когда сроки поджимают...это уже как-то заставляет нервничать.
просто я почему-то очень сильно комплексую из-за живота... а через две недельки в турцию.не хочется ходить по отелю и на пляже прячась за парео.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
СоМнойМожноНаТы, беременна 9 недель
Пресс каждый день 3 подхода по 20 раз.. и постепенно увеличивать количество... Так я к новому году готовилась)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
маМашка Милашки, 1 ребенок
Согласна, результаты есть...единственное добавлю- днем тоже нельзя от пуза наедаться...в идеале- плотный завтрак (часов в 8-9), легкий перекусончик в полдень (в принципе можно даже сладкое, но в меру), хороший обед часа в 3 и опять же легкий полдник (йогурт, фруктовый салат и тому подобное) часов в 5-6, ужин, соответсвенно, убираем. Но обязательно добавить физ.нагрузку, желательно именно вечером, раз в неделю можно ввести разгрузочный день. Моя подруга на подобном режиме за первый месяц скинула 10 кг (у нее действительно много лишнего веса была) и потом по 5 кг в месяц стабильно теряла. При этом придерживаться тоже довольно легко...если никак ужин не убрать (торжетсва какие-нибудь), то на след.день устроить разгрузку.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас