Всем привет!
на форуме первый раз пишу, честно говоря. но желание общаться здесь появилось потому, что мама часто зависает на дети@mail.ru.
я сама ещё ребёнок) до рядов мамочек ещё далеко, но думаю я не первый подросток на форуме просто ради нужных советов)
примите в свои ряды?
ну чтож, и так собственно к самой проблеме.
мне всего 15 лет, но проблемы с лишним весом появились уже сейчас. конечно, я понимаю, что это из-за переходного возраста и т.д., но моя "пухлость" сейчас может перерасти в "полноту" в будущем.
до 13 лет была хиликом, а потом резко поправилась на 20 кг (за 10 месяцев), потом ещё за год на 5. и не задумывалась об этом, пока не узнала, что через две недели на отдых летим.
было принято решение СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 8-10 КГ. выбрала я моно-диету на 9 дней. первые три дня только гречка и на ночь кефирчик. вторые три дня только варёная несолёная курочка или любое белое мяско. и наконец третьи три дня ем всё, что зелёное, т.е. яблочки, огурчики, зелень и пр. При всём этом каждое утро за пол часа до завтрака выпиваю стакан воды с яблочным уксусом и мёдом.
Господи, никогда не думала, что это так тяжелооооо. отсидела три дня на гречке. сейчас первый день на курочке. (в общей сложности 4 день из 9). а уже не могу. хочется печенюшек, супчика хорошего, жареного мяска по французски и пр... ААА! при чём вес то за 4 дня почти не ушёл. только 1,5 кг. проблемные зоны-это живот и бёдра.
вообщем, как-то тяжело очень!
Кто мб сидел на такой-же диете, подскажите сколько реально можно сбросить? и как вы держались? может есть какие-то ещё эффективные диеты? что думаете по этому поводу???
читала уже)
честно говоря, результат вообще поразил. и это всё понятно.
но здесь речь кокнретно о моно-диетах и быстрой потере веса.
читала уже)
честно говоря, результат вообще поразил. и это всё понятно.
но здесь речь кокнретно о моно-диетах и быстрой потере веса.
хочется сейчас сбросить быстро вес лишний (живот убрать), а потом просто начать правильно питаться) собственно как и написано в теме "цель достигнута"
пыталась чуть придти в форму забыв макдак, но не вышло(
хочется сейчас сбросить быстро вес лишний (живот убрать), а потом просто начать правильно питаться) собственно как и написано в теме "цель достигнута"
пыталась чуть придти в форму забыв макдак, но не вышло(
но всё равно спасибо вам)
но всё равно спасибо вам)
но всё равно спасибо вам)
Я в её возрасте 2 раза в неделю голодала по 36 часов.Только воду пила.На 20 кг похудела...
думаю, можно будет потом попробывать.
думаю, можно будет потом попробывать.
видимо, не зря зарегистрировалась здесь.
скорей всего так и сделаю, потому что тяжеловато сидеть на моно.
грубо говоря до 29 мая нужно похудеть на 8 кг...
думаю, прорвёмся))
видимо, не зря зарегистрировалась здесь.
скорей всего так и сделаю, потому что тяжеловато сидеть на моно.
грубо говоря до 29 мая нужно похудеть на 8 кг...
думаю, прорвёмся))
думаю, можно будет потом попробывать.
просто я почему-то очень сильно комплексую из-за живота... а через две недельки в турцию.не хочется ходить по отелю и на пляже прячась за парео.
просто я почему-то очень сильно комплексую из-за живота... а через две недельки в турцию.не хочется ходить по отелю и на пляже прячась за парео.