Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Худеем к лету?
Кто на какой диете? Или на спорте? Поделитесь. Я за эту зиму набрала максимальный вес, пробовала интрвальное голодание, лично мне не подходит. Идти на фитнес или спорт зал пока не рискую, я попросту не выдержу эти 40 минут нагрузки.. посоветуйте диету. Мне нужно скинуть 10кг. И тогда я буду в комфорте с собой. Раньше ещё пробовала, после 6 не есть, затем счёт калорий, кстати считала калории все в норме было, бросила и набрала ещё больше. Хотя вроде и ела не много. Девы, вот реально как похудеть в домашних условиях?
Тема закрытаТема скрыта
Спасибо за наводку, подтянуться не помешает
Спасибо за наводку, подтянуться не помешает
не хочет спорт - так и скажи, не хочу, 10 кг это не так много, чтобы рассуждать о больших нагрузках
Читала , что предлагают в спортзале, там вполне можно найти что- то и для тех, кто сразу ( или вообще ) нормальную нагрузку не потянет.
А 40 минут нагрузки... начинающий сдохнет или просто остановится )
А 40 минут нагрузки... начинающий сдохнет или просто остановится )