Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
11 февраля 2014, 15:43, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Если крутить каждый день обруч, можно похудеть?

Здравствуйте, спасибо всем за юридическую подсказку в прошлой теме.
Скоро весна, хочется хорошо выглядеть, фигура у меня впринципе стройная, только животик лишний. Дома есть обруч алюминевый. Если я его буду крутить каждый день, то смогу от него избавиться? Кто-нибудь крутит, как успехи? 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
МайскаЯ
Хуже не будет точно :up:


Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
лучше массажный обруч и в комплексе с другими упражнениями и не переедать - обязательно похудеете 
Пожаловаться
СнеЖенка
упражнения не всегда получается делать, а обруч удобно, крутишь и заодно за детьми присматриваешь :)
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
так и приседать можно ) и растяжку делать
Пожаловаться
СнеЖенка
присядать тоже попробую :up: мне главное знать, что эффект от этого будет :)
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
так и приседать можно ) и растяжку делать
Пожаловаться
VedmA, 2 ребенка
Ооооо, он такой болючий.... не могу больше 3-х мин его крутить :angry::angry::angry::angry:
Пожаловаться
Марго
Сообщение от VedmA, 11 февраля 2014 года в 15:48
Ооооо, он такой болючий.... не могу больше 3-х мин его крутить :angry::angry::angry::angry:
а это дело привычки, я сначала от двух движений ревела практически, а сейчас спокойно хоть час крутить могу, но ограничиваюсь 15-ю минутами в день.
попробуйте надеть теплую кофту, она уменьшит болезненные ощущения, потом можно ее снять, когда вы уже сможете крутить обруч долго.
Пожаловаться
Fluffy Lady-cat, 2 ребенка
Есть, крутила. Помогает отлично если совместно качать пресс. 


Пожаловаться
СнеЖенка
попробую и пресс, спасибо!
Пожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
если ТОЛЬКО крутить - ниче не будет. ну может жирка чуток сбросите. надо делать все в комплексе и не жрать


Пожаловаться
СнеЖенка
не жру, строго с этим :)
Пожаловаться
ТИГРУСЛИК, 2 ребенка
лучше массажный он тяжелее, я если кручу его по 30мин два дня подряд то 1см минус на талии. Однако лень матушка мешает продолжать ежедневно.:(
Пожаловаться
СнеЖенка
ого, 1 см в 2 дня это хорошо :up: спасиб!
Пожаловаться
ТИГРУСЛИК, 2 ребенка
ага, но только не менее 30 мин без остановок и обруч тяжелый с пупырышками должен быть. У меня есть ещё алюминевый, как у вас, фигня. При этом я нормального телосложения, а талия однако 68см :( больше 1-2 см сложно сбросить с обручем. Вот у кого больше жирового запаса в талии, результат будет получше
Пожаловаться
СнеЖенка
надо присмотреть этот ваш массажный обруч) главное - чтобы помог заиметь осиную талию :)
Пожаловаться
Смотрю на мир в розовых очках., 2 ребенка
Только начинайте с 5 минут ,а то синяки будут на боках. Потом ,постепенно увеличивайте время.
Пожаловаться
Манюня Хнуш, 2 ребенка
мне в алюминивый обруч муж песка обычного насыпал и заклепал, получился тяжелый)
Пожаловаться
СнеЖенка
спасибо за совет! :up:
Пожаловаться
Зюша, 1 ребенок
Помогает,у меня мама так после родов похудела и живот убрала.
Пожаловаться
Зюша, 1 ребенок
Помогает,у меня мама так после родов похудела и живот убрала.
Пожаловаться
Кузюля, 1 ребенок
я купила себе массажный обруч (эх лень матушка) кручу.. В инструкции написано по 15 минут в день три раза в неделю. Но бьет он конкретно, синичище мне поставил. Но это я виновата, короткая маечка была и он практически по голому теле бил :)


Пожаловаться
Катюша, 2 ребенка
Да ну в принципе хуже не будет. Обруч вообще такая интересная вещь, объем уходит, а вес стоит. Только вот от аллюминевого обруча эффект массажный минимален, вам бы тяжелый массажный резиновый обруч


Пожаловаться
Vetra, 2 ребенка
у меня массажный с магнитами.Если крутить каждый день по минут 20-30 результат будет.Уже на себе проверено)) А сейчас мне в него лень влезать))


Пожаловаться
СнеЖенка
Спасибо, вдохновили! :up:
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас