Диеты и социум

Просто я была в ситуациях, когда я ела , а кто-то отказывался или оказывалось, что человек - строгий веган, а у меня стейк с кровью... некомфортно это

или не ходить, или потягивать воду. Надо учиться отстаивать свои границы

Я просто провожу параллель с тем , как у меня было несколько знакомых сыроедов. Как я не любила с некоторыми из них ходить куда то. И официантов достанут, и поесть спокойно не дадут )))) не хочу такой быть )

ну вы же не будете доставать официантов и не давать есть

---

Ну это да (по крайней мере пока))))

Если вы не будете выносить знакомым мозг на тему: как ты можешь это есть, я вот не ем и хорошо, а непринужденно общаться и потягивать воду, то всем будет вполне комфортно. У меня подружка на такой диете, не ест вообще с 16 до 8 утра.. и ничего, ходит и по ресторанам и друзья нормально относятся. Другой вопрос как она может сидеть потягивать воду, когда вокруг все вкусняшки трескают, для меня загадка. Я бы так не смогла

Я часто нарушаю, когда худею. В будни стараюсь держать обычный режим, не ем после 18, считаю калории, много двигаюсь. А в выходные расслабляюсь, часто ужинаем вне дома, иногда с алкоголем. Получается примерно -2+1-2+1. Всё равно худеется и не так тяжко соблюдать диету. Как вариант можно устраивать разгрузочный день после вылазки в ресторан или в гости.

Я это понимаю. Но мне комфортно в таком режиме и для себя хочу его сохранить. Вопрос же не только в весе, но и в самочувствии.

Ну в ресторане всегда можно взять овощи, вообще не проблема.  Или устроить на след.день разгрузку, за ночь точно не потолстеете.
Чем сидеть с водой среди друзей, лучше вообще не ходить.

О чем и речь. Я после 16 часов не ем уже больше полугода, так сложилась, что особо никуда не выбирались. Можно взять овощи, кто спорит, но вопрос же не в том, что пополнею , а в том, что есть мой режим, который мне нравится и мне не хочется его нарушать. Но и терять общение тоже.

Извините, но мне кажется что вы слишком зациклились на своём режиме. Ну не 10 лет вы же на нем, и не целого поросёнка же будете в ресторане одна есть....
Если ваш режим вам дороже живого общения с друзьями, тогда будьте дома, режим будет рядом с вами.

Ну , странная параллель.

Почему странная? Вы ведь сейчас и выбираете между общением и режимом. Понимаете, что не сможете сочетать одно с другим и надо выбрать.

У меня одноклассница, худея, не ела после 16. И когда один раз мы зашли в кафе и все перекусили вечером, у нее сразу почки заболели. Организм привыкает к режиму. И это была 16-летняя девочка!!

Все в голове! С чего бы это почкам заболеть из-за еды)))

Может, не сильно здоровая и была, 16-18 лет - самое то для почек, особенно после похудения, сама столкнулась. В 11-ом классе похудела пока экзамены сдавала, не сильно, но чуть опустилась почка. Врач объяснила, что в таком возрасте похудение после этапа роста может спровоцировать такое, нужно беречься.

У нее были не больные, но... скажем так: чувствительные почки. И они привыкли не особо работать после четырех, а тут нагрузка. Нет, я это могу понять. Вот я, например, не завтракаю, мне так удобнее, приятнее и здоровее. Если позавтракаю - не очень себя чувствую. Здорова, ТТТ)

Можно подумать, что с пустым ртом нельзя с друзьями общаться.
Если никто нудеть не будет "ну съешь, не поросёнка же тебе дают", вполне комфортно можно водичку пить. Но это маловероятно, ведь даже чужие люди на форуме уже автора клеймят

---

у меня знакомая уже 24 года не ест после 16.. в ее окружении никто ее не донимал. всем было пофиг.

Надеюсь Вы не из тех дурочек, которые думают, что диета - это временное явление, а не образ жизни?
Тогда просто примите как факт, что всю жизнь Вы будете жить в таком режиме. Либо меняйте режим на адекватный. Пищевые паузы ведут только к тому, что омен веществ замедлится и выход из такого режима ознаменуется новым набором.
Чтобы худеть надо есть. Часто. Это позволяет не замедлять обменные процессы в организме

Ну не каждый же день Вы в ресторанах с друзьями. Закажите самый простой салат и ковыряйте. Не заставят же друзья Вас прожевать. В гостях тоже не проверяют,прожевали Вы или нет. Положили на тарелку-и нормально.В офисе вообще всем фиолетово обычно.

В офисе я ем, как раз все обедаем )))
Ну да, наверно вариант заказывать и не есть.

Если нет потребности есть после 16, то зачем себя насиловать? Можно пить воду и есть салат из зелени.

не обязательно говорить что вы на диете или подобное, можно просто сказать "что то не хочется", "наелась на работе" и взять овощей например и мучить их вечер , тогда кусок в рот вам засовывать никто не будет

Да, это хороший вариант что заказать и сидеть так с тарелкой )