Диета. Карантин.

На ок более 10 лет, нет жора и не было, откуда эти байки? Желание снизилось - это единственный минус)))

У кого как. У кого желание снизилось, у кого жор открылся.

Гормональные таблетки - это далеко не только ок. Например, от преднизолона (глюкокортикостероид) жор просто адский.

согласна, если на ок хочется кушать-тут либо самовнушение, либо нужно сменить таблетки.

Так гормональные же не только ок. Гормональные людям с хроническими заболеваниями выписывают, от этих гормонов очень хочется есть!

Когда дома, стараюсь записывать и взвешивать еду. Специально, чтобы было время задуматься, а действительно хочу съесть или все-таки пока обойдусь. Еще вкусняшки покупаю поштучно, т.к. это надо ограничить, нет вкусняшки - нет перекуса.
Плюс поставила на телефон тренировку и делаю раз в день, если нас отправят на карантин, то буду тренироваться два раза в день. Пока мы не на карантине, но я только за - неделю отоспаться.
Кстати, я на гормонах пожизненно, состояний два - хочу жрать и хочу есть, если еда не снится, то можно ограничить.

Булок и конфет дома нет, поэтому нет риска их съесть. Точнее конфеты есть, подарили на 8 марта, но я их убрала к продовольственным запасам для дачи, а там я любые конфеты отработаю.
Чтобы не жрать можно качать пресс: когда мышцы живота болят есть почему-то не хочется

Ну так не пркупайте булки и конфеты, купите овощей и мяса и сидите на карантине

Пойти что-ли мясо с овощами на ночь глядя приготовить?)) Чёт я сегодня почти ничего не ела, несмотря на карантин... Зато чая литра три точно выпила))

Еще существуют люди, которые верят, что есть таблетки для сброса веса? Ох ты ееееее.....

Не понимаю как сидение дома влияет на повышенное поглощение пищи. Наоборот, вроде, ничего не делаешь, сил/калорий/энергии не тратишь, от чего такой аппетит?!.
Про таблетки некомпетентна.

От скуки....сама наела уже три кило...

Исключительно, от нечего делать!
Делать нечего, пойду пожру. Арифметика простая.

Девочки, прочитала сегодня про гречневую диету, как то слишком резкие результаты обещают...реально есть такое?

Резкие результаты - это развод для наивных, которые потом после этих резких результатов наедят еще десяток кило))

Похудеть не сложно, с помощью любой диеты люди худеют. А вот потом начинается самое интересное. Цель достигнута и больше не надо давиться гречей и курогрудью-и пошел обратный процесс, т.е. начинается набор веса, а к нему добавляются новые кг. Надо выбирать такое питание, чтобы было вкусно, сытно и на котором человек готов всю жизнь сидеть. Я такое нашла. Кетопитание. И вкусно и полезно))))))))))

Силы воли нет. Но совмещать гормональные таблетки с какой-то фигнёй -жесть!Лучше уж наслаждаться жизнью и есть вкусненькое. То есть-если уж едите-ешьте только то,что доставляет Вам удовольствие.

из дома выходить можете? Гуляйте, бегайте...

Мне, наоборот, на карантине есть не хочется, так как беготни и суеты стало гораздо меньше. Ну, и тренажёры всегда под рукой. Надо воспользоваться случаем, и сбросить чуток.

Тревогу заедаете, ну жрать это лучше чем впасть в депрессию от тревоги и лучше потолстеть, чем умереть как- то так себя уговариваю.

Занимаюсь 3 раза а день, качаю пресс в перерывах. Работаю на удаленке. В офисе тоже есть хочется на самом деле, но возможностей позаниматься нет.

Да как-то и не хочется много есть при небольшом количестве движения. Хотя у меня есть две "пробежки" в день в детский сад - утром и в обед (10 минут в один конец очень быстрым шагом), но мне этого мало.
Выше еще правильно пишут про упражнения - они снижают аппетит. У меня в ежедневной "программе" вакуум и лифтинг живота натощак и в течение дня два раза по три минутных подхода планки. Реально после них не хочется есть.

делом займитесь. бесконечный жор от безделья. моя мам говорит - женщина всегда найдет, чем себя занять. нет хобби и желания спортом заняться - наведите шмон в шкафах на кухне, с одеждой, на балконе. окна вымойте, шторы постирайте, погода вроде располагает. впряжетесь в работу - вообще забудете и есть, и пить. таблетки зло, убьете поджелудочную или на сибутрамин подсядете.

ваша тема выглядит, как "дайте мне таблеток от жадности да побольше")))