Депрессия может пройти сама?

Пейте таблетки, ничего страшного в антидепресантах нет, я пью уже 4 месяца (самый легкий), снизила дозу уже до 0,5 таблетки и еще много всего было назначено для поддержки, магний, никотиновая кислота и т.д., сегодня иду к неврологу, наверное отменит или назначит другие еще более легкие успокоительные!

Мне кажется, Вы просто осознали, что живете не свою жизнь и делаете не то, что Вы хотите, а то, что от Вас ожидают.
К врачам, конечно, ходите, раз начали и решили для себя, что Вам это поможет.
Но и самостоятельно бороться тоже надо.
Поставьте цель - и выполните. Добейтесь результата -  и похвалите себя. Потом еще раз, потом еще. Понемногу.
Вы не не можете, Вы почему-то не хотите. Попробуйте через не хочу сначала.

От такого состояния мне помог бег

я не вижу цели...понимаю что надо куда-то двигаться,а выбрать,определиться не могу..

Как это не видите? Сами же говорите - денег не хватает. Чтобы хватало, надо идти и их заработать. Работу мечты можно искать, уже имея любую другую работу
Хождение на работу мобилизует. Вам придется иметь режим, одеваться, краситься, общаться с разными людьми.

да у ней сил нет на это. . Умом вроде понимаешь что надо. Но внутри нет ни сил на это, ни желания, ни мотивации. Я понимаю автора, у самой было когда то тоже самое

прошу прощения, но нет денег - это самая сильная мотивация
что Автор будет делать, когда будет не на что купить пожрать?

Сначала недельку две попить таблеток, потом уже составить план действий.

А вот нифига подобного. Ты вроде бы ходишь на работу, красишься утром, одеваешься, но, придя на работу тебе вообще ничерта делать не хочется. Ты постоянно срываешь все сроки. У тебя полная прокрастинация. Самое прикольное, что ты потом забиваешь и не переживаешь по этому поводу. Коллеги на тебя дуются, считают, что ты - редиска такая, всех подводишь и тебе ничего не надо. С людьми общаться нет никакого желания, тебя все раздражают и бесят. Так что, выход на работу от депрессии не спасет, а может даже усугубить ситуацию.

ну да, до тех пор, пока не уволят
для меня лично отсутствие дохода и отсутствия места, где можно взять деньги, чтобы купить пожрать, - самая сильная мотивация

Это тоже не останавливает от безделья. Ты вроде бы не хочешь работу терять, но и делать ничего не хочешь

Потому что вы не страдаете депрессией! Нужно научится принимать тот факт, что депрессия - это заболевание. При чем тут мотивация? Никакой мотивации нет. Когда у вас грипп вы мотивацией лечитесь??

когда у меня грипп, меня в это время содержит больничный лист

При чем тут денежный аспект?? Вы лечитесь. Вот и от депрессии нужно лечиться. И не мотивацией, а препаратами.

Денежный аспект притом, что, когда нет возможности брать больничный лист, люди, болея, продолжают ходить на работу. Автор же не работает вообще, при этом говоря о том, что денег сильно не хватает. Ясно же, что ее это волнует, в том числе по этой причине она чувствует себя никчемной. Поэтому, на мой взгляд, первый шаг к самопомощи - выход на работу.
Автору я нигде не написала, что не нужно лечиться препаратами. Напротив, нужно. Но и самой нужно тоже предпринимать какие-то действия. А то  так-то препараты - они тоже не бесплатные, на них сначала заработать надо

Она начнет эти действия предпринимать, если будет лечится. Если она будет дальше тупо смотреть в монитор компа, то никуда она не двинется, потому как пофиг всё. Вот вообще всё. И хорошо, что ее пока хоть что-то волнует. Тот же денежный вопрос хоть каким то эхом у нее отзывается. Если она еще годик-другой походит, поплюет в потолок, то ей будет казаться, что и так всё норм. Потом она потеряет всякий страх умереть, например. То есть, она не будет кидаться с окна, но ей станет индифферентно жива она или нет. Сейчас ей на работу выходить смысла нет. Не раньше, чем через месяц после начала лечения. Никакущий она работник будет, поверьте. И никакое увольнение ей будет не страшно.

так Автор уже через неделю к психотерапевту пойдет, по сути лечение уже начато, по крайней мере первый шаг она уже в любом случае сделала

Просто, автор сомневается: нужно ли медикаментозное лечение. То есть, она находится под влиянием великой всеобщей людской иллюзии,что депрессия - это от безделья, что встань на лыжи, топай на работу и всё будет ок.

ну людей, поддавшихся такой иллюзии, тоже можно понять...когда человек, который реально мается от безделья, говорит о том, что у него депрессия, разумеется, первое, что приходит в голову - это "мне бы твои проблемы", "иди работай, и времени не будет дурью маяться".

Вы сейчас не ту цель перед собой ставите.
Вам нужно перестать винить себя за то, что сейчас происходит и начинать принимать лечение врача. По ходу того, как лекарство начнет действовать (примерно дней через 7-10 почувствуете подъем сил, настроя), начните помимо бытовых дел делать то, что будет радовать вас. Для себя. Только не давайте себя сбить с курса. Начните делать то, что будет радовать ВАС.
По мере усиления эффекта у вас найдутся силы решить, какая работа была бы вам интересна и что для этого нужно сделать помимо прохождения собеседования (чтение специальной литературы, курсы повышения квалификации и т.д.).
Вам захочется выглядеть лучше, и вы соберетесь на стадион, найдете в кладовке пыльные гантели и будете заниматься (если нет средств на спортзал).
И больше гуляйте. Научитесь фотографировать.
Когда примите себя и свое состояние, примите и ребенка, которого казалось бы, не хотели. Сумеете найти с ней общие интересы (научите фотографировать ее, пойте с ней, читайте стихи и прочее).
Вы главное, начните!
Сейчас вам во многое не верится, но лучше будет. Начните лечение и делайте то, что ХОТИТЕ ВЫ, а не то, чего от вас ждут. Иначе все зря.

Не начнет она. Потому что ей лечиться надо. Ей надо таблетки принимать, перестроить свой образ жизни. Но всё это нужно комплексно делать. Все эти разговоры: займите себя тем, что вам интересно, двигайтесь вперед - это всё туфта для человека с депрессией. 

Извините, но у меня в комментарии сказано, что первое - это прием лекарства, которое назначит врач. А затем все остальное. Именно про комплекс и говорится. И мне известно, что значит человек с депрессией

---

Плавали, как говорится.

И нигде мной не говорится, чтобы двигаться вперед. Чтобы понять, где это "вперед" находится, пройдет не один день и не одна неделя.

при клинической депрессии человек просто не сможет добиться этой цели. и в итоге будет еще хуже.

+1000

как сказала моя подружка, когда проходила сложный период своей жизни и не могла справиться в течении полугода, становилось дишь тяжелее:
попринимала 2 месяца прописанные препараты с накопительным эффектом и
жизнь заиграла новыми красками. Перестала зацикливаться и находилась в хорошем настроении.
Постепенно она убрала лекарства и вернулась к обычному существованию, но уже без депрессии.

у меня у подруги депрессия, к врачу идти не хочет а ей, ой как пора, уже фобии развились, что все колдуют, по гадалкам каждый день ходит а порой в день и у трех может побывать