Давление 95 на 40

А совет может быть только один и на жару и на холод, кофеин или крепкий горячий чай, другого не дано.

Я завариваю имбирь, лимон и немного зелёного чая. Очень бодрит

О, такое я люблю. Не зря наверное

Кофе.

Минералка, любая, чаще нарзан или боржоми. Если прямо на улице накрыло, то любая вода с газом и конфета.

У меня давление падает не от жары, а перед грозой или зимой перед резкой сменой погоды. В жару как раз все отлично. Спасаюсь только крепким кофе.

Контрастный душ. Курсы аскорутина. Если АД совсем падает, сладкий крепкий черный чай.

Кофе, чай
Таблетку цитрамона
Кордиамин накапать 20 кап

Очень много жидкости (от 3 литров в день, маленькими порциями постоянно), лучше всего чистой воды без газа, контрастный душ без сильного перепада температуры воды, прохладные обливания ног и рук, влажные компрессы на затылок и икры ног, мятное масло на виски. И очень умеренная физическая активность.

ну мята или ментол - это как прохлада воспринимаются мозгом )))

а мне как раз получше стало на улице и походить помогло...

Спасибо. Купила таблетки сафистон на экстренный случай.

Я с низким давлением в жару кайфую.

А вообще не забывайте регулярно пить воду. Меня этому друзья из Калифорнии научили много лет назад. Мы поехали в Испанию. Поднимались на Саграде Фамилиа, и я почувствовала, что мне нехорошо. Думала, что давление. А они мне бутылку воды суют и говорят, мол, пей, полегчает. И действительно полегчало.

Мне сгущенное молоко с кофе помогло однажды поднять давление 40 на 60 к приличным цифрам)) Но меня еще напугали госпитализацией, а очень не хотелось лето проводить в больнице))
Кстати, причину такого резкого сильного падения давления так и не установили. Через пару часов было уже все нормально. Как козлик я не прыгала, но и сильного недомогания не ощущала.

Может если разово, то не в чае дело, оно само вернулось в норму

Так низко разово падало. Да ну нафиг, тогда совсем плохо было, пошевелиться не могла)) Подозревали внутреннее кровотечение. А до цифр автора опускается регулярно, тогда - шоколадка и чай. Повтыкать в кресле пять минут и приходит в относительную норму))

У меня однажды упало нижнее до 40 тоже, у дантиста. Пока думали, чем поднимать, принесли они мне шоколадку горькую, помогло)

В жару надо охлаждаться...
Прохладный душ на грани приятности. Голову намочить и не сушить феном, а так и ходить. Прохладной водой протереть лицо, шею и сзади тоже, сгибы рук, можно и ног и не вытираться... ну и корни волос спереди тоже намочить. Идете на улицу: перед этим душ прохладный и короткими перебежками, заходите просто в магазины или банки где есть холодильники и кондеи и бутылку водой с собой, голову облить, есичо. Еще мороженное. В самый пик жары сидеть дома или в офисе - планируйте свою деятельность.
Если окна на запад, то просто на улицу эвакуироваться в тенек вечером... все дела переставить...
А иначе никак... лучше свои привычки подогнать на время, чем пластом...

Ну и второй момент - это реакция не на жару, а просто скачок давления, такой же, как в остальное время года - это вы уже должны знать, что делать...

И про жажду тоже в кассу все... может другие ощущения перебивают, но пить надо...

Но и силком в себя воду заталкивать тоже не надо...

И еще пофик на условности... у меня в одной компании в начале глаза выпучили, я им объяснила, что или я тут лягу или работаю... а потом все начали "повторять", т.к. не одна я страдала и просто надо было кому-то начать... )))

Повторять что делать?

С мокрой башкой сидеть на работе )))