Боннский суп действительно работает!

Автор,ждем рецептик похудательного супчика)

Я,кстати,очень люблю сельдерей

Подскажите, а как часто надо есть этот суп? И в течении какого времени? Кроме супа больше ничего?)

у меня мама тоже его полюбила..а я терпеть не могу сельдирей..если этот суп "есть"(что никогда не будет) в место основного блюда, то думаю мне он тоже поможет..

Суп вообще полезен. Я без него жить не могу.

лови)
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:

1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».

Изготовление БОННСКОГО СУПА:

Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Общие принципы диеты «Боннский супчик»

Данная система питания была разработана американскими врачами. Изначально очистительная программа «Боннский супчик» предназначалась для людей, больных ожирением, чтобы помочь им быстро сбросить вес. Однако результаты настолько поразили и врачей, и использовавших диету, что вскоре рецепт боннского супчика стал довольно известен.

Приготовить суп для похудения очень просто. Кстати, иногда этот рецепт называют «боннский луковый супчик». Вам понадобится: 6 средних луковиц, 20 гр. чеснока, 4 средних морковки, 2 средних зеленых перца, пучок сельдерея, средний кочан белокочанной капусты, несколько помидор (можно консервированных), приправы и зелень (карри, тмин, лавровый лист, кориандр, кинза, петрушка, укроп, зеленый лук, свежий имбирь, сухой красный перец, кубик овощного бульона – все это можно добавить по вкусу).

Порежьте лук тонкими кольцами, обжарьте на небольшом количестве растительного масла. Добавьте 1 ч.л. карри, 1 ст.л. измельченного тмина и мелко порубленный чеснок – всё вместе потушите на медленном огне. Морковку, сельдерей, зеленый перец, капусту, помидоры и смесь из лука и чеснока положите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы овощи полностью были покрыты. Как только овощи станут мягкими, суп для похудения готов, осталось добавить указанные специи или зелень по вкусу.

Приверженцы диеты утверждают, что кастрюли боннского супчика хватит одному человека на 3-4 дня. Есть его можно в любое время, как только почувствуете голод. Боннский супчик благотворно влияет на ЖКТ, очищает организм, не говоря уже о том, что этот продукт помогает вывести лишние килограммы.

Во время диеты обязательно нужно выпивать хотя бы 1,5 литра воды в день. Кроме супа для похудения в меню диеты входят и другие продукты, употреблять которые нужно в определенные дни. Естественно, что во время диеты нельзя употреблять алкоголь, сахар (или его заменители), кондитерские и мучные изделия.

Основной принцип диеты «Боннский супчик» – строгое соблюдение всех рекомендаций, нельзя менять очередность дней и/или рацион. Если вы будете придерживаться меню, приведенного ниже, лишние килограммы начнут быстро уходить.

Меню диеты «Боннский супчик»

Не забывайте, что суп для похудения можно есть сколько угодно, употреблять его нужно хотя бы три раза в день. Кроме супа включаем в рацион:

Первый день: фрукты (любые, кроме бананов), чай или кофе без сахара, клюквенный сок (можно с добавлением лимонного сока).

Второй день: днем можно есть зеленые овощи (бобовые нельзя!), на ужин приготовьте одну среднюю картофелину с добавлением небольшого количества растительного масла (запечь в мундире или отварить). Пить в этот день нужно только воду.

Третий день: любые фрукты и овощи (бананы и картофель – нельзя!), пить можно только воду.

Четвертый день: 4-6 бананов, можно выпить 1-2 стакана обезжиренного молока. Не забывайте пить достаточное количество воды!

Пятый день: включаем в рацион помидоры (3-4 шт.), можно съесть 350-400 гр. маложирной говядины, либо курицы (без кожи и жира), либо рыбы. И, конечно, 6-8 стаканов воды.

Шестой день: можно съесть 300-500 гр. маложирной говядины, можно есть только зеленые овощи (особенно листовые), не забывайте про воду.

Седьмой день: в этот день нужно дополнить рацион порцией коричневого риса, также можно есть овощи (кроме картофеля), пить фруктовые соки (без добавления сахара) и, конечно же, 6-8 стаканов воды.

Ускорить потерю килограммов можно включением в рацион продуктов с отрицательной калорийностью.

это каждый день суп?!))) ешь вода, пей вода....

как мои дети , "маам ты когда диетический суп сваришь ",со сметаной и хлебом диету делают ))))

я не сидела на этой диете. как представлю сельдерей....фуууууууууууууу

=))))))

Это в идеале, но я на этой диете сидела только 1 день, потом добавила мясо. Сейчас ем его как первое блюдо на обед, ну и когда еще захочу. Вес и объем реально уходят, и это при том, что я еще грудью кормлю. Сейчас приноровилась его варить в мультиварке

Я лучше окрошки на простокваше или сыворотке поем. И легко, и питательно, и варить не надо )) А если свекольник сделать, так тут ваще разом и вся гадость из организма выйдет. В нее так же сельдерейчика натереть можно )))
Пойду окрошечку сделаю )))

ем суп и фрукты. пока наедаюсь

хаха!!! а я в пролете, у нас такого днем с огнем не сыщешь, просто нету и все, не в магазинах, не на рынках

У меня от этого супа очень болел желудок.

ох боюсь такую бяку не смогу скушать

не надо завидовать) это совсем не сложно!

А вы собираетесь в точности придерживаться этой диеты, как расписано, по дням разное? Мне, честно говоря, было лень, я ела только этот суп, больше ничего)) Ушло за неделю 3 кг, но у меня медленнее организм работает)

рецептик в студию

Супчик это хорошо, полезно. Не забывайте о фруктах, витамины при диете необходимы.

я пыталась)) не смогла) хотя сельдерей люблю но вареный это что то!!!

Да, этот суп работает, а чтобы не было так противно, я туда мясо добавляю, и даже очень вкусно, в данный момент варю его

Автор,ждем рецептик похудательного супчика)

когда-то ела такой, эффект был неплохой. Как начнется сезон овощей-фруктов, можно будет еще попробовать.

поделитесь рецептом