Девушки, доброго дня!
Вот есть на свете такая штука - бодифлекс. Система дыхательной гимнастики. Она реально работает, я знаю. Когда мне было 15 и во мне было 65 кг живого веса, занимаясь 15 минут в день на протяжении года я стала весить 58 кг и быть при этом 44 размера. Каждый день, придя со школы или пар, перед обедом, на протяжении трех лет я доводила себя до совершенства. а потом - операция по удалению. аппендицита - нельзя.. а потом - лень. а потом - работа...некогда. в общем, все стало как было и даже больше.
год назад решила взять себя в руки и начать заново. полтора месяца пыхтения - и ничего. совсем ничего. читала, что многие, кто начинает заново, столкнулись с такой ситуацией. есть версия, что второй раз - бесполезно. не работает - и все тут.
а вот сегодня проснулась с мыслью - а может опять начать? у кого есть положительный опыт? очень нужен совет и поддержка.
Да, и вопрос еще - в обед - не вариант, на работе. А если вечером перед ужином? кто нибудь так делал?
эффект есть) и даже сейчас))после родов)
нужно время,как бы для "разгона".у некоторых и полгода уходит.но потом стройняшка-вкусняшка!удачи!
нужно время,как бы для "разгона".у некоторых и полгода уходит.но потом стройняшка-вкусняшка!удачи!