Бодифлекс. Возможно ли повторно?

я делала, и занималась, основное делала с утра.допустим упражнения для подбородка можно делать в любом месте.незаметном для людей..)
эффект есть) и даже сейчас))после родов)

и я тоже 2 раза занималаь бодифлексом, но правда у меня не было излишка веса, но подтянулись мышцы, а потом потоврила через год и никакого результата вообще

вот и я в сомнениях...насчет второго (для меня третьего) раза.

если вы освоили бодифлекс, то дыхание и упражнения оксисайз для вас будут не сильно сложными. попробуйте его. будет для смены бодифлекса. комплекс можно найти на яндексе в разделе видео. введите просто слово "оксисайз" - мне он очень нравиться. большой плюс - им можно заниматься после еды через 2 часа. удачи вам

спасибо, посмотрю.

и в первый,и во второй,и в 3 раз и т д есть эффект.надо лучше подтягивать мышцы на выдохе.занимаюся утром перед работой и вечером после.

два раза в день точно не получится. начала склоняться к тому, что лучше с утра. главное - пораньше себя из кровати поднять.

я вечером прихожу в 21-22.сразу 3-4 упражнения-лицо,живот,талия,бедра(это 5 мин).утром полный комплекс.

эффект будет.не бросайте.с возрастом меняется обмен в-в,и он не такой как в 15л).
нужно время,как бы для "разгона".у некоторых и полгода уходит.но потом стройняшка-вкусняшка!удачи!

спасибо. буду стараться.