Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 октября 2011, 09:31, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Бодифлекс. Возможно ли повторно?

Девушки, доброго дня!
Вот есть на свете такая штука - бодифлекс. Система дыхательной гимнастики. Она реально работает, я знаю. Когда мне было 15 и во мне было 65 кг живого веса, занимаясь 15 минут в день на протяжении года я стала весить 58 кг и быть при этом 44 размера. Каждый день, придя со школы или пар, перед обедом, на протяжении трех лет я доводила себя до совершенства. а потом - операция по удалению. аппендицита - нельзя.. а потом - лень. а потом - работа...некогда. в общем, все стало как было и даже больше.
год назад решила взять себя в руки и начать заново. полтора месяца пыхтения - и ничего. совсем ничего. читала, что многие, кто начинает заново, столкнулись с такой ситуацией. есть версия, что второй раз - бесполезно. не работает - и все тут.
а вот сегодня проснулась с мыслью - а может опять начать? у кого есть положительный опыт? очень нужен совет и поддержка.
Да, и вопрос еще - в обед - не вариант, на работе. А если вечером перед ужином? кто нибудь так делал?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
nevestavetra, 1 ребенок
я делала, и занималась, основное делала с утра.допустим упражнения для подбородка можно делать в любом месте.незаметном для людей..)
эффект есть) и даже сейчас))после родов)
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
и я тоже 2 раза занималаь бодифлексом, но правда у меня не было излишка веса, но подтянулись мышцы, а потом потоврила через год и никакого результата вообще


Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
вот и я в сомнениях...насчет второго (для меня третьего) раза.
Пожаловаться
Наташенька
если вы освоили бодифлекс, то дыхание и упражнения оксисайз для вас будут не сильно сложными. попробуйте его. будет для смены бодифлекса. комплекс можно найти на яндексе в разделе видео. введите просто слово "оксисайз" - мне он очень нравиться. большой плюс - им можно заниматься после еды через 2 часа. удачи вам
Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
спасибо, посмотрю.
Пожаловаться
Татьяна
и в первый,и во второй,и в 3 раз и т д есть эффект.надо лучше подтягивать мышцы на выдохе.занимаюся утром перед работой и вечером после.
Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
два раза в день точно не получится. начала склоняться к тому, что лучше с утра. главное - пораньше себя из кровати поднять.
Пожаловаться
Татьяна
я вечером прихожу в 21-22.сразу 3-4 упражнения-лицо,живот,талия,бедра(это 5 мин).утром полный комплекс.
Пожаловаться
Клавиатура Компьютеровна, 4 ребенка
эффект будет.не бросайте.с возрастом меняется обмен в-в,и он не такой как в 15л).
нужно время,как бы для "разгона".у некоторых и полгода уходит.но потом стройняшка-вкусняшка!удачи!
Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
спасибо. буду стараться.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас