Как создать микроклимат в спальне

голова причина, клянусь Вам, проверено на себе, уже 10 годами. правда ушёл, наверное год, это принять, наше из головы не выбить. вся проблема от сквозняков и холодного. теперь сижу и думаю, ну кто же нам вбил в голов дурь то такую

ну видите в других странах он как понятие отсутствует, невозможно заболеть от сквозняка

---

, это чисто "советское". переохлаждением иммунитет не снизить, честно. я уже 10 лет в этом убеждаюсь, и почему то правда. я там понимаю, если Вы 10 часов на улице проторчте, это понятно. но даже 10 минут разницы не сделают никакой

---

. а ещё нельз язаболеть от мороженного или воды из холодильника. ну нереально. мне хронику, уж как это не знать. я Вам больше скажу, вся моя хроника прошла, как только начала сок хлебать из холодильника. поверьте пямо сразу, без всякой подготовки. решила на себе проверить, ну не могут же "советские" методики врать

---

. эх жили бы мы по другому, была бы здоровая нация

Прямо вот вы одна взяли и попробовали сок из холодильника; не могу поверить, неужели?! Это просто фантастика !
А уж «чисто советское» это шедевр; наверно, и замерзают люди насмерть понарошку, просто они не в курсе, что это «чисто советское».

проверено 10 годами. это Ваше дело верить или нет, пока не вышвырнее глупые мысл из головы и не поверите, то оно так и не будет. не верьте на здоровье

Вы реально думаете, что вы умнее других? Давайте, расскажите, что все болезни у людей в голове и что от них избавиться можно, щёлкнув пальцами. Вы путаете причину и следствие ; если ваше здоровье позволяло вам пить что-то из холодильника, а вы этого не делали, то действительно зря; но вам не кажется, что глупо судить по себе обо всех остальных, об их здоровье и возможностях ?

---

---

---

ну чего Вам рассказывать, если Вы услышали только то, что хотели

Я ничего не хотела услышать. Это вам показалось, что вам открылась истина, а остальные -дураки, страдают годами от болезней и не знают, что надо сок из холодильника пить и все пройдёт.

Только проветривать комнату. Как еще воздух насыщенный кислородом может попасть в комнату?
Остальные предложения только темп понизят в комнате и повысят влажность. Но лучше не станет. Свежачок нужен.
Повышенная влажность в жаркой комнате та еще жесть.

не хочет она, считает, что зимой окна открывать нельзя. масенькая комната, очень горячая батарея и окно нельзя открывать, капец

Для начала купите мойку воздуха. Она и увлажняет тоже. +регулярные проветривания. Сыну добавьте в жизнь немного спорта. Минус гаджеты

По мне - батарею сменить, до замены накрыть одеялом или еще чем толстым. Ну и проветривать, само собой. Перед сном посильнее.
Потом уже смотреть, что добавлять - увлажнение, вентиляцию... Утренний насморк может быть реакцией на сухой воздух.

Батарею заглушить.

Зачем батарею менять? Кран врезается и всё. А вы уже сами перекрываете когда жарко. Но этого никто не будет делать до конца отопительного сезона, потому что в системе вода залита.

Нам меняли как раз в отопительный сезон, летом не стали - так сразу проверят, как сделали, а не ждать потом отопления и бояться, потечет где или нет. Спустить один стояк не проблема.

О как, а нам говорят ждите лета. Ну видимо от мастера зависит.

Вначале купить электронный прибор, показывающий темперетуру и влажность воздуха. Убедиться, что при проветривании влажность еще падает

Детом заменить чугунную батарею на биметаллическую и установить кран,позволяющий регулировать ее температуру. Пока батарею накрыть толстым одеялом , перед сном проветривать. Увлажнитель при температуре выше 21-22 не сможет поднять влажность воздуха до нормы

Минимум 3 раза в день проветривать комнату, перед сном обязательно. Врезать вентиль и перекрыть батарею. Никогда не закрывать окно наглухо, оставлять микропроветривание. Я читала, что там, где проветривать, не нужен увлажнитель воздуха. Сопли, пересыхает слизистая от сухого воздуха.
Я включая батарею только на ночь и только потому, что дочь раскрывается, когда она подрастет, буду все перекрывать, жить в жаре и духоте не могу

У нас постоянно проветривание на окнах, наглухо никогда не закрываем, батареи включаем в холода только, больше -10. И влажность в квартире хорошо если процентов 25. Холодная сухая улица влажности в квартире не добавить Осенью, до отопления, влажно в квартире, но даже с выключенненными батареями, только от стояков, все пересыхает, т.к. климат не особо влажный у нас.

Я прочитала, но у меня самой увлажнитель стоит, у дочки тоже к утру нос забит был и горло краснело, так как она, думаю, дышала раскрытым ртом сухим воздухом

Если есть возможность то сменить батарею, пока батарея жарит никакие проветривания увлажнители и ежисними не спасут. От пыли киньте клич по знакомым пылесос от мебельных клещей, у меня тоже как аллергия от кровати не успела лечь сопли кашель, купила себе пылесос ещё и с ультрафиолетовой лампой, теперь чищу матрасы раз в месяц или по нужде

И нажимаю на ответить)
И все симптомы 'ночной аллергии' ушли. Мы вообще стараемся наматрасники пару раз в год снять и постирать, по этому СТОЛЬКО грязи я не ожидала. Ну а если у знакомых нет то на пробу можно попроще на попробовать купить, а там разберетесь нужен вам более навороченый. единственый совет смотрите что бы он обязательно с роликами был, эти пылесосы мелкие, но тяжеленные

проветривания не спасут, а если окно оставлять постоянно открытым сантиметра на 2-3, самое оно

Влажная уборка ежедневно, мокрое полотенце на батарею, микропроветривание, перед сном - полное проветривание.
Летом сделайте другую батарею, с вентилем, чтоб прикрывать или совсем закрывать если слишком жарко

батарею поменять, регулировать температуру
может быть днем включать, когда его нет, на ночь отключать