Похудение после родов

ну это как люди худеют на шоколадке....))))

Вы можете отрицать сколько влезет. Я говорю про себя и мужа. Мы оба похудели

Я на гв уже через месяц 49 кг весила.. ела все подряд и все гуд. Как до беременности. А как свернула - за неделю опппа и 54 кг.... сейчас стараюсь пп и хожу на фитнесс.

Я ни дня не кормила. Сразу села на диету. Примерно через 2 месяца была фигура таеой же, как и до беременности.

Вообще на ГВ калории уходят в молоко. До 800 в сутки. Жри-не хочу, казалось бы...
Я оба раза так сильно худела на ГВ, а как заканчивала - пришлось начинать меньше жрать, чтоб не прибавлять в весе.
Вообще, в плане похудения важно не только ЧТО вы едите, а еще и СКОЛЬКО вы едите.
Если у вас не будет убывать молоко от небольшого урезания порций - попробуйте.

После первых родов уже через 4 месяца была худее, чем до беременности. Через пол года вообще за шваброй могла спрятаться. Ела все подряд.
Через месяц после вторых родов начала поправляться. За 6 месяцев набрала 7 кг. При этом у дочери была сильнейшая аллергия после антибиотиков и я  2 месяца кроме гречки и вареной курицы практически ничего не ела. Но я, конечно, грешу на сильный стресс. Возможно, у моего организма такая реакция - набор веса. На сегодняшний уже 5 месяцев как не кормлю дочку грудью. Вес только вот сейчас начал уходить. Спасибо огромное форумчанке, которая посоветовала "диету язвеников".

она прямо так и называется диета язвенников?

Ну, мне ее под таким названием преподнесли, а там - не знаю.
Можно каши всевозможные, овощи тушеные, вареные ( кроме картофеля ), варёное/пареное мясо ( кроме свинины ), рыбу не жирную ( опять же варёную/пареную ), нежирный творог, сметану, кисломолочные продукты.

понятно. Надо почитать. Спасибо )

Берете коляску, спящего ребёнка, скакалку и прыгаете на улице, пока малышиспит

Родила в октябре.
За беременность набрала 1-2 кг + после родов за первый месяц прибавила 1 кг, т.к. было КС и я весь месяц почти все время лежала отдыхала. В январе удачно отравилась в Бургер Кинг и скинула 4 кг за 3 недели)) С февраля пошла в тренажерку, сейчас вес как до беременности, а попу и пресс даже удалось лучше подтянуть, т.к. серьезно занялась этим вопросом. Жру все подряд, особенно после тренировки. Но у меня малыш с рождения на ИВ.

У мелкого аллергия была - куча ограничений, +кормила, + он орал сутками - за месяц 14 кг ушло, даже не заметила.Со вторым - кушала все подряд,(кроме сладостей) высыпалась, после 18 правда тоже не ела, 5 лет прошло все лишние кг на мне. Посижу послушаю, может кто посоветует чтоб такого съесть чтобы похудеть)

Пока гормоны в порядок не пришли, хоть морковкой вареной питайтесь. Ждите, мало времени еще прошло.

Возможно, гормональный фон такой, подождите ещё, похудеете, после родов ещё не много времени прошло, а питаетесь Вы не вред фигуре, значит не в еде дело. У меня во сейчас (9 мес после родов) вторая волна похудения пошла,само по себе за несколько недель три кг сбросилось, хотя ела много и сладкого, и пиццы на ночь могла съесть. А до того ограничивалась сильно, но сдвигов в весе было минимум.

Родила 2 месяца назад, набрала за бер. 26 кг. Сейчас из них осталось 5. Гуляю много 2 раза в день, выбираю дорожки в горку. Одна прогулка с коляской, а вторая с малышом в рюкзаке. Ем нормально, здоровую пищу, больше ничего не делаю для похудения (некогда)

Это гармональное. Старшую дочь пока кормила, меньше 60кг не весила, хотя ела мало (реально жрать было нечего - картошку считала поштучно). Завязала с ГВ - похудела без особых проблем.

Я где то поле 6-ти мес. начинала худеть.

все индивидуально. Моя подруга тоже похудела только после завершения ГВ.
Вы питаетесь правильно, значит, Вам остается пока действовать по стой же схеме и ждать окончания ГВ. Сам этот факт может привести к снижению веса, плюс будет возможность подключить спорт

Ну вы ж не суперзвезда, чтоб через два месяца после родов в купальнике фотографироваться))) ждите, скоро все лишнее уйдёт, а когда малыш побежит, то вообще замучаетесь наедать недостающее )))

4 мес ребенку,я почти в добеременном весе.Увы для меня,тк это 46 кг блин.Просто исчез аппетит. Набрала 20 кг.Ещё 2 мес назад было +8.

Калории попробуйте считать. Я ела и тортики и колбаску , а вес не набирался. Стала считать калории оказалось не доедаю. Только записывайте в дневник все и напитки ( чай, кофе, молоко), и яблочко, и каждую конфетку , и орехи

У меня так мертво стояли +4 кг. Тоже все делала, гуляла по 10-12 часов в день пешком (летом) - ничего не помогло. Когда через год и три месяца после родов бросила кормить, тогда пошла в спорт-зал по 3 раза в неделю + ограничение питания. Через полгода вернула свой вес.
Короче, пока кормите забейте на вес.

---

Не расстраивайтесь. +8 кг - это не критично

Ходите с коляской по 2 часа в день быстрым шагом. Точно похудеете. Я так скинула 15 кг, причем ела много и что хотела.

Это из-за гормонов все. Кто-то худеет на ГВ, кто-то рад, если не поправится. Вы скорее всего, так же как и я, из второй группы. К лету вряд ли уже получится скинуть 8 кг без ущерба для ГВ и здоровья. Но ничего, Подождите еще немного, скоро у ребенка будет прикорм, ГВ отойдет на второй план, гормоны потихоньку начнут входить в норму, и можно начинать худеть. Я так, не прекращая ГВ, на системе -60 и физнагрузке отлично худела.

Первый раз на гв иссохла вся, во второй, пока кормить не закончила, ни одного кг скинуть не могла, хотя питалась крайне сдержанно. Как закончила гв, вернула вес и 1,5 года уже в нем.
Не всем на гв везёт на похудение)