Научите тужиться!

mama.tomsk.ru там много и про роды и про потуги

пасиб, поищу)

Ух,даже не знаю,как это рассказать...
Главное головой не "тужиться"-сосуды полопаются.

В свое время тоже эта тема меня очень заботила. Попался в руки журнал 9 месяцев № 11 за 2009 год. Там статьи были "Учимся... дышать" и "Памятка для роженицы". Очень полезные статьи оказались. Журнал даже в родзал с собой взяла. Очень просто и доступно всё расписано - все периоды родов, ощущения, что происходит в организме, как себя вести, правильное дыхание, чего нельзя делать, мед помощь, чем может помочь муж. Сейчас посмотрела на их сайте www.9months.ru, но статьи только за деньги заказываются. Жалко сканера дома нет, так бы Вам отправила.
Кстати, сама убедилась, что правильное дыхание здорово помогает прежить схватки.

я тоже на этом сайте была....и тоже наткнулась на платные статьи... я тогда про дыхание искала, тож мало, что про него знаю на школе плохо дали эт тему..

Я всё впроцессе потуг усваилаЗнала,что если раскрытие небольшое, то нельзя тужится, вот как хочешьЯ и кричала "что хочу тужится - немогу не тужится" часа два, и всё-таки забила (раскрытие было 7 см), и начала на свет производить свою красавишну

просто говорят, что так порваться можно....

Агааа, и это тоже. Но у меня обошлось=)

затыкайте голосовую щель - говорите букву "К", главное, лицом тужиться не надо, а то оно покроется мелкими синяками. А вообще, думайте пока о позитивном, вполне возможно,у вас такие рьяные тренировочные )))))

для меня думать о позитивном, эт родить через недельку))) хочу увидеть сыну скорее!!! но родов все равно побаиваюсь....немножко

)))))) сейчас все мечтают увидеться со своими малышами поскорее )))))

Не орать главное! С Лизкой я орала, так меня и муж и акушерка ругали, что ей там плохо от моих криков. С Натахой я уже наученая была, не орала, а только дышала.

а почему от криков плохо?...

Потому что когда кричишь, ребенку кислорода не хватает.

да...для меня потуги тоже самыми жестокими показались(раскрытие 8 см,а я уже не могла терпетьтоже кричала что рожать хочу.потом зашла медсестричка и сказала :"Хочешь ,рожай!Твой же ребенок."После этого сразу желание отпало тужитьсяНни на одно занятие я не ходила,тоже не знала как правильно тужиться.По ходу все обьяснили,я быстро сориентировалась.:Коленки к себе поджимаешь и тужишься в схваточку 3 раза,затем отдыхаешь.и так пока не родишь головку)после родов похвалили,сказали на 5 с плюсом родила,даже не взвизгнула и не порвалась)))

вот бы мне так! оч.хочется и ребенка здорового и самой целой остаться)

Ох, а на меня врачи даже орали, что я неправильно это делаю. Один говорил ну давай, какай-какай (извините, но вот так прямо и говорил). В процессе сами все поймете. Легких Вам родов. Кстати, от того, что я неправильно тужилась ничего у меня не полопалось, хотя врачи на меня смотрели и говорили, что утром я себя не узнаю.

а чего может лопаться? эт про случай, когда в лицо тужишься?...я знаю, что нельзя в лицо - потому, что синяки, в попу - говорят, будет геморрой, во ммм...(вы уж меня тоже извините) писю - порвешься там. Вообщем мне говорили в живот надо как-то....

Сосуды лопаются, говорят, потом белки в глазах красные и долго не проходит (у подруги было). Меня как только в покое оставили отдыхать, я себя на телефон сфоткала - посмотрела, тоже боялась, что красные глаза будут.

Нууу, представьте, что у вас сильнейший запор, а вам нужно сходить в туалет))))

точно, именно так))))))))))))))
попой, а геморрой в роддоме сказали у каждой второй бывает, это нормально...

Как болезнь может быть нормальной? может как-то можно этого избежать?...

незнаю, от организма зависит, если сосуды слабые то ниче наверное не поможет,
а врачи говорят нормально это, я сама когда пошла в душ после родов и там это потрогала полчаса проревела в душе, от страха и от стыда что такое могла произойти со мной....
пока врачи не успокоили, и у девченок в родддоме не поспрашивала(и правда почти у всех) не успокоилась)))))

Я эти статьи Вам сейчас нафотаю.

Отправила Вам на е-мейл 2 письма с фото.