Послеродовая депрессия- мой опыт

Как вы сейчас? Как дочка? Дает поспать?

Да, стала спать после 6 месяцев. Сейчас спит всю ночь. Помогли прикорм, обучение самостоятельно засыпать без груди и чёткий режим.

Без антидепрессантов справились?

В моём случае пока без. Послеродовая депрессия имеет несколько "уровней". Моя была средней тяжести.

Как научили засыпать без груди?

Просто положила в кроватку и ушла. Увидела через бэбифон, что дочка покрутилась и уснула.

Кроме метода "проорется и заснет" и вариаций на его тему ничего другого не придумали. Когда детей отселяют в другую комнату, они быстро "учатся" спать самостоятельно. Как в детдоме. Только все это потом аукается в дошкольном возрасте поведенческими проблемами и повышенным риском психических проблем.
Бороться с депрессией и добирать свой сон можно другими методами, не ущемляя младенца в его потребности быть с матерью и днем и ночью.

Глупости, никто не орал. У меня не было возможности спать всю ночь с ребенком в позе креветки. Сейчас ребенок прекрасно спит отдельно от меня. Знала бы, с самого начала учила бы спать в своей кроватке.

Как это не орала. Еще как орала, сами тут писали.

Полнейшая чушь, все уже выросли здоровыми во всех отношениях людьми, никого не трясла, ни с кем не спала

Плюс отселили её в детскую.

я, конечно, не отрицаю, что послеродовая депрессия существует.
но эта проблема, проблема депрессий и стрессов, гораздо глубже и шире.
с таким же успехом можно задать вопрос - как выйти замуж и не сойти с ума,
как отправить ребенка в первый класс/армию и не сойти с ума и т.д.

Так полно и такого

Я не психолог, я рассказываю о личном опыте. Про глубже и шире- это не ко мне.

Как жить и не сойти с ума? )

Ну и славно, что дочка спит. Вам тут писали, что бессонные ночи пройдут, что дети растут быстро.
Вы правы, этом нужно делиться. Чем больше говорить о депрессии, тем легче будет другим понимать, что они не одни. Что их поддерживают. Меня в свое время муж поддержал и подруга лучшая.

Спасибо!

Детей рожают преимущественно в молодом возрасте все же. Там ещё нервная система крепкая.

Мне всего лишь 30 лет, не думаю, что в 20 мне было бы легче

У меня разный опыт рождения детей в разном возрасте, так вот в 18 самый первый ребенок дался легче всего. Да она была подарочным вариантом, но для совы встать в 6 утра, когда легла в 5 очень проблематично и еще укачивать на протяжении 2-х лет, а потом поглаживать до пяти)) А вот чем старше роженица тем тяжелее даются бессонные ночи. Но опять же, это не депрессия. Депрессия, настоящая депрессия сама не проходит.
А если само отвалилось, так это была усталость и недосып.

А у меня наоборот. С первым было очень тяжело. Но это в основном от незнания и от бесконечных вредных советов. Ощущала себя недоматерью, что все не так делаю.
А с 2 и 3 ребенком просто всех советчиков послала, и наслаждалась материнством. Труднее всего с мамой, приходится ругаться (((.

Легче, первые в 19, 22 года, незаметно все прошло, следующие в 33, 36 совсем по-другому и реагируешь по-другому, и нервы уже не те, и прочее, прочее

А я рада, что не молодая родила, меня в молодости ребёнок точно раздражал бы, и также ныла бы, а в 38 родить в самый раз было.

Кто-то и в 45 рожает, мне всего лишь 30. Не уверена, что в 20 мне было бы легче.

Просто не спать ночами - это очень тяжело. И переворачивает всю гормональную систему. Поэтому и мамочки падают в депрессию после родов.