Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 июня 2011, 12:14, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Зарядка на раннем сроке!

Девочки! Скажите пожалуйста, срок 7 недель, изменения очень чувствуются...
настроение какое то подавленное...
очень хочется какой то физической активности!
Что можно а что нельзя???
Кто то может быть знает какие то безопасные упражнения для беременных???
Заранее все большое спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
Пока что вам нужно отдыхать больше, а вот со второго триместа можно переходить и на гимнастику и на упражнения для беременных
Пожаловаться
Катя-Катерина, 1 ребенок
+++ Это точно!!! Больше отдыха без резких движений.
Пожаловаться
Тая, 3 ребенка
побольше прогулок, если есть возможность - ходите на работу пешком или выходите пару остановок раньше. Или в парк после работы.
Если нет угрозы и ранее занимались спортом - то можно не прерывать, но в более щадящем режиме; если не занимались - то лучше не начинать "вдруг".
Пожаловаться
Аленка, 1 ребенок
Пока Вам можно только как можно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, и не каких резких движений. а тем более и упражнения
Пожаловаться
Дашулька
Всем спасибо! Учту ваши рекомендации! Просто такое чувство неприятное...в том плане что и подташнивает и кушать хочется и живот как то пучит))) и усталость и сонливость и раздражительность...все и сразу....
Пожаловаться
Казяпка, 1 ребенок
Вообще во всех книжках для беременных написано,что в первом триместре не желательны физ нагрузки..Поэтому даже гимнастика со второго триместра недель с 14
Пожаловаться
liissa-paulina, 2 ребенка, беременна 31 неделю
а я ненормальная мамаша....поехала на этом сроке в Абхазию.Там +40.
прыгала с вышки в море,гоняла в гору на велике...слава Богу,всё обошлось!!!


Пожаловаться
Тая, 3 ребенка
да просто если Вы и до беременности вели активный образ жизни, то Вам гораздо вреднее все сразу забрасывать :):)
Пожаловаться
liissa-paulina, 2 ребенка, беременна 31 неделю
что самое интересное-не вела.
просто был отпуск и я вырвалась с НЕНАВИСТНОЙ работы.Вот и сорвало мне башню:)
Пожаловаться
Джульетта, 1 ребенок
аква для беременных - идеальный вариант!
Пожаловаться
Лесечка, 1 ребенок
я бегаю и в бассейн хожу и сексом с мужем занимаюсь ) не думайте и не заворачивайтесь -делайте все что вам захочется в пределах разумного)
Пожаловаться
Дашулька
А срок у вас какой?
Пожаловаться
Лесечка, 1 ребенок
12 недель ) это сейчас
я все время занимаюсь спортом, я еще сноубордистка и сначала целый день в снежкоме провела каталась - а вечером тест решила сделать ) и бах 2 полоски ) тогда был срок 3 недели по хгч..с этого момента я перестала кататься но бассейн секс плавание ничего не прекращала)
Пожаловаться
Морковка, 1 ребенок
Я бы не рисковала в первый триместр.Тем более если ребенок желанный.До беременности активно занималась спортом-спортзал,велосипед.Пока все забросила...(((
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
сильно упражнениями не увлекайтесь. посмотрите в инете комплекс упражнений для Вашего срока, т.к. сейчас не всё можно делать
Пожаловаться
АБУША
а я почти постоянно лежу,секса уже 2 месяц нет..все потому чтоу меня угроза=((( так что лучше о подобных вещах спрашивайте у своего лечащего врача,а не у девочек даже не знающих вас!!!
Пожаловаться
Дашулька
Да, я согласна!Вот 17 ко врачу - все выясню...))) Всем спасибо)
Пожаловаться
Sandra, 1 ребенок
Я скачала диск с гимнастикой для беременных в торренте и по нему занималась. Они и в магазинах для беременных продаются. Там собраны специальные упражнения для беременных. Самые простые, безопасные, но после них настроение поднимается. Советую.
Пожаловаться
СладкаЯ, 1 ребенок
А я занималась гимнастикой и пресс качала до 4 месяцев, пока мне не сказали, что нежелательно. Но вроде все обошлось, т к у меня тонуса не было))))
Пожаловаться
Светик, 2 ребенка
Я больше года занималась восточными танцами, но с четвертой недели когда пошла на тренировку, почувствовала сильную слабость, дискомфорт, даже запереживала, пришлось бросить и абонемент пропал....
для меня спасение прогулки - это именно то что надо в первом триместре и на работу больше пешком ходить стала....


Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас