Вы делали зарядку для беременных?Фитбол использовали?Вообще как готовились к родам?Я

Зарядку порывалась делать с того момента, как узнала о беременности, и до того момента, когда уже нельзя. На этом все и заканчивалось)
Фитбол был, но я на нем просто качалась или использовала вместо сидения)

Никак. Пролежала  до 12 недель, потом вставала потихоньку. Родила за шесть часов

Первую беременность всю работала до последнего, носилась как электровеник, а во вторую вообще был сплошной фитнесс с тасканием первого ребенка и коляски

 вот как так)) я и кг не подниму..

 вот как так)) я и кг не подниму..

О какой зарядке речь?! За день, да за ночь столько раз в
туалетную комнату сгоняешь, что ничего потом не хочется!

Точно-точно 

Делайте упражнения Кегеля - очень полезная штука. А нагрузку на другие мышцы потом наверстаете, после родов 

я никакие зарядки не делаю, ничего нельзя( тоже боюсь рожать, порвусь наверно вся

Не разу не делала,рожала оба раза легко.

зарядку делала, без мяча. Таз болит - его нужно разрабатывать, т.е. растяжку делать.

в первую беременность ничем не занималась, родила сама, но были и разрывы и разрезы... уж не знаю, связано ли это с физ. нагрузками, вернее, их отсутствием...
Сейчас занимаюсь йогой для беременных, начала примерно в 19 недель. Могу сразу сказать - перестал болеть копчик, да и после йоги самочувсвтвие отличное.  Мне самой интересно, скажется ли моя йога на родах.  Рожу - расскажу. как оно прошло

я всю беременность занималась Йогой. У меня даже отеков не было летом))) Со мной девочка занималась - всю беременность с тонусом - отдельный комплекс у нее был)  Фитбол не пробывала, я вообще ничего не делала сама - только под присмотром профессионалов

неа,просто гуляла. таз тоже болел так,что с боку на бок минут 10 переворачивалась,но гулять ходила потихоньку

Таз болел, кстати почти одинаково - и когда на диване и когда занимаешься. 

меня покрамсали, т.к. схваток не было, но при этом причитали - ох, какая мышца хорошая, самой бы рожать - и зашивать не пришлось бы) Йога мне дала навык - расслабить таз и не тужиться пока нельзя во время начала потуг

Делала, но не на последнем месяце. Я в инете ролики скачала, оттуда упражнения брала. Фитбол не использовала, только в родзале уже

Зарядку не делала, к родам не готовилась (плановое КС)

никак, наслаждалась жизнью, каждым днем, каждой беременной минуткой, ела что хотела, спала сколько хотела, лежала сколько хотела, это и помогло прекрасно отходить беременность, ребенок спокойный!не парилась вообще по поводу диет, с рождения не знаю что такое диатез или высыпания, потому что сын ко всему привычен, ни зарядки, ни какой другой фигней не страдала.

ОХ_РЕ_НЕТЬ!!!!!!

Офигеть просто. Как вы так ноги к верху задрали. Блин у меня шок. Ну вы умничка.

Я ходила на аквааэробику с 30 по 35 неделю. Дальше не смогла живот был очень большой, трудно было добираться до бассеина, да и в больницу на капельницы положили. Плавать мне очень нравилось, чувствуешь себя такой невесомой, легкой, поворотливой))) Девочки там ходили до самых родов, а одна была беременна двойней. Когда я последний раз ходила у нее было уже 39 нед. Во здоровье!!! Еще посоянно делала упражнения Кегеля, но все равно порвалась(((

*постоянно

я ходила в басик и на акваэробику для Б., потому что басик рядом с домом
еще иногда дома зарядку делала, вот тут есть несложные упражнения http://vk.com/topic-13501416_25749796