Это 100% из-за кальция и из-за веса малыша =) У меня тоже были судороги,но сейчас (тоже 32 нед) уже прошли. Врач сказала тоже пить кальций - щас всё хорошо
Пожаловаться
Дарья Черкасова
Это однозначно недостаток кальция! Мне сказали пить до конца беременности!
Нужно перерывы делать - это вредно без перерывов пить!!! Во-первых,приводит к запорам,во-вторых,к какой-то там интоксикации. Это мне врач моя сказала,и ещё тоже самое я в журналах и книгах вычитывала
А по поводу судорог... У меня муж бывший тренер по нескольким видам боевого искуства, и он посоветовал делать следующее - надо "тянуть" пальчики ноги на себя, что есть силы, когда сводит ногу. Даже если очень больно, "через "не могу"", делаю - и быстро отпускает, на себе много-много раз проверяла...
У меня это было в самом начале беременности и сейчас периодически повторяется. В начале было, потому что бросала курить (стаж курильщика был около 10 лет)...
З.Ы. А вообще, гулять нада по 2 часа в день и не есть много на ночь
Я тоже спортом занималась и когда сводило ноги использовала приём потянуть пальцы на себя. Но когда в 5 утра во сне сводит, то никак потянуть не можешь, а если живот большой, то и рукой не дотянуться. Только муж помогал, выпрямлял ногу и растирал икру. Т.к. сводило то ступню, то икру.
А я сама... мышцами тяну, а не рукой... ваапчета... Мну он тоже массаж делал, когда особенно больно было... И в пять утра и в три ночи))) Очень забавно - муж просыпаеццо, а мну крючит. ))) Сначала пугалсо - потом глаза закрывал и с закрытыми глазами мну мышцы разминал))))) Как гриццо - первые 25 лет тяжело, а потом привыкаешь)))
Мне назначили кальций Д-з, но его нужно пить 10 дней, а затем перерыв дней на 5 посмотреть как помогло. Если опять ежедневно сводит, то ещё 10 дней. Я забыла про 10 дней, пила 14, потом прекратила и судорог больше не было. Ежедневных не было. Через несколько дней скрутило пару раз и всё.
Пожаловаться
Марьяна Усачева
Всем привет! Можно к вам? Нам уже 22 недели. У меня тож пару раз сводило икры, к врачу иду только на следующей неделе,но я сейчас читала, что это происходит это из-за прибавления веса. Вся тяжесть переносится на позвоночник и просто зажимается нерв. В результате сводит икры.
У меня это было в самом начале беременности и сейчас периодически повторяется. В начале было, потому что бросала курить (стаж курильщика был около 10 лет)...
З.Ы. А вообще, гулять нада по 2 часа в день и не есть много на ночь