Осторожно: селен

У меня такое правило меньше заморочек - ребенок здоровее будет. так по жизни у меня всегда, пока (ттт) все нормально было.

вот вот

меньше заморочек-жить проще
проверено во всех ситуациях)

Как ваша лялька, дает жару или встала на путь исправления?

ну так)
по ночам чет плохо стал спать

а так ничего)

как ты? как волосы? кальций пешь?

волосы постригла чуть чуть
выглядят лучше
кальций пью)))

а как твоя доча?

лучше) температуры нет вторые сутки понос проходит) сейчас прогуляться пойдем)

А у меня правило слушай доктора, анализируй информацию и либо следуй советам доктора, либо иди к другому на консультацию ))))

Умора. детективы. в качестве пособия по беремености))).

Вот и я тоже, слегка в шоке))) Сначала подумала, что другой какой Френсис, врач типа....

Нечего пить БАДы во время беременности....

+++ Я в этом плане врачу доверяла, сама ничего не принимала самовольно.

Так и я о том же ))))
От любого витамина может быть вред , если его принимать без контрольно ...

вот как раз врачи и любят бады беременным впаривать. я в свое время разорилась отоваривать рецепты моей врачихи. всякие проростки, зародыши, один фиг от запоров помогло только родить.

О, нет, мне в этом плане повезло. Я разорялась только на Элевит Пренатал. Остальное мне по рецепту выписывали, фольку там, витамин Е...

У меня коллега вот на днях в декрет уходит, говорит каждый месяц больше тысячи на бады тратит, что врач выписывает. а не пить боится. вдруг оно правда нужное. ребенок первый, ничего еще не знает.

Ну без БАДов мне кажется можно и обойтись какое-то время. врачи так иногда план выполняют, кто больше дорогих лекарств выпишет.

Точно

Как можно сравнивать лошадей с людьми????Это абсолютно разные биологические виды.

Всё хорошо в меру. Пример:
Беременность и роды. При нехватке селена возникает угроза рождения ребенка с врожденными аномалиями. У будущей мамы с дефицитом селена чаще возникают токсикоз и угроза преждевременных родов. У роженицы его недостаток вызовет слабость родовой деятельности. Кормящей матери селен также необходим (причем в двойной дозе), поскольку от этого зависит качество ее молока.

Вот такой серьезный и необходимый микроэлемент селен. Хочу сразу предупредить, что прием только этого препарата не гарантирует Вам излечение от перечисленных заболеваний. Необходимо комплексное лечение, в состав которого будет входить селен. А вот профилактический прием его значительно уменьшит вероятность возникновения этих заболеваний. Но только грамотный его прием.

Если Вы перестарались с употреблением селена, это незамедлительно скажется на Вашем самочувствии. Появится ломкость ногтей, аллопеция (очаговое выпадение волос), артрит, мышечные боли, выпадение волос, ухудшение состояния кожи (покраснение, изъязвление, шелушение), гниение зубов, снижение функции печени и почек, проблемы с иммунитетом, нарушения в нервной системе.

Так что, давайте определимся с дозами и формами выпуска селена. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена: мужчине - 70 мкг в сутки, женщине - 55 мкг, ребенку - 1 мкг на 1кг веса ребенка. Подробнее:

Младенцы от 0 до 6 мес. - 10 мкг/день
От 6 до 12 мес. - 15 мкг/день
Дети от 1 до 6 лет - 20 мкг/день
от 7 до 10 лет - 30 мкг/день
Юноши от 11 до 14 лет - 40 мкг/день
Девушки от 11 до 14 лет - 45 мкг/день
Мужчины от 15 до 18 лет - 50 мкг/день
от 19 лет и старше - 70 мкг/день
Женщины от 15 до 18 лет - 50 мкг/день
от 19 лет и старше - 55 мкг/день
Беременные - 65, макс. до 200 мкг/день
Кормящие - 75, макс. до 200 мкг/день

Превышение этих доз может быть при значительном недостатке селена в организме и должно строго контролироваться врачом. Предельно допустимая доза препарата - 400 мкг в сутки.

где-то давно читала. что селен спасает от воздействия всяческих диоксинов.

Да я тоже знаю, что полезный. Помню, что в какао его много ))).

Больше всего его содержится в бразильском орехе.

О да! Дрожжи - главный враг человечества...
Все, что не в меру - плохо. Даже чтение...

а еще селен есть в яйцах)))