Неполноценное питание при беременности

сок и компот пью иногда в разведенном водой виде, ягоды ем редко и по чуть-чуть, яблоки иногда запекаю. я просто переживаю из-за того, что в них витаминов не остается...ну это у меня уже видимо из-за беременности нервозность повысилась, до этого жила и не парилась, ела мясо с мясом)

Парится не надо. Если вам хватает витаминов, т.е. волосы ногти и т.п. не падают клоками на пол, то и ребенку достанется. Просто ешьте по максимуму сколько организм нормально сможет переносить и все.

Ребеночек все, что ему нужно, из вашего организма возьмет, не переживайте.

стараюсь не переживать)

да...и в эту бер я не покупала никаких витаминов... и гемоглобин в норме был.

всю беременность тошнило сильно практически ничего не могла есть. дочь родилась здоровой 2750 вес, да в последующем почти не болеем.

я бы посоветовала вам принимать овощи-фрукты в обработанном виде...морс,кисели, компоты-для фруктов, на пару,вареное-для овощей.

Всё вытянет с вашего организма.
Витамины пейте в обычных дозах.

всем спасибо! а то у меня был какой-то несвойственный мне приступ паники, подогреваемый родственниками)))

Добрый день, скажите пожалуйста, а у вас случайно не колит? Просто в меня сейчас точно такая же ситуация, срок 37 недель, во втором триместре начался няк в форме проктита. Диета такая же.

Последнее, что написано в моей карточке хронический энтероколит с синдромом маальбсорбции, под вопросом Крон и целиакия... хотела с беременностью повременить лет до 30, чтобы разобраться в диагнозах и окончательно войти в стадию ремиссии, но забеременела раньше) 
сочувствую вам с няком!!! держитесь!!! диета - это наше все! пусть малыш родится крепеньким и здоровеньким и никогда не узнает наших бед!

А не в сыром виде вам фрукты-овощи тоже не пойдут? То же яблочко запечь? я не к тому, что обязательно надо, просто вы выше написали, что яблочко всё-таки хочется...

печеное ем) нечасто, но готовлю в духовке или микроволновке. просто витамины в нем разрушаются, но хоть вкусно!

Они не настолько разрушаются, что яблоко прямо бумагой становится ))))

Меня всю вторую беременность тошнило от рыбы и молока. С витаминами сильно не увлекалась. Родилась нормальная девочка.

Ребенок все возьмет, что ему надо.......а переживать не менее вредно, Вам еще по ночам не спать, поберегите себя....а витамины в повышенных дозах я б не стала, не полезно это.

я бы единственное с доктором посоветовалась какие витамины и в каких дозах лучше, остальное лучше не получить витаминов с яблочка, хотя это еще вопрос есть ли в наших яблочках витамины, чем сьесть и получить проблеммы со здоровьем.

это все согласовано) просто их много - от невролога, гастроэнтеролога и даже косметолога. у меня просто еда переваривается лишь в незначительном количестве, поэтому приходится постоянно восполнять потери витаминов, микроэлементов и прочих полезностей.

ну и хватит.

молоко и всю кисломолочку не ем и не пью, фрукты в основном мандарины, яблоки не люблю, мясо и овощ  как правило  в термически обработанном виде, проблем с жкт нет просто такие пишевые пристрастия))) в наличии двое здоровых детей, никогда не задумывалась что отсутствие молока в рационе на что нибудь влияет)))

Скажется, если будете витамины горстями хавать. Перестаньте.

Фрукты, витамины и т п нужны вам. ребенок возьмет то что ему необходимо все равно, а вам что останется. Если ничего не остается то и сыпятся потом зубы-ногти-волосы. 

уже сыпятся...поэтому пытаюсь сберечь оставшееся...

У Вас нормальное питание. Я молоко тяжелые пью - непереносимость. Батон тоже совершенно не несет в себе ничего нужного. А мясо и обработанные овощи Вы и так едите

Витамины, таблетки, пилюли при беременности вообще не кушала. Зря, что молочку не кушаете. Это нужно, особенно творог, кефир, молоко, айран, сыр, кумыс, мацуни.
Аппетит у меня быль волчий при беременности, сама удивлялась на себя.  До этого капризная  принцесса в еде. Щепетильная очень.Ни одного токсикоза не было, голова не кружилась,ноги не отекали, икры ног  раз схватило, врач сказала кальция больше нужно. (Продуктыпитания). Ездила    ежедневно в другой город на учёбу.. Только до родов,за 2 месяца перестала ездить. Дома самостоятельно училась.