Меню беременной

Овуляшки- планюшки- беременюшки- яжемамы))

Просто правильно питайтесь в т.ч.и без беременности.

не заморачивалась жтим, ела как обычно

Ела то, что хотелось и моглось))

как всегда ела

Каждый день обязательно только водичку пила.
А в остальном по настроению, правда, я до 16 недель вообще почти не ела.
Молочку, фрукты, овощи, рыбу, мясо, каши, в общем, все то же, что и не беременная ела.

Ела все, острое и кислое и так не ем , не люблю.

Ела то, чего хотелось.

А что такие сложности? Ешьте все в разумных количествах. А всякие вредности, жирное и жареное и вне беременности есть в больших количествах не стоит.

а беременным нужно спец меню?

---

яблоки-очень много яблоков! и льняное масло

лопала все подряд, отожрала такую ..опу, что пришлось покупать новые штаны - старые до половины бедра только налезали

ела всё, что хотелось.

стараюсь не напирать на мучное и сладости- хочется, а вес растет. и соленое ограничить- отеки. фрукты, овощи, творог, мясо ем.

Все как всегда

Во втором триместре стараюсь чаще кушать творог и рыбу,так как кости формируются .
Так же ем яблоки,орехи,курагу,грейпфрукт.
Почти не ем сладкое ,кроме меда(могу пару чайных ложек скушать в день).
Ну и конечно же воздерживаюсь от сильно соленного,копченного,жаренного.

я давно тему создавала, что проблемы у меня с питанием из-за заболевания ЖКТ. удивительно, но от "вредной" еды (без излишеств, конечно) мне нормуль, а от овощей-фруктов - беда-беда. во время беременности витаминки пила, ела не пойми как, с ребенком все замечательно, и я без лишнего веса, так что иногда не в диете счастье))) кушайте как обычно, если нет проблем со здоровьем, и будет все в порядке)

Беременюшки не знаю что едят;-)Я больше фруктов стала есть,от памелы за уши не оторвешь.А молочку не в какую..(

Обязательно ела творог, типа кальций для ре - не любила но надо, зато теперь обожаю)
а вобще ограничивала себя в сладком, да и во всем понемножку- в итоге лишних 3 кг всего после родов.

Что хочу, то и ем. Вот сейчас творог с ванилином ем.

На составление меню не было ни сил, ни желания. Ела что хотела,точнее, что было в холодильнике.

Ела то же, что и до беременности, включая кофе и суши. Старалась есть поменьше, чтоб не набирать много.

В целом ела все, что хотела. Но в разумных приделах, тк думала о весе, отеках, гистозе и тд

Мясо, много мяса.
Хотелось еще и сладкого (которое я в обычной жизни не люблю).
Помидоры и редиска.
Это все то, что постоянно хотелось.
А ела все, кроме молочки.

Ела все как обычно,очень много съедала черешни и довольно часто посещала китайский ресторан.

вот бы я еще заморачивалась по поводу меню!