Кто как спит?

Вот и у меня такая же проблема

мне тоже тяжело спать, засыпаю с трудом, просыпаюсь при каждом повороте, перевернуться с одного бока на другой целая проблема, кряхчу, бужу мужа, вместе ворчим и я опять еле засыпаю...в остальном беременность для меня - волшебное время, но именно из-за плохого сна мечтаю быстрее родить уже...

Я тоже,чтоб перевернуться на другой бок сначала чуть ли не сажусь,тоже жду не дождусь рождения малыша

из-за таких проблем, как я думаю, утром доча лежит там как то не так и болит живот. в пятницу пошла сдавать анализы живот побаливал, врач моя увидела и говорит, что если боль тянущая, то это могут быть и преждевременные роды, потом меня посмотрела, пошевелила и я как ни в чем не бывала полетела домой...

А вот мне в 32 недельки насмотрели,что плод крупный будет,и врач хочет меня пораньше в больницу запихать,а зачем?вот приспичит так и пойду

вот и я туда не хочу!!!даже если роды и начнутся, то за 5 минут они не закончатся, зато дома и от стен легче!а спать плохо что в больнице что дома - одинаково неудобно

Раньше наши детки с бабками спали как хотели и на спине...щас уже придумали ,что на левом боку лучше всего! Я сплю как удобно мне и доченьки(если не толкается значит ей удобно)...У меня 4 подушки,одна за спиной,вторая под головой,третью я обнимаю,четвертая про меж ног...Раньше очень сильно бока затекали...я аж стонала по ночам(((Сейчас легче стало,в основном сплю на правом боку и немного облокачиваюсь на подушку сзади...И ещё есть большая твердая подушка я её под колени кладу иногда)))

У меня три подушки,может как вы попробывать четвёртую под спину положить

Мне очень удобно-это даже своего рода защита сзади,чтоб на спину не улечься...Получается спишь как на боку,но и тем не менее спина облокачивается на подушку...так нагрузки на бока меньше...

А зачем между ног то подушку? так удобнее?

Если было бы не удобно... так бы не спала.

Просто все пишут про подушку между ног... Может так просто полезно спать, я то в этом не разбираюсь)))

Не знаю полезно или нет...но когда ноги затекают...куда ты только эти падушки не напихаешь))))))

А почему на левом, когда наоборот на правом? На левом если спать - большая нагрузка на сердце... Вся тяжесть налегает на сердце... Я вообще последние полторы недели полулежа спала, т.к. ребёнок ножками в ребра упирался...) да, не тешьте себя надеждой поспать на животе, если планируете кормить грудью!))) До сих пор приходится спать на боках или на спине. Спим вместе с сыном и среди ночи он пристраивается покушать раза 4... С чередованием груди - по два раза на каждом боку.(

У меня было желание зависнуть в воздухе)))))))))))))))

а я могла спать только на правом боку,на левом малышу не нравилось,сразу возмущался,на спине нельзя,да и не могла,сразу начинало болеть с права в тазу,что встать потом от боли не могла!так и терпела на одном боку!а куда деваться?и вы потерпите,ещё немного и будете спать влюбом положение,если новорожденный даст)))

Конечно потерплю,здоровье малыша прежде всего,просто после сна как то рассхаживаюсь тяжеловато

ну такая вот судьба у нас,у мамочек))))приходиться терпеть,зато потом крошечный человечек отблагодарит своей любовью,улыбкой и тогда понимаешь,что все мучения ненапрасны были))))

Это точно

Хотите ли вы просто вздремнуть или ложитесь спать, всегда выбирайте удобную одежду.

Как только ляжете, сконцентрируйтесь на своих ощущениях, на сигналах, которые подает вам ваше тело. Болит ли спина? Чувствуете ли вы тяжесть в животе?

Если лежа на спине вы чувствуете давление на живот, попробуйте все остальные позы. Если вы будете по-прежнему пытаться спать на животе, это может негативно отразиться на росте ребенка.

Переворачивайтесь с одной стороны на другую, если ваши конечности немеют. Существует шанс, что вы своей позой заблокируете кровяной поток. Лежа на левом боку, вы улучшаете циркуляцию крови, причем именно в том направлении, которое нужно ребенку.

Используйте подушку в качестве опоры, если испытываете боли в спине или вам крайне неудобно лежать. Положите подушку между ног, если лежите на левом боку, это поможе облегчить боль в спине. А электрическая грелка, положенная на спину, создаст дополнительный комфорт.

Положите подушку под ваш растущий животик, если ребенок уже начал давить на среднюю часть позвоночника.

Используйте специальную, рельефную подушку или большую упругую подушку под голову, чтобы создать прямую между позвоночником и шеей, а также для поддержки плечей.

Носите специальный пояс или корсет для беременных для дополнительной поддержки спины. Это сохранит спину сильной в течение всего дня, а не только во время сна.

Советы и предупреждения

Полулежачая позиция с множеством подушек поможет, если все позиции лежа доставляют дискомфорт.

Используйте тонкое, "дышащее" покрывало, чтобы температура тела была комфортной.

Часто поправляйте и меняйте позиции для сна, чтобы избежать любых болей.

Вкладывайте деньги в хорошие, большие и мягкие подушки. Вы заслужили это.

При головокружениях, обмороках, сильном сердцебиении или трудностях с дыханием сразу же обращайтесь к врачу. Поза лежа на спине на последних месяцах беременности может вызвать в некоторых случаях усиление кровообращения в самой большой вене вашего тела, что является причиной вышеперечисленных симптомов.

у меня всё почти так же,только вот сплю без покрывала,мне всё время жарко,правда "Вкладывайте деньги в хорошие, большие и мягкие подушки. Вы заслужили это." этого я ещё не делала,спасибо за советы!

каждый вечер муж стелил постель вытаскивал все одеяла и говорил, ну иди копай себе норку, я как могла обкладывалась подушками и одеялами, придется терпеть, осталось не долго.

Потерплю конечно!

тоже вспомнила как мучилась. бока болели жутко.. и пока повернешься, как корабль прям... вся кровать ходуном ходит....))))))))

А я вот что то позабыла,как это было моим дочкам уже 17 и 14,ну а сыночек напомнил