Как донести до сестры, что двигательная активность для беременной необходима?

Вставьте ей свою голову. Тогда будет думать и поступать как Вы. Пока это другой человек - делает по-своему и отвечает за свои действия и их последствия САМА.

эх, придется вам её нытье вечно слушать,  ибо пока сам человек не поймет, что нужно  и двигаться, и правильно питаться -  ничего не поможет.

так пока, как я понимаю, сестра автора и не собирается ныть, это автор до нее доколебалась, как лысый до расчески

аха-хх лысый до расчески))

можно понять Вашу сестру, сама отходила две беременности, очень уставала, пять минут подвигаюсь и лежу по два часа, правда муж был рядом,  может она силы копит, как родит и откроется второе дыхание.

ну вот я представила себе я в 7.30 уже выхожу на остановку до работы 1.30 к 9.00 я на месте..в 18.00 выхожу в итоге дома в 19.30-это если без пробок..какое там гулять 2е маршрутки и метро+10мин пешем..усталость дикая..гулять в выходные да..но только когда высплюсь..

Я понимаю ее отчасти, может я просто другая, я не люблю себя жалеть. 

дело не в себя жалеть..а в усталости и перестройке организма..я дочкой ходила как лошадь носилась..а 2ая беременность просто выматывает меня..когда 3часа в дороге+8 работаешь..это всего 11..просто уже нет сил гулять..

пойдемте вместе на плаванье или йогу((( не с кем мне((( а сестра как родит - поймет. Мне кажется она себя лихо оправдывает "я же беременная, все можно."

осспидя  бедная ваша сестра
я обе беременности на 4 месяце спать хотела постоянно, да и вообще не сладко было
второй раз вообще с 18 недель и до родов была на постельном режиме
может, ей и нельзя особо скакать 
была как-то темка - дама возмущалась "хрустальными" вазами, себя, активную, в пример ставила
а потом в больничке на НГ оказаламсь
останьте от беременного человека 

Я в первый триместр чуть на работе не засыпала, а уж придя домой могла часок поспать. Конечно печеньки иконфетки не ела. Но гулять надо обязательно.

я как забеременела, сразу бросила фитнес и первые месяца 4 в основном лежала с книгой все свободное время - ничего, потом надоело, стала на английский ходить, какие-то упражнения дома делать - дайте сестре привыкнуть к новому состоянию.

первые месяцы и вправду очень устаешь - спать охота постоянно
ходите с ней гулять потихоньку в выходные, а так, дома - окна открытыми держите, чтоб кислород немного хоть поступал

я с ней не живу.

она и так устсает,еще вы со своим нытьем про йогу...угомонитесь и займитесь собой

все правильно говорите... я вот тоже ленилась, жрала, набрала 22 кг за беременность. на 9-м просто умирала. последние две недели натурально встать не могла, не то что гулять... думаю, что это нанесло свой урон. надо гулять обязательно!!! и никакого сладкого! (ну разве что чуть-чуть)

Я на первых месяцах вообще с ног валилась, плюс с сыном был тонус и лишние движения причиняли дискомфорт, как-будто инородное тело внизу живота. Потом прошло, когда на море уехала и могла дрыхнуть на пляже и плавать и больше ничего не делать)))
Когда дочь носила, было уже полегче, тонуса не было и я могла укладываться на дневной сон))))

если она хочет лежать, то пусть лежит!!! еще набегает своё....когда ляля будет!

Ой как точно вы сказали)))) Ко мне все 9 мес все по-очериди приставали, гуляй, ходи... Вот не люблю, и не хочу и не буду... Могу я последние 9 мес првести так, как МНЕ нравится...

Сейчас зато три часа по сугробам... Нафиг фитнес зал))))))

Все объяснения только на личном примере!!! Если Вы сами всю беременность вели активный образ жизни, расскажите, как легко рожали. Или как трудно было рожать, если Вы сами 9 месяцев на диване пролежали. А если Вы сами беременной не ходили и не рожали, то нечего с советами лезть. Это действительно не Ваше дело..

так я и есть наглядный пример. 1 Б. - лень страшная, рожала очень тяжело, большой лишний вес. Вторая Б. - пилатес до 8 месяца, здоровое питание, фигурка через неделю как у не рожавшей.

Ну, тогда Вы точно ничего ей не объясните. Одна надежда, что врач в ЖК ей мозги за лишний вес и плохие анализы вправит. У гинекологов большой опыт, они беременяшек пугают профессионально!..

А вы не думали, что всвязи с отъездом мужа, ей просто не для кого стараться... Может она понимает, что врядли тот вернется... Может ей просто плохо... И не нужна ей ни фигура, ни вообще ничего..

я когда беременная была, тоже очень сильно уставала. Особенно, когда 8 часов отсидишь в офисе за компом, домой приходила и ложилась телек смотреть мин. 30 а потом спать!!! Зато потом, когда я на больничный села за 4 недели до отпуска, гулять начала и двигаться, т.к. не уставала на работе))) отстаньте от сестры, дайте ей посидеть за компом!! скоро не до этого будет

Не так уж и необходима эта активность. Я пролежала по показаниям практически всю беременность, что родить мне не помешало. А печенья захочет- сбросит поле беременности, не захочет- не сбросит. Отстаньте и не раздражайте человека.