Как быстро прийти в форму после родов?

В разном возрасте по разному.Если вы молоды,то быстрее востановитесь.Я после первых родов(25 лет) пока не ела все,что нельзя при ГВ(мучное,сладкое и т.д.) за два месяца пришла в прежний вес.А вот после вторых родов(32 года) подольше шел процесс.

Простите может не по теме , а где узнать , что конкретно можно и нельзя при ГВ ? В роддоме скажут или в ЖК , мне просто интересно . 

Первого когда родила в роддоме сказали что можно есть все и по чуть чуть,но в день что нибудь одно чтоб смотреть на реакцию малыша, но на следующий день после выписки пришла детская врач и запретила есть все самое вкусное.Я ем все у дитя нет ни диатеза ни запоров ни поноса.

спасибо за информацию ) 

Лично я боюсь есть морепродукты , красную рыбу, цитрусовые, мед (это сильные аллергены) и капусту (могут быть колики) А все остальное ем по чуть-чуть.

Могут нигде не сказать.Мне педиатр запретил сдобу-пучит животик(я булочки поела,когда дочке 1.6 мес. было,потом у нас была"райская"ночь.),капуста-пучит,сладкое нельзя-может быть диатез,фрукты могут вызвать расстройство желудка.Иногда даже на кефир -диатез,йогурты-только без всяких добавок можно. Чеснок-портит вкус молока.ЯЙЦА НЕЛЬЗЯ-ДИАТЕЗ.Почитайте в инете-может найдете более обширную статью,а это так -из моего опыта.Первые три месяца я строго придерживалась этих правил ,результат-мы не знали,что такое газики и диатез.Потом понемногу начала есть,то что -нельзя и смотрела за реакцией организма дочки.Ребенок спокоен и мама тоже.Я ела очень много творога со сметаной и орехами(молоко будет жирнее и сытнее для малыша).Мясо тоже побольше.
Легких вам родов!Здорового малыша!

Спасибо за то , что откликнулись ) мне некоторые говорят можно есть все , но по чуть-чуть  
Как так , то ли им на деток все равно , что они потом мучаться будут
А Вы писали что вернулись в прежнюю форму , а много набрали лишних кг ?  

За всю беременность- 15кг.

Во время беременности набрала 12 кг., 10 оставила в роддоме, остальные на ГВ ушли

Спорт, пресс покачать можно 4 подхода по 50 раз, только каждый день , В йоге есть пару интересных упражнений живот очень быстро уходит. А так больше гуляйте и двигайтесь. Если с гормонами всё хорошо то и в норму придёте быстро.

во время первой Б набрала 23 кг, вышла с роддома минус 15 кг и потом в течении 2 мес вернулась в прежний вес, со второй Б было посложнее, набрала 27 кг в роддоме оставила 12, остальные скидывала в теч года, сейчас даже боюсь думать сколько времени займет вернуться в свои 46... Главное много не есть после родов даже если очень хочется, можно почаще но маленькими порциями(я специально для себя маааленькую тарелку купила) ну и мышцы укреплять( хотя бы зарядку делать).

А что за три дня в роддоме можно столько веса лишнего скинуть? У меня всегда было 4-5 кг. На данный момент я не знаю что делать с растяжками , похудела , кожа сморщилась УЖАС !

Сразу после родов как раз скинь то легко, а вот через несколько месяцев эти килограммы нарастают с бешеной скоростью.