день на кефире?

это самый популярный разгруз,какие тут вопросы?

как правильно...сколько пить...

очень хороший разгруз.....
можно даже 2 раза в недельку

день на кефире, вечер на унитазе. я спасалась день на яблоках

дристайл

да ладно

делали. переносится хорошо

Вы беременны? Если да, то Вам не кефир надо пить,а у врача консультироваться. Резкая прибавка в весе может быть одним из признаков гестоза!!!

нет.все хорошо с этим.

а, ну тогда кефир и яблочки Вам в помощь))))

А чтобы скинуть жидкость лучше всего пить молокочай.
На полтора литра молока, доведенного до кипени, бросить 3 ст. л. зеленого чая. И пить целый день по чуть - чуть. Еще разрешается пить до полутора литров водички. Можно слабогазированной.
Хорошо выводит жидкость....

Да, но мой дядюшка (врач) советовал при этом еще пить панангин для сердца, там баланс какой-то нарушается из-за мочегонного свойства чая.

12 лет назад, я сидела на диете 1 день только кефир и вода, 2- любая еда, но желательно без хлеба и сладкого. И так повторяется.
Сейчас снова разнесло, опять села на свою диету. 

я тоже так делала раньше.
И какие у вас результаты? Если не секрет

Сейчас не знаю, на весы не вставала - боюсь. Да и сижу всего недельку.
А тогда 25 кг. Месяцев за пять.

Ой, какая вы умничка
Я тоже за 2 месяца таким способом около 8 кг.

Блиннннн, ну как себя взять в руки?????

Не такая уж плохая - почитайте нашу переписку с Джессикой Рэббит ниже. Мы Вас приглашаем

Спасибо. Пошла читать.

Я КОГДА БЫЛА БЕРЕМЕННА ТО ЗА 9МЕС.НАБРАЛА 45КГ. КОГДА ПРИШЛА РОЖАТЬ ВРАЧ ИСПУГАЛАСЬ)))РОДИЛА ЗДОРОВОГО КАРАПУЗА..НО ПОТОМ ..КОГДА ПЕРЕСТАЛА  КОРМИТЬ СЕЛА НА ЖЕСТКУЮ ДИЕТУ..1ДЕНЬ-1,5КЕФИРА И 250ГР.КУРИЦЫ..2ДЕНЬ-1,5КЕФИРА И 250ГР.РЫБЫ НЕ ЖИРНОЙ..3ДЕНЬ- 1,5КЕФИРА МЯСО НЕЖИРНОЕ, 4ДЕНЬ- 1,5КЕФИРА И 500ГР.ЯБЛОК..5ДЕНЬ- 1,5КЕФИРА...6ДЕНЬ- 1,5ЛИТРА МИНЕРАЛКИ...КОРОЧЕ ЗА НЕДЕЛЮ 7КГ...СИДЕЛА ДОЛГО...БОЛЬШЕ ДВУХ МЕСЯЦЕВ...НО ФИГУРУ ПРИВЕЛА В НОРМУ..В ТЕЧЕНИИ 10ЛЕТ ПОДДЕРЖИВАЮ ФИГУРУ РАЗГРУЗОЧНЫМИ ДНЯМИ..ДВА В НЕДЕЛЮ ВТОРНИК И ПЯТНИЦА...ТОЛЬКО КЕФИР ОБЕЗЖИРЕННЫЙ И ЯБЛОКИ..В ИТОГЕ 64КГ.СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС..))

НО ПЕВЕРЬТЕ ДИЕТА..ЖЕСТОКАЯ..ИНОГДА ПРОСЫПАЛАСЬ ОТ ЗАПАХА ХЛЕБА..)))))НО ОНА СТОИТ ТОГО..

Ого, какая Вы молодец!!!!

ДА НЕТ..))))ПРОСТО ДО ЖУТИ ЗАХОТЕЛОСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ..)))

я про беременных имела ввиду...так сама по себе я недобор в весе была, и не сидела никогда на диетах ела все что хотела... да и щас я ем не больше чем до беременности...