Что сделать,чтобы не разболеться

Обильное питье + открытое окно в спальне.

Увлажнение еще...

Полоскать календулой, прополисом, содой, брызгать Тантум верде. Пить морсы клюквенные.

Массаж ушей для здоровья детей(так же и взрослых)
1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом
всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите.
Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных
раковин способствует общему укреплению организма.

2. Захватите
кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой
потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при
закаливании горла и полости рта.

3. Большим и указательным
пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди.
Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд.
Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос,
горло, гортань.

Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно
просты и доступны всем без исключения. Их можно с успехом применять во
время физкульт-минуток, на переменах, а также дома, сидя, например,
перед телевизором. И если все (и дети и взрослые) будут периодически
«хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее
настроение!

Брызгать Гексорал.  Промывать Долфином,как вы и делаете. Анаферон можно еще.

да соглашусь с вами и плюс можно ещё оциллоокцинум а от насморка можно нюхать карандаш золотая звезда и также от насморка коризалия таблетки рассасывать.

Как раз на постоянно открытое окно и балкон я и грешу...

горло полоскать, нос промывать, делать гимнастику для горла:
рот открыть, язык высунуть как можно дальше, мышцы шеи напрячь и кричать АААААААААААААА.
в квартире проветривать как можно чаще, вождух должен быть не больше 18-20 градусов.
обильное питье, морсы из брусники и клюквы или просто вода.

В инструкции тантума написано,что при беременности нельзя

Ну это кто к чему привык. У нас холодно и мы не болеем.

ВИФЕРОН свечи по 500000 ЕД ректально( в попу) вставлять 2 раза в сутки с перерывом в 12 часов в течение 5 дней-как профилактика и лечение ОРВИ  и проч.во время беременности можно.

Я не знала что беременна и пользовалась.

Гриппферон, морс клюквенный пить (ну в разумных количествах, а то и до аллергии недалеко), и вообще пить жидкости побольше... Здоровья Вам и малышу! Легкой беременности и родов!

в нос Аквалор, хорошо орошает и вымывает всю слизь.
горло полощите раствором соды и йода(на чайная ложка плюс пару капель йода на стакан воды) часто

не грешите на окно))
клюква, мед, лимон, имбирь, теплое питье из этих продуктов и свежий воздух

Как раз написано, что можно. Особенно спрей.  И детям маленьким прописывают его. И помогает он сразу.

Его можно. 

горячее молоко с медком

много-много горячего чая с лимоном. буквально, каждые пол-часа-час. на след. день и следа нет от простуды. если нос сильно заложен фармазолин детский допустим.

сосать таблетки фарингосепт, мне его назначали,когда болела на раннем сроке

Люголь в спрее снимает боль в горле и антисептик хороший. Противопоказаний нет, только непереносимость йода.

Промывать нос аквамарисом или хьюмером (утром выходя из дома просто полоскаю соленой водичкой) и мазать оксолиновой мазью. Мне доктор так для профилактики советовала, тьфу тьфу помогает, на работе все переболели и дома, а я огурцом Еще завариваю шиповник.

Спасибо,вроде действительно помог.надеюсь,что с малышом все будет хорошо

Спасибо))а можно рецепт морса?

Она так и называется,эта мазь?а от раздражения вокруг носа она тоже помогает?

Одна моя знакомая - терапевт сказала про тантум, что это самое бесполезное средство. Календулой нельзя полоскать горло (кроме гнойных), она сушит. Лучше ромашкой. А так я капала грипферон (на 2-й день результат был). Мазалась и нюхала звездочку. В нос капала свекольный сок с чесноком и растительным маслом. Ну и обильное питье-у меня была только смородина.