Что делать??? Бессонница(

я сплю и днем и ночью,не знаю,как после родов будет

Ой, автор! Я почти месяц хожу-брожу ночью по квартире, мужу спать не даю. Не спится мне и всё. Ещё и ноги дёргаются.

Да с ногами тоже что-то происходит,неприятно(

Лежишь, а они видимо ходить хотят!)))

это на уровне психологии...перед сном не наедайтесь сильно...проветрите помещение...укройтесь легким одеяльцем...закройте глаза...расслабьтесь...и начинайте придумывать себе сон.Я представляю всегда...полянка...рядом деревца...теплая погода...я иду босиком по травке и улыбаюсь...после я засыпаю и снится уже другой сон.Это я давно прочитала в книге по психологии...ооооооочень помогает.Сами придумывайте,все,что хотите,и не заметите как засыпаете

Только валерьянка в таблетках мне и помогает...

1 таблетка валерианки+1 таблетка пустырника.я после такой смеси спала как убитая.

Это вполне нормально, организм к родам готовится...у нас 38 недель, последние 7 дней кусок в горло не лезет, даже похудела на 3 кило, и спать совсем не могу.

Вот, кстати у меня тоже пропал аппетит подташнивает(

меня тоже тошнит)) даже от мысли о еде...лезет только ромашковый чай и уговариваю себя хотя бы в день съедать один йогурт.

такая же беда... ну максимум часа 3... и то в дрёме (((

Я принимаю глицин( по назначению врача). И тоже не помогает. 2:35 и я выспалась

валерьянка помогала...

у меня только 27 неделя...а я уже месяц бессонницей мучаюсь((.. валерьянка тоже не помогает - так и не сплю до 5-6 утра..и ни книги ни фильмы не спасают - просто помогают убить время...