бессолевая диета

Мне больше эта нравится.
Не заметила как -5 кг.
http://ja-sinergia.livejournal.com/25090...

жена на гречневой была, похудела капец как!

Совсем без соли тоже плохо - нарушаются обменные процессы.

В Пост не употребляла соль, вообще была практически на сыроедении только. После этого всегда как мешочек с костями)))))

совсем без соли - я бы даже не пробовала, была как-то на гипосолевой диете, вместе с дочкой,это просто капец, потом покупала соленую рыбу и ела, восполняла солевые запасы

Да я тоже сидела и сижу на такой диете!Все вареное..курочка и мясо и.т.д. По началу трудно, а потом привыкаешь...но как правельно выше сказали злоупотреблять нельзя...через какое время хоть немного соли добавлять(присаливать,уже после варки еды)!!И ещё зеленый чай , он тоже способствует похудению!!!

да, спасибо, беременная а не похудеть (забыла уточнить)))) у меня отеки и порекомендовали бессолевую диету!!!!

В теме не видно беременности. Просто про диету. я не экстрасенс.

спасибо, я беременная а не похудеть (забыла уточнить)))) у меня отеки и порекомендовали бессолевую диету!!!!

Я вообще никогда соли не употребляю - без диет, просто не вкусно, привыкла есть без соли

блин, тяжело!!! и сколько вы привыкали по времени?

Просто сократите соль до минимума для начала, кладите в два раза меньше и не досаливайте себе. Исключите жареное, маринованное и фастфудное. Мы уже привыкли есть практически несоленое, гости всегда досаливают. А нам кажется нормальным. От отеков сокращение соли на самом деле помогает намного лучше. чем сокращение жидкости. Как-то три соленых помидора, слопанных на ночь, добавили мне полтора килограмма веса за сутки)

как таковой нет.исключить сыры,колбасыные изделия,поменьше жидкости

Главное неделю продержаться а там организм уже привыкнет!!Ну я впринципи быстро привыкла, потому что никогда не злоупотребляла солью!!!)

если вам уже бессолевую диету прописали, значит сильные отеки. Просто употребляется вся пища без соли, исключаются из рациона совсем: сыры, колбасы, соусы, печенье и все что содержит соль. Не трудно, но эффект поражает.

пароварка вам в помощь. И вкусно и без соли готовлю.

Я весь последний триместр ела ВСЁ без соли. Готовила еду для всей семьи только не солила. Солила своим перед тем как кушать. А сама ела всё без соли. За всю беременность набрала 4 кг. Тяжело было 1 неделю, но потом привыкла.

С начала беременности ем всё без соли, никаких особых рецептов нет. Если трудно сразу без соли, для начала просто уменьшите в половину, привыкнете.

Точно так же. Не на диете, но соль не употребляю.

Просто ела привычные блюда, но без соли, за 3 дня ушло 1кг 300гр (воды)

Когда худеют в программах ВВС, то даже хлеб есть нельзя.Он оказывается очень посоленный, только мы этого не чувствуем.Имейте в виду.

Сочувствую... Сама проходила(
Мое меню состояло преимущественно из вареной куриной грудки, гречки, творога, огурцов и клюквенном морсе. Если все как следует приправить разной зеленью, то еще есть можно... А так - каждый прием пищи как наказание воспринимала - голод мучает, а проглотить ЭТО сложно (((
Терпите! Ваша цель того стоит.

я прошла.Использовала бессолевую японскую.14 дней.Худела после дочки,села на диету и пошла на фитнес,совместила все.Итог после того раза кило 7.больше они не возвращались,т.к на фитнес продолжала еще долго ходить.Так у меня уходило сначала по полкило в день-я обалдевала.Потом меньше.Но по итогу было -7.Сейчас если сяду,так много не уйдет.т.к всего надо 5 сбросить самых противных.Хожу на спорт,на диету надо настроиться.Конечно эта диета не голодная,но не вкусная.Направлена на восстановление обмена веществ.

Аналогично 9 лет - как с первой беременностью порекомендовали.
Некоторые блюа солю немного. Многие-не солю.

Я бы просто поделилась-как с отёками боролась. В жидкости себе не отказывала. Низзя, считаю. Ограничиваем всё сладкое, сухое и солёное, плюс ограничиваем нагрузки-побольше отдыхать лёжа (я в декрете уже была). Очень много пила молока и сыворотки-только так гоняют! Совершенно отказалась от чая-только травки с огорода и сада, морсы из варенья. В жару лёгкие супчики на овощах, яйца и снова молоко))) Смотрю на свои ноги-33 недели-и страшно: столько месцев ходить на колотушках, а теперь они смотрятся такими тонкими! Когда сказала подруге, что отёки совсем сошли, она решила, что я пропила суперпрепарат)))