Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Силовые пока не надо. Привычную нагрузку, если много лет занимаетесь, можно, если неосложненная беременность. А вы пока не знаете осложненная у вас беременность или нет. Поэтому лучше пока поберечься. Кардио, бассейн и всякие плавные занятия типа йоги и гимнастики для беременных должно быть можно, но надо сначала спросить своего врача. Какой еще пресс и приседания, вы что. Вам или нужна эта беременность или нет. Зарядка для беременных ваше всё. Причем во всех смыслах всё.
Силовые пока не надо. Привычную нагрузку, если много лет занимаетесь, можно, если неосложненная беременность. А вы пока не знаете осложненная у вас беременность или нет. Поэтому лучше пока поберечься. Кардио, бассейн и всякие плавные занятия типа йоги и гимнастики для беременных должно быть можно, но надо сначала спросить своего врача. Какой еще пресс и приседания, вы что. Вам или нужна эта беременность или нет. Зарядка для беременных ваше всё. Причем во всех смыслах всё.
Я надеюсь, вы все-таки едите что-то в течение дня, кроме чая. Надо питаться правильно и разнообразно. Но если вы ходите в спортзал, то наверно вам пп не в новинку. Некрепкий чай можно, но без фанатизма, пару чашек в день. Там кофеин, который в больших количествах вреден для плода.
Сонливость - обычное дело, идет гормональная перестройка. Спите побольше раз организм требует. Во втором триместре обычно это проходит и беременная чувствует подъем сил.
Когда пойдете к врачу, кроме обычных анализов, попросите анализ на ферритин (железо) и на гормоны щитовидки. Потому что у отсутствия аппетита, сонливости и упадка сил могут быть и другие причины, не только беременность.
На ранних сроках действует правило "всё или ничего". Если что-то с развитием эмбриона пошло не так, то скорее всего будет выкидыш. Так что если ваша беременность продолжается, это значит, что скорей всего все в порядке.
На ранних сроках действует правило "всё или ничего". Если что-то с развитием эмбриона пошло не так, то скорее всего будет выкидыш. Так что если ваша беременность продолжается, это значит, что скорей всего все в порядке.