3-я простуда и боли в пояснице.

я пила калина+малина+лимон, иногла вместо лимона мед, спала в стонком свитере под горло и носках теплых, делала ингаляции с лаферобионом, капала афлубин, симптомы простуды прошли на следующее утро.

Очень плохо , берегите себя , по поводу влияния простуды это лотерея, может пронести а может нет. Высаживайте из сада ребенка, как же вы потом болеть будете с новорожденными.

Может без сада?
Вам беречь себя нужно.

А не почки ли у вас шалят?

Почки проверить не помешает. Ношу пояс при болях из собачьей шерсти. Вычёсывала сама и нашивала на ткань, вдвое сложенную, во внутрь, равномерно перестёгивала мелкими стежками,вручную. Прилепляла пластырь перцовый. Фастум гель от боли. Бальзам от радикулита Дикуля. А лучше к хорошему врачу. Пусть диагноз точный и назначит конкретно вам. Здоровья вам! 
Может бандаж  для беременных  поносить? (Мне помогает пояс штангиста - широкий, на липучке.) Но у вас другое -  беременность. Вам нельзя сдавливаться.

у меня тоже поясница болит. лечится принятием удобной позы и получасом отдыха в этой позе 

Не водить ребёнка в сад не могу-сама посещаю обязательные курсы при переезде в Германию.Да и дочке осенью в школу,надо адаптироваться ей сейчас.Насчёт почек,перед первой беременностью у меня были проблемы с почками-это совсем по-другому.Сейчас же ощущение,что тазовые кости расходятся,но боль жуткая,может потому что двое.Уже заказала бандаж для беременных при болях в пояснице.Насчёт тонуса матки,недавно была у врача,было расширенное УЗИ и всё такое,всё хорошо,тонуса нет,раскрытия нет.При этом с 2 месяцев я пью Магнезиум и пить до родов врач сказал,т.к. двойня.Не могу ни лежать,ни сидеть.Полегче,когда стою или хожу,но постоянно-это тяжело.При том,что пока в 20 недель с двойней набрала всего 4 кг.

Ты сколько кг. сейчас набрала? Извини,что на ты!