не могу простить родителей

Чего я не знаю? Мы с вами знакомы? Вы в курсе моих жизненных обстоятельств?

Знаете сколько убеждений сидит в моей голове? Мне с детства прямым текстом говорили: ты - ...овно на палочке, ты никто, я тебя породила, я тебя и убью. И вот это убеждение во мне сидит всю жизнь, что я никто, что я ничего не стою. Я не могу общаться с людьми, мне все время кажется, что я урод, что я все не так говорю, я все не так делаю. Что надо мной будут смеяться. Я не могу смотреть людям в глаза. У меня по этой причине нет друзей. Только одна подруга. Мне легче сесть дома, от всех закрыться и сделать вид что меня нет, не существует. А я хочу жить полной жизнью, хочу общаться, хочу наконец то сделать карьеру, быть успешной, а не сидеть за своим столом как можео незаметнее, чтобы не дай Бог меня не заметило начальство и не поручило мне задание, которое предполагает общение с людьми.

Дина, пожалуйста, сходите к психиатору, не психологу. Никто Вас на учет не поставить, вы не сумашедная, это просто последствия тяжелой детской травмы. Врач Вам поможет, Вам надо найти хорошего врача.

психиатор - прелесть какая!

Естесвенно, я опечаталась, у меня русской кливиатуры нет. Ну, я думаю, что смысл моей фразы понятен.

Я сейчас напишу вам кое что, вы скорее всего не захотите это понять и решите, что я злая и вас не понимаю, но я все равно напишу, мало ли, вдруг проймет. То, что вы описываете - это ваши реальные проблемы, то, что мешает вам жить. Это хорошо, что вы их видите. Только вот решаются эти проблемы не так, как вы думаете. Они решаются не разборками с прошлым, а работой над собой в настоящем. Даже если вы чего то там со своим прошлым сделаете, это не решит ваших проблем в настоящем, привычки ваши и самооценку не изменит. Вам надо просто потихоньку себя переделывать. Боитесь общения, боитесь смотреть в глаза, пересильте себя, посмотрите в глаза и улыбнитесь. Сначала будет тяжело, потом проще и проще. Именно так нарабатывается навык общения, через попытки общаться, больше никак. Станете более приветливой и менее зажатой изменится отношение окружающих к вам и это отношение выправит вашу самооценку. Вот так это делается, а не копанием в прошлом. Знаете, когда реально работает терапия с проживанием прошлого и что называется травмой или детской травмой? Это когда у человека есть проблемы в виде фобий, навязчивых состояний, психоза, болей, а проблем у него нет, т.е. ничего страшного он из детства не помнит. Вот тогда человека заставляют прожить прошлое, чтоб он ВСПОМНИЛ и ОСОЗНАЛ травмирующее событие. Не ваш это случай в общем.

С такими советчиками недолго и в ящик сыграть(((

Смотреть в глаза - это все фигня. Это не мешает общению - у меня у самой по жизни взгляд куда только бегает. Главное - это смотреть, когда другой человек говорит - это считывается автоматом как признак внимания. Если не можете, то объяснить, что у вас тип личности такой, и вы лучше воспринимаете информацию так, как вы это делаете.
А про "люди будут смеяться". Как бы правда жизни в том, что все и над всеми смеются, презирают, не понимают и понимать не хотят. И не важно, кто перед ними стоит. Знойные размалеванные куклы поносят всех женщин без декольте, потому что они не женщины, раз без ботфорт, и ходят с отрощенными корнями. И это еще даже диалога и какого-то взаимодействия не было!!! Другие презирают этих кукл, потому как они не разбираются в Достоевском и поверхностны. Третьим, вообще всех замороченных нафик, т.к. жизнь - это веселье.
Признают и уважают только тех, кто в в той же стае, т.е. с похожими взглядами на красоту, Достоевского, степени ответственности и еще кучи вещей. И как только находится глобальное несовпадение в какой-то сфере, то сразу за борт человека.
И ни один человек не может угодить сразу всем! Даже вы со всеми своими тараканами нашли мужа - это как бы показатель на сколько все разные и с разными запросами.
В сухом остатке, какого бы индивида мы не взяли, то одобрям он получат только от 1-5%. Остальные 99-95% все равно будут черти что думать, и все о разных косяках... а если угождать следующим 1-5% из 99-95%, то потеряете первых поклонников.
Я все к чему: боитесь вы насмешек и прочих от людей, или не боитесь - кто-то все равно смеется, кто-то ценит вашу скромность и то, что вы не мешаете им в карьере и т.п., или восхититься вашей дерзостью, напором или упорством.
Так что просто примите это и все. Для всех мил не будешь...
Все живут моментом: собрались в кружок, поругали Путина в особо оригинальной форме, рассказали пару анекдотов и пошли думать о своих делах и своих близких.
И с клиентами так же: одним надо проблему решить или бизнес рассширить (в зависимости от клиента), вторым выругаться во что-то живое, третьим просто монолог прочитать об ушедшем времени и здоровье сегодня. И им все равно кто перед ними сидит.
Так что никто о вашей персоне не думает днями и ночами. И я тоже скоро отвалюсь и забуду о том, что вы были... ну может еще про комплексы напишу )))
А то, о чем я тут накатала - можете прямо на форуме проверить. Открываете любую тему, и всегда есть тот, кто начинает против ветра так или иначе...

И да, еще мнение о людях меняется с течением времени в обе стороны )))
Так что просто перестаньте считать себя кем-то, то делает день большому количеству народа, чтобы комплексовать и думать, что вы в центре софитов )))

Не прощать
а спокойно и радосто жить, смотреть вперед
можете себя пожалеть, потом плюнуть и растереть

жизнь одна, девушка

У меня нечто подобное тоже . но мать жива и помогает только не общаться с ней,потому что она неисправима.Когда общались и опять все начиналось сначала,все издевательства и ее ненависть(на словах),бывало меня трясло по несколько дней от бешенства .последний раз была неделя нервной стенокардии,не отпускало сутками,никак успокоиться не могла.уже со всеми друзьями выговорилась и все равно не становилось легче.Доходило до снов,в которых я ее ненавижу и у нас ор и ругань.
Я думаю,если эмоции такие негативные,то о прощении не идет и речи и не надо это,врят ли это возможно.это заблуждение,насилие себя,а значит опять дискомфорт.Надо только честно разложить все по порядку самой с собой и принять то ,что было в прошлом.Вы видимо еще не приняли и не пережили до конца,вы еще в претензии к этому прошлому.Много я раньше общалась с психологами на эту тему.Попадались грамотные и становилось легче и наоборот,которые глупости говорили.Многие психологи еще давно говорили,что я удивительно точно понимаю ситуацию.но эмоции же никуда не деть при этом,как реакцию на несправедливость.
Наверное нужно окончательно смириться с таким прошлым и поставить точку.тем более,что продолжения уже не может быть в вашем случае.В моем-не общаться дальше.Когда я ее не вижу не слышу месяцами все отлично.
И дошло уже до того,я заметила,что находя в себе ее черты(мимика,голос иногда и др)мне противно это видеть в себе,эту схожесть .Вот до чего дошло.

А создайте тему на форуме и выскажитесь здесь публично. На вас шквал мнений обрушится, со всеми переговорите, что-то для себя вынесете наверняка. Я сама так делала, помогло. Тут коллективная психотерапия работает. Пожалеем, поругаем, пропишем целебных пиночков в направлении душевного здоровья. Решайтесь, все равно никто не узнает, кто вы.

Хорошая идея.

А то,что такие родители могли повлиять на теперешнюю жизнь автора,вполне возможно.Моя близкая подруга имела родителей алкоголиков.мать ее давно умерла тоже ,а отец пьет и сейчас.в детстве она насмотрелась всяких ужасов аморальных,но у нее не было такой ответной реакции,как у меня допустим к моей матери.(моя не пьющая не курящая спортсменка наоборот,там другие проблемы)У подруги все пошло в страхи,фобии и панические атаки,боязнь одиночества и тд.то есть проявления совсем другие.Этот букет не давал ей жить нормально,а к кому только она не обращалась .к армии психологов и психотерапевтов.К сожалению,кончилось все плохо.

Да удобно все на родителей сваливать. Мамы уже нет,отец где то там,а все они виноваты. Значит Вам так удобно,есть кого обвинять в своих бедах. И мне не надо говорить,что мол такое не испытывала. Было и похлеще и страшнее . В руки себя взяла и пошла жить дальше. А не сопли на кулак мотать

Вы автор душевно извините. Посмотрела Ваши темы. Вам в декрете и скучно и грустно и некому лапу пожать. Просто мое мнение,что внимание к себе привлекаете. Как у Горького—А юыл ли мальчик,может и мальчика никакого и не было...Это сугубо мое мнение. Скучно Вам и тоскливо. Ваши слова

Декрет тут не причем. Я всю жизнь в таком состоянии. С самого детства. Просто раньше, когда мне было плохо и не хотелось вставать по утрам, я не понимала, что со мной. Теперь я знаю в чем дело. И я хочу с этим разобраться.

Психика у всех разная. Кто то может плюнуть и забыть. А кому то кошмары всю жизнь снятся.

У меня когда брат утонул,нас трое сестер очталось,чуть не каждый день мы слышали от матери,лучше бы вы сдохли. Ни любви,не ласки. Одеты,накормлены,свободны. Единстственный поцелуй в лоб,когда у меня умер в роддоме ребенок. Огромный плюс всему этому,что я знала как нельзя общаться с детьми. Я знала от чего и каких слов моим детям будет больно. Я отдала всю свою любовь и нежность мужу. Забила я на прошлую жизнь. Ну не всем пряники достаются. У меня СВОЯ семья. Свои дети. А остальное в прошлрм. Радоваться нужно,жить настоящим а не прошлвх какашках копаться,пачкая заодно своих детей и мужа.

Не видеться с отцом. Внутренние дебаты начинаются - переводите внимание учите вслух стихи а потом повторяйте))) или читайте. С детьми поиграйте во сто то где надо думать а не мяч гонять. Мозг вхолостую крутит дебаты когда он ничем не занят.
У меня внутренние разговоры и сны про обьяснения после разрыва с очень близким другом сняла только постоянная работа мозга. Не сразу. Но сняла. И бонусом - раз больше работала прибавилось деньжат)))

Я не общаюсь с отцом. Зато он общается с моими свекрами. И они каждый раз мне напоминают о нем. Хотя я просила не говорить мне про отца.

А со свекрами вы и ваш отец на какой почве общаетесь? Вы у них живете? Они к нему в гости ходят? Пьют вместе? Не обижайтесь на предположения, если что)))
Просто если вы у них живете - вряд ли ваши просьбы и нервы кто то воспримет всерьез. Тогда вопрос в том, чтобы искать способ жить отдельно, наверняка это и не единственная причина об этом позаботиться))) Если они просто приходят и заводят речь об отце - ваше право жестко оборвать этот разговор на первом слове, спокойно объявив, что эта тема табу. И заговорить о другом - о погоде))) например.
Если они вместе пьют и вас шантажируют тем, что ваш долг об отце заботиться и финансировать - то вопрос, не сократить ли общение со свекрами тож))) Таким доказывать ничего не надо. Вряд ли и общение с ними вам особо дорого. А если они люди трезвые и адекватные, общение вас радует или хочется его сохранять ради мужа - то опять же твердо обрывать разговор об отце в самом начале, корректно но непреклонно заявляя что вы взрослая и сами разберетесь со своими семейными делами. Это ваша психологическая территория. Защищайте ее))) спокойно как танк и так же твердо. Заметите - эффект будет. И самое главное - почувствовав себя этим танком, правым, сильным и спокойным в своей силе, вы сами начнете по другому смотреть на эту ситуацию. Она будет ВНЕ ВАС! А когда вы беситесь, оправдываетесь, плачете, ругаетесь - вы пускаете ее ВНУТРЬ!))) Не надо))

как тебе книга Токсичные родители?

Все мы пришли на эту землю не просто так, а чтобы усвоит какой-то урок. У каждой души он свой. Некоторые из нас возвращаются вновь и вновь в эту школу, чтобы потом сдать главный экзамен, который освободит от бренной земной жизни. Вы не просто так получили в этой жизни ваших родителей в родители, а они вас в дочери. Может ваша нынешняя жизнь это попытка преподать вам урок, который вы не усвоили в прошлый раз, а может быть это экзамен для вас. Если вам не могут помочь врачи может стоит поискать помощи в другом направлении?