не могу простить родителей

тогда представте ,что вы ей отомстили ,так ,как вам хотелось бы ,или что ситуация повернулась в какой то момент по другому сценарию и продумайте один раз ,возможно полегче станет.

Ну видно не получается забыть. Все мы разные и каждый дает совет проецируя ситуация на себя, а это наверное не правильно. У меня в жизни тоже было много кошмара, но психика устроена так, что плохое забывается. Мне очень жаль автора, невыносимо жить в таком аду, да и мужа с детьми жалко.

Сложно это. Очень. Специалист нужен. Возможно глупость скажу, но представьте, что и Вы неидеальны. И от непрощения болячки могут быть страшные. А нам этого не надо. Как-то так

Про болячки знаю. Но успокоиться не могу, как ни пытаюсь. И я знаю, что сама как мать далеко не идеальна. И что у моих детей тоже могут быть в будущем ко мне претензии. Но я не издеваюсь над ними как это делали мои родители. я вообще считаю, что таких как мой отец надо стерилизовать. Вот прям в 18 лет отлавливать и принудительно стерилизовать. Он пьет кстати с 17 лет.

ОК, а смысл- успокоиться не могу... Вы уже ничего не измените. Это -прошлое. Зачем себя грызть изнутри? У Вас есть настоящее и будущее. Мы все неидеальны. Но поговорка "счастливая мать=счастливые дети" работает на все 100.

Это сказать легко - Ну ты что, успокойся.
А сделать сложно. Могла бы, она бы давно успокоилась.

Я знаю. Я и не психолог. Просто мысли вслух. И здравое рассуждение. Нечего копить обиды, виноват кто-то ,а боль самоедством себе причинять...

Да я тоже не психолог. Просто смотрю на жизнь как-то приземленно, по подружкам своим смотрю... Пока не выстрадает человек свою обиду, не выговорит ее, все эти слова о самоедстве не решают ничего(

Да , Вы правы. но и страдать можно всю жизнь из-за прошлого. Знаю таких людей. Все прошло и мохом поросло, что вспоминать.

Автор не "не может", а не хочет прощать. О чем и пишет. Это-ключевое. Это-мазохизм. Захочет когда, тогда все получится (со специалистом, конечно. и не быстро это)
Я так думаю.

Я, конечно, в таких трешевых ситуациях, как у автора не бывала. Но прекрасно понимаю ее не желание простить, а желание забить на то, что было.
Многие вещи простить просто невозможно, можно только притупить воспоминания.

Тогда воспоминания будут снова и снова возвращаться. И опять- негативные эмоции против себя самой. Я тоже не была в такой ситуации. Мне кажется, что ненависть (даже заслуженная) как болезнь, как рак(

Сочувствую, сопереживаю. Не понимаю тех, кто говорит - прости, отпусти. Как будто это так легко сделать!
Это Бог прощает, отпускает, а я не Бог. Есть такие случаи, когда простить не могу. Просто надо успокоиться и положиться на Божью волю. Жить своей жизнью, Бог сам решит, что кому положено.

Бог не решает за человека , а человек сам решает как и что . Если вы не хотите простить , то Бог ничего не сделает , права выбора за вами

не надо прощать, есть вещи которые нельзя простить просто потому что вы это неприемлите, не считаете нормальным и не можете конечно простить такое по отношению к себе, это НОРМАЛЬНО. отпустить...ну тоже как то веет всепрощением,.... к черту,.... мне не помогло, мне помог здоровый эгоизм, понимание того что от всей этой ненависти хреново мне, и ток мне, а те кого я ненавижу живут и радуются, а я своей злобой отравляю жизнь себе, это глупо, я решила жить для себя, мне не комфортно значит я не буду это чувствовать (я была подростком тогда и меня еще и заставляли ненавидеть и только так так что мне еще и отпор пришлось давать от окружающих). Я приняла как факт что да это часть моей жизни, да бывает (да 100 пудово и хуже у кого то) но эта часть осталась в прошлом, че дальше ток я решаю и это больше не будет ненависть ибо мне от этого плохо. Я не прощала кого то ради кого то я приняла что это было...и прошло, ну да блин вот так бывает...НО прийти я смогла к этому ток когда на месяц вырвалась ото всех, я была почти в изоляции мне никто не диктовал, что думать, никто кроме меня не взращивал во мне ненависть, тогда я смогла остановиться....Я не простила, я до сих пор считаю что мой отец гад каких мало, но меня это не трогает это просто факт, умрет, не екнет ничего, увижу -тоже. Просто факт, без эмоций и с этим уже можно жить...а прощать я так и не научилась

---

Да, обида очень сильно разрушает человека.
Я как то ходила к остеопату . Проблемы с щитовидкой и поджелудкой у меня. Она сразу сказа , в вас очень глубоко сидит обида, пока не простите так и будите болеть. И предложила мне в тетрадку выписать всех на кого в обиде и за что , и потом она должна сказать что с этой тетрадкой я должна сделать. Я все ни как не доберусь , в голове только прокручиваю.

Вы так и не узнали, что тетрадью делать?

Нет. Там нужно написать тетрадь, потом ей позвонить, она скажет что делать, потом снова позвонить, и она ещё раз скажет что сделать.
Но времени как то уже много прошло. Наверное уже одними звонками не обойтись . Нужно написать и сходить на прием. Забыла наверное уже про меня, я у неё в августе была.

Наверное, сначала сжечь, а потом развеять пепел по ветру)

Вот ведь , теперь точно напишу, интересно же, что там дальше ))).

и мне)))

---

Сжечь и развеять пепел, ещё не самое страшное . Лишь бы не в полночь закапать под старым захоронением в полнолуние на заброшенном кладбище....

ой, не. На такое я не согласная)
Потому уже другие проблемы придется лечить.

Возможно, перечитать, вычеркнуть каждую строчку карандашом, а потом уничтожить.

да да,я тоже такой метод знаю ,с тетрадкой ,зачастую хорошо работает. Нужно написать подробно подробно все что хочется выдать ,через не могу ,это облегчает психологич.груз