не могу простить родителей

+1000000.
Секрет не в том, что какой-то психолог там разведет беду руками, а именно в позиции жертвы, в привычности терзаний. Как только шаблоны рухнут - все наладится.

Девушка, подобное не забывается, поэтому отпустить не получиться. Проговорить? С кем? мать в могиле, отец пьёт- не с кем. Прокручивая всё в себе, вы только себя накручиваете и мотаете себе нервы ещё больше, что приведёт ещё к большему психозу. Антидепрессанты не вариант, вы на них подсядите и рано или поздно совётесь- и тогда будет "спасайся кто может". Вам нужен внешний стимул, чтобы мозг "отключил" этот кусок времени.

Просто надо все время заниматься чем-то другим. И все травмы уходят. Свои привычные реакции отслеживайте и меняйте "нельзя орать, а сказать спасибо, что старался". Часто повторяйте, что муж и ребенок - это совсем другие люди, присматривайтесь к ним, к их поступкам.
А если постоянно одну и ту же жвачку жевать, всех оценивать с позиции родителей, то короче, вы так никуда не уйдете, т.к. просто стоите на месте.
Погрузитесь в хобби, планы, уют и праздники в доме, развлечение, положительные эмоции, книги и новые знания, карьера, планы - это ваши основные дела и задачи. На все остальное - времени быть не должно. Если есть, значит плохо занимаетесь...
И чем больше вы себя занимаете, тем сильнее изменитесь и уйдете от себя нынешней.

Столичн."центр Лубяницкой" поищите,там конкретно мои коллеги работают,с кот.училась когда-то.

здесь вам не помогут. если психолог не помог,может быть,психотерапевт?

Ищу. Но у нас в городе нет. Городок слишком маленький. Здесь такое не популярно. А искать дистанционно опять... уже не доверяю.

На b17 есть бесплатный прием,можно проговорить проблему и в процессе обсуждения выбрать себе психотерапевта или психолога.

Я уже получала несколько консультаций там. Там как то все поверхностно и не то что мне нужно. Пара психологов вообще брали мои темы, а на след день просто сливались.

мне помогла вера в Бога и прочтение книги Лазарева "Диагностика кармы" Все встало на место и я четко поняла, почему я рано осталась без родителей и почему так в жизни все случилось.Смогла простить маму ,осталась в душе только любовь к ней и папе и внутренний покой.

Посмотрите на Ютубе про Телесно-ориентированную психотерапию. Там очень много роликов. Без специалиста не то, конечно, но много понимания приходит прямо из тела. Поделайте упражнения, научитесь заземляться, прислушаться есть к своему телу и к эмоциям(но не мыслям) , которые в нем возникают. Выплачьте их.
Эх, конечно со специалистом это все не сложно, а самой...
Но попробуйте. Это очень мощный инструмент.

Спасибо

Сочувствую , меня тоже накрывает иногда чувство обиды и несправедливости .
Стараюсь переключаться на другое как только мысли в голову начинают лезть . Иногда прямо борьба идет, разговор внутри себя. Мама слава Богу моя жива, пыталась с ней поговорить, проговорить все это, но она сразу психует , и дергается , хотя мне это помогло бы.

У меня идет постоянный внутренний диалог. Я тоже с этим борюсь. Но это же невозможно находиться в постоянном напряжении, чтобы не допускать этих мыслей. Отцу я тоже пыталась выговаривать, но он вообще никого не слышит. От слова совсем.

А если найти "товарища по несчастью " в вашем городе и при личной встречи просто проговорить это все ,поделиться друг с другом своими переживаниями . Мне иногда помогает , на долго отпускает. При таких разговорах как то ситуацию начинаешь видеть по другому и уже все не так плохо , даже в какой то момент понимаешь что ты уже все это пережил и осталось все позади, нужно просто перелеснуть страничку своей жизни

Как бы мне хотелось найти такого человека. Но пока нет.

наверное, вашим родителям достались тоже не самые лучшие семьи, раз они стали такими и не дали вам того, что нужно хорошего. может не простить, а просто понять почему они такие. к тому же родителями не всегда становятся люди мудрые и зрелые, зачастую это юные и не очень умные товарищи. желаю вам мира в душе - ради вас и вашей семьи

Да я все понимаю. У них были тоже не самые благополучных семьи. Я читала книгу "Силы внутри нас". Там об этом написано. И дело скорее даже не в том, что я держу какую то обиду на них. А в том, что у меня сформировалась куча комплексов и невроз. Я очень нервная, мнительная, неуверенная в себе. Мне это очень мешает жить. Я много читала книг по психологии, работала над собой, но мне не удается перейти через эти барьеры. Вот я и думаю, может быть прожить свои отношения с родителями, проговорить и отпустить все это мне поможет.

я где-то читала, типа мы храним обиды на родителей, пока мы сами дети. когда мы становимся взрослыми, мы уже как бы можем в чем-то даже пожалеть родителей - уже не как родителей, а просто как людей с неблагополучной судьбой. то есть как бы мы уже становимся выше, главнее и тогда наши внутренние заморочки не зависят от других людей, а зависят от нас самих. то есть не мама папа полюбят и я стану уверенной. а я уже взрослая и могу поработать над собой, измениться и сделать то, что родители не смогли
думаю, вам в некотором плане легче даже пожалеть мать потому что ее нет. а вы живете и имеете возможность радоваться жизни. не в смысле мать как маму, а как женщину, которая не испытала множества радостей от общения с детьми, внуками - потому что по каким-то причинам не могла этого почувствовать раньше и теперь уже не сможет никогда.
кстати. напишите мне в личку koza.agata@mail.ru

А у меня с рождением ребенка всё обострилось. Если раньше я воспринимала такое отношение как должное(мама есть мама), то, когда стала сама мамой, не могу понять, как можно к своему ребенку так относиться.
То есть до рождения ребенка я воспринимала модель семейных отношений, как заложили в детстве и не оспаривала её. Сейчас я веду себя со своим ребенком иначе. И маму, кстати, немного раскрепостила тоже. По крайней мере, она хотя бы внуку дарит слова любви и открывает свои чувства.

Еще раз повторюсь, что у вас ничего не получается, потому что вы не живете... Вы читаете кучу книг, пытаетесь найти какой-то волшебный акт. В итоге заняты чем угодно, кроме жизни, о которой мечтаете. Отсюда и все остальные проблемы, т.к. вы топчетесь возле воображаемого барьера, а переступать даже и не собираетесь.
А если уж поговорить о барьерах и комплексах, так это только идиот Карннеги и прочая шайка обещают успех, если себя как-то по-особому накрутить и настроить перед зеркалом, почитывая книжки. На самом деле во многих случаях нас выбирают, а не мы как-то там "себя проработали". Все как в работодателем: есть нужные ему навыки - берет на работу. Нет нужных навыков - не берет, даже если кандидат - это академик РАН и гений... но бревна пилить не умеет, поэтому нафик не нужен. Так что развивайте навыки в реальной жизни, и вперед к тем, кому это надо. Вот и весь секрет. Как только разовьете до нужного уровня, то и комплексы уйдут. У вас же нет комплексов, страха и внутреннего барьера, что вы 2+2 в учебниках первого класса сложить не можете? А все потому, что навык есть и вы о нем знаете! Так и в остальном...

Когда чем-то реально увлечены, то посторонних мыслей тупо нет, особенно, когда они противоположного направления.

Знаете , главное что бы ваши дети потом были не обижен на вас.
Что с мужем не очень у вас и что может быть отношение к детям напряженое ( я этого не знаю) но оно вообще так, если человек в депрессии , у него нету радости в жизни , его даже улыбки детей не интересует и дети это видят и очееень хорошо чувствуют .
Меня тоже били и мой папа бил маму и при мне и меня мама от злости била проводом от телевизора не за что а вот типа я тебя звала а ты не услышала а у меня в ушах пробки были и я правда не слышала а разве за это бьют? ???
Но тем неменее я простила и люблю своих родителей и слава Богу,что они ещё живы.
Если вы не простите ,не отпустите и вы не наладите свою жизнь, а вам надо простить отпустить и тогда вы расцветеете как цветок и засияите как солнце и увидите как отношения у вас с мужем улучшатся сразу.
Обратитесь к Богу , скажите Ему , что обида засел глубоко , как простить , помоги простить .....

Удачи вам и надеюсь , что вы сможете это и что у вас все будет хорошо.

Скорее всего нет другого пути как простить родителей. Иначе вы не выберетесь из этого состояния.

Какое там прощение, ей бы научиться не гонять мысли хотя бы. Просто принять то, что прошедшее прошло. А прощение никому ничего не даст. Ей так это все выплеснуть надо куда-то, чтобы не хотелось вспоминать(.
Автор, желаю Вам найти специалиста, который поможет.

Спасибо