Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Это невозможно. Невозможно соблюдать все эти требования.
Если проблем со здоровьем нет, попробуйте меньше есть. Или вообще поголодать один день. Очень помогает от стресса .
Потом больше стали делать: выходим утром на школьный стадион, гуляем полчасика. Ни с кем не разговариваем и ни к кому не подходим. А теперь с дочкой по её инициативе бегаем на стадионе раненько, до завтрака, минут 15)))
Психологически гораздо легче стало жить.