Проф выгорание

В России. У нас есть психиатры. Когда все только началось, я как положено попыталась его добавить с таблетками и спорт. На какое то время помогло.
Сейчас отвлечься пытаюсь. Хожу много. Пью успокоительное. Записалась на вождение, чтобы мозг переключить.
Но как выяснилось - стоит мне сесть в офисе за раб стол и все.

Ну вот смотрите : если у человека инфаркт, все понятно-это серьезно. А если у него упадок сил , панические атаки принято почему то думать, что здесь поможет отпуск, и вообще " надо прекратить ныть и дурака валять". Но это же серьезная проблема! Ну как тут поможет вождение? Не теряйте время, идите к врачу!

Интересно а бывает что выгорание просто от работы ?
При любой работе я точно знаю что:
с 8-9 в дороге
9-13 работаю
3-14 обед
14 - 18 работаю
18-19 в дороге
и это немного печально.

За десять с лишним лет моей работы у меня такое расписание было только в редкие дни. Все чаще: с 8.30 до 1.30, потом 15 минут обед, потом часов до 7, если все хорошо идёт.

И да, ваш график снижает шансы выгореть, но, наверное, и рост карьерный сдерживает? По-крайней мере в финансах нужно успевать все и сейчас

Я ведущий программист, бывает и ночью работаю, бывает и к обеду приезжаю.
Дело не в графике, дело в постоянстве.

Хочется поискать работу руководителем отделом разработки - НО! Свободного времени будет ещё меньше, а с другой стороны - это интереснее.

У меня было такое пару лет назад. Была возможность год-два ничего не делать, поэтому я уволилась. Первое время от идеи работать по специальности меня реально подташнивать начинало. В итоге я немного поработала на треть ставки в цветочном магазине (это после фин дира). И как-то мне даже в профессию вернуться захотелось. Работаю сейчас по специальности опять.

Я вас очень понимаю и да, выгорание - не выдумки, а, увы, реальность. Пожелаю вам найти новую себя и новую сферу деятельности

я в прошлом году словила нормальную такую депрессию на фоне работы
у меня совпали факторы моя компания развалилась, нашла новую работу с неадекватным начальником и штатом где не хватает 50% , но очень хорошая зп и заниматься тем чем я хотела
ходила как зомби, в голове вата, либо слезу текут сами а ночью не спишь и думаешь что хорошо бы сдохнуть
муж вопил чтоб увольнялась к хренам и сидела дома
но мне сама работа нравится
короче пошла к психологу, требовала у нее таблетки, но она сказала, что без таблеток меня поднимет , только снотворные иногда разрешила
в общем занимались мы с ней и стала я в итоге этаким нагловатым слоном
стала совсем по другому относиться к работе, появилась устойчивость к манипуляциям
сейчас и задачи все выполняю и перерабатывать перестала на 100%
было несколько разговоров с начальником, где я сказала, что набирать достаточно сотрудников это его задача, а не моя работать на 200%
нет достаточно сотрудников значит либо что-то будет не сделано либо он их наберет
также я могу уволиться, но при этом нажалуюсь на него везде (благо документально подтвержденные его косяки есть) и до пенсии он может не доработать, а я себе работу найду легко
пусть решает что ему выгоднее
в итоге сейчас штат набран 100% и все работает как часы
+удаленка пол года уже
это я к чему, идите к психологу и разбирайтесь

спасибо, что написали про Ваш опыт!

чаще всего проблема в том, что просто не выстроен рабочий/бизнес процесс, не создана правильная атмосфера, не ставят четко задачи
ну и наше любимое без лоха и жизнь плоха
все это оттягивает на себя ваш ресурс
отсюда и проблемы

это то, что я говорю на собеседовании )
тут есть такая особенность интересная, что компании, у которых он налажен
1. не очень хорошо платят
2. это в основном FMCG
Про вторых - средняя продолжительность жизни менеджера (торгового представителя) там года 3-4. Так было при мне по крайней мере. Ребята делали план, потихоньку зеленели, года через 3 уходили. После них брали новых и снова цикл.
Я вторые сейчас даже не рассматриваю. Пройти через это сейчас я не в силах.

ой, моя больная тема
большинство компаний ( и не последних!) сейчас в принципе имеют в основе стратегии лохотрон по отношению к работнику
в идеале надо свалить задачи 2-3 человек на одного и еще говорить ему вечно, ну неет, тебе еще надо расти дружок, ты сроки срываешь и прочее, потом человек стухает и года через 2-3 ищет по рынку где больше платят и сваливает, набирают новых и так по кругу
на работе это отражается отвратительно, на климате тоже
но это никого не интересует
на моей прошлой работе из 40 юристов уволили 35 (хотя обещали оставить 75%)
сказали, вы тут в носу ковыряли, вас много слишком
потом портфель контрактов разумеется не потянули, пошли огромные косяки
ииии
набрали опять уже 30 новых человек
просто чудеса эффективного управления

а чем плох fmcg? мне всегда казалось, что это как раз та сфера, где с продажами проблем нет и менеджер не сильно напрягается

Автор, вас утомляют не сами продажи, а башенный темп, который сейчас задают работодатели. Это сотни звонков в день, десятки переговоров и мейлов. И вишенка на торте это план продаж.
А вам уже тяжело и не комфортно работать в таком режиме . Мне тоже 40 и я знаю о чем говорю . Я 7 лет назад создала себе Интернет-магазин в знакомой мне сфере и потихоньку работаю . Есть постоянные заказчики . Работаю реально , в совокупности затраченного на обработку заказов и общение времени 2-3 часа ежедневно. Заняла свою нишу и меня это полностью устраивает.

Я поняла, что Вы хотели сказать. Я делала так лет 10 назад, у меня было состояние похожее на сегодняшнее, только после закупа )))). Это называется шла шла и дошла так сказать до начальника, и поняла, что мне это не надо. Замутила свое рек агентство, и 3 года все было не плохо, мне нравилось, и хватало; потом декрет.... и я ушла в продажи.
Я сейчас не рискну наверно, и по причини не знаю чем, и не вполне понимаю как; тогда как то все было ясно и понятно, само получилось; я до сих пор не понимаю, как. Это был отличный опыт.

Просто нет идеи пока. У меня ещё в запасе несколько мелких дел. Первое ,я размещаю рекламу на покос травы, спил деревьев , сан.обработку деревьев . Муж работает руководителем на коммунальном предприятии и для работников это шабашка после работы .оборудование наше, расходники наши деньги пополам. Хорошая сумма в месяц выходит .
Второе. Котята. У меня две шотландские кошки , свожу их с котом и продаю котят .
Получается с миру по нитке, а в месяц больше средней зарплаты получается. Но это вся мелкая деятельность временно , у меня есть интересные бизнес-идеи,но для их реализации нужно много моего времени и каждый день .пока дочка не вырастет до определенного уровня самостоятельности я не хочу ввязываться в это.
Сейчас для меня она самый важный проект

Вы большая умница!

Я лентяйка жуткая. Меня время от времени знакомые на весьма солидные должности приглашают, а я не хочу. Хочу тишины и покоя, а не опа в мыле и домой с языком на плечах приползаешь. Денег хватает ,есть пассивный доход от сдачи в аренду недвижимости, у мужа хорошая зарплата и дочка 2 клашка.

Подруга также из продаж уходила. Дикая депрессия, панические атаки, зарабатывала при этом очень хорошо. В итоге пробовала себя в домашней косметологии, всё перебрала, сейчас занимается шугарингом. Успокоилась, всё хорошо, обратно в продажи не хочет. На восстановление ушло около 1,5 лет.

Есл











Можно встать на биржу труда , но тогда вам будут подыскивать работу по последней профессии. Получите направление на работу, так ведь можно повести себя так, что вам напишут отказ. 3 отказа и можно переобучиться за счет биржи на другую профессию. Пройдете тестирование у психолога по своей профессиональной направленности. У них есть списки. Я так обучалась целый год и уже "полжизни" с новой любимой профессией. Я бы вам посоветовала сразу на бирже попроситься на тестирование, об.ясните свою ситуацию.

у меня тоже так после продаж. не моё и всё тут, не могу. хотя тоже почти 10 лет в продажах. тоже до атак доходит. ищу работу, не связанную с продажами. но это очень сложно, все хотят соответствующий опыт. поэтому ищу что-то около продажное, но не продажи, например менеджер по документообороту, что-то с логистикой, или просто офис-менеджером. Да, в продажах з/п больше, можно заработать нормальные деньги, но для себя я сделала вывод, что душевный комфорт на работе важнее, чем деньги. больше в продажи не хочу

Я Вас, Автор, просто поддержу и немножко пожалею (если позволите). Сестра Вы моя по несчастью))
Пару дней назад у меня была тема https://deti.mail.ru/forum/semejnye_otno...
Почитайте, вдруг чем-то поможет

а если не можешь уйти, потому что кормишь всю семью, включая родителей...В выходные постоянно названивает начальство и по вечерам, в отпуск не дают сходить, а если пойдешь будешь там удаленно работать, а ты уже выгорел давно... терпишь и тащищь дальше. Вот и все!

Да  вы  серьёзно???  Четыре  недели  отдыха и  думаете   этого  достаточно???  Я  дома  уже  год, а  лучше  становится  такими  маленькими  шажками, что  мне  кажется я  как  раз  до  пенсии  и выйду  из  этого  состояния((   Попробуйте  бросить  ваши  продажи,  обратитесь  к  другой  сфере  деятельности -  вот   прямо  противоположной, может  быть  поможет. У  меня  вообще  всё  сложнее. Основную  свою  работу  бросила -  и  у  меня  было  ощущение, что  меня  из  тюрьмы  выпустили))  Но  кушать  надо, поэтому  у  меня  несколько  подработок. Но  беда  в  том, что  я  не  хочу  работать ВООБЩЕ. И  что с  этим  делать , я  не  знаю(( Прошёл  уже  год, а  ничего  не  меняется(( я  заставляю  себя  работать, откладываю всё что  можно  на  потом((  а  частенько  и  то, что  не  можно, тоже((   сейчас   начинаю  искать  работу  совсем в  другой  сфере, попробую  так.Но  мне  кажется  что  без  специалиста  я  не справлюсь((   и вам советую

Вы сами не справитесь. Обратитесь к психиатру. Панические атаки серьезное дело.

Очень знакомая ситуация отработала в продажах 5 лет, на работу как на каторгу , пришла пандемия магазин закрылся , но нет худа без добра , нашла работу о которой могла только мечтать)