Про вечно худых и худеющих.

средней женщине чтоб не рассвинеть после 40 надо очень мало есть
я особо не вижу в этом смысла учитывая наших российских откровенно некрасивых мужчин
они точно со своими пузиками и сисями моделей не заслужили
потом качество тела у большинства и худых не очень
я лично люблю поесть и люблю спорт
могу по полтора часа скакать на скакалке когда у подростков-спортсменов язык на плече (прыгала на спор с подростками)
могу бегать 10 км, на велике 50 км запросто
могу плавать по 2 часа в море так что меня и не видно с берега
мне все это нравится
разумеется я не могу есть салатик раз в день и ем все что нравится иногда больше иногда меньше
вешу сейчас много 62 при 170
но особо не убиваюсь

Я тоже 62 при 170. При этом считаю, что всё норм. Можно парочку кг сбросить, а можно и не сбрасывать)

да нормально конечно, просто я себя сравниваю с 58 и сейчас, я такая более плотная и упитанная стала)

не совсем по теме... я вт совсем не худая, а даже наоборот, но когда в стрессе то не ем... ноя стараюсь в стрессе редко бывать))

Я в значение слова "почаевничать" вкладываю смысл "выпить чаю". Сладкое ем иногда и не с чаем, а само по себе. Вес начала набирать после 39. Прям особо меня собственно вес не напрягает, а вот качество мышц, и как небыстро они теперь приходят в тонус после перерыва, кожи и всех прелестей "после 40-ка" - да, напрягает несколько.
По поводу "заедать стресс" - это и у худых, и у людей с лишним стрессом бывает. Не беря во внимание конституцию, калории и прочие ПП: худые очень часто - это люди с повышенной тревожностью. Они, даже заедая, сжигают то, что наедают, очень быстро.

*c лишним весом* (не стрессом)

Я из той категории людей, которые поправляют просто потому, что едят.
Худею только на очень серьезном дефиците калорий.

На самоизоляции набрала 2,5 кг. Приехал мой друг в отпуск:
- Ооо, я таки дожил до того момента, когда ты стала не тощей!
Вот думаю, прибить или так пусть бегает???
Я тут худеть собралась, а меня обламывают.

Что хочу , то ем, но в принципе ем мало, ну не жоркая, но жевать лист салата с брокколи не хочу, лучше бутер съем с удовольствием, компенсирую почти каждодневной ходьбой 8-10 км, просто ,чтобы не набрать, держать вес

Тоже заметила, вес набирается легко и непринужденно, к 50, раньше этого не было


У нас уже десятый час, читаю, съела 2 трюфели, хорошо

155 см , вес от 55 до 58 прыгает, не лань, но и не тумба юмба

Я очень много ем. Слишком много. Довольно долго у меня были проблемы с ЖКТ, часто было вообще не до еды. Но со временем как-то все более менее стабилизировалось, и я наверстываю упущенное. И тоже заметила, что теряю вес легко, но и набирать его стала быстро. Все же возраст берет свое. Сейчас 55 кг вешу при 172 см роста. Иногда 56. Вот бы остаться такой подольше.

Я из тех, худых!

Я тоже была одна из вас)

Я поправлялась 58 кг было идеально просто. Но стоит мне переработать, все, опять костями гремлю. Сейчас опять потеря веса до головокружения. Опять тошнота. Очень сильные сомнения, что уйду в вес. Порой мне кажется, что наоборот высохну как вобла!

Я без протеина вообще набирать не могу. Не усваивается белок ни как.

Мне 49 лет, двое детей и вес 50-51 кг, 42-44 размер, огорчает только талия, после двух детей уже не 62 см, как в 20 лет, а 76 см.
Диет не соблюдаю , по спорт залом не хожу.
У меня два правила : есть можно все, но в строго ограниченном количестве, моя порция - это пол порции, минимум мучного, жирное не ем вообще и надо двигаться, поэтому если есть возможность идти пешком - иду.

Я уже как-то писала здесь как удержать вес. Ем каждые три часа. Первый раз - в 7-7:30, последний - в 17-17:30. Получается 4 раза кушаю. Всего и понемногу. Перерыв в еде 14 часов. Вечером стараюсь побольше белков, а утром - сладенькое) Мне 41, рост 180, вес 57.

Не для всех подходит поесть в 5 и до 11, 12 не есть, это пытка

Мне кажется, 57 на 180 см слишком худая, это по мне

У меня были катастрофические зажоры, переходящие в перманентный жор, много лет подряд. Набирала и теряла медленно. Нормально не работала ни одна железа. После лечения щитовидки утряслось почти всё. И от стресса есть не хочется, и к чаю корзина печенья и бочка варенья больше не нужны, и худеется без голода при умеренном дефиците калорий.

Я всю жизнь голодная. Стрессы на мой желудок не действует Прекрасно помню себя на похоронах с бурлящим желудком. Бывало и такое. И вечно голодная я потому что ограничиваю себя в еде всю жизнь, лишению конфетку не позволяю себе. И, думаю, те, которые вечно худые, себя никогда не ограничивают в еде, едят что хотят. Для них еда не является роскошью, которую можно позволить, они просто лопают все подряд, и в стрессе их прям воротит от еды.Посидите хоть раз на диете, еще не так стрессы заедать будете.

Что касается, как удерживать вес. Когда нибудь генетика все равно победит. Мне 48 +++ лет и я все ж проиграла в этом генетике.Всю жизнь старалась поддерживать вес, туда сюда вес гулял, сейчас просто устала ничего не жрать. Все равно себя ограничиваю, но уже +10- 12 кг. Если б себе вообще все позволяла есть, мне вообще легко набрать до 90, 100.

Я до 30 была как тощая, есть не могла от стресса, а потом еда стала удовольствием и отдыхом, стрессов меньше, движений и вообще нагрузки тоже. Ну и обмен веществ не убыстряется с годами

не удерживается
до беременности вообще такой проблемы не стояло
питалась так же, и вредное, и вечерами/ночами
после беременности только все в плюс
вроде как-то сбросила 15 кг, но 8 набрала обратно