Плохая черта(((

Перфекционизм это просто тревожность. А это, естественно, устраняется с психологом, а лучше психотерапевтом, иногда и с применением препаратов.
Сами перфекционисты не справляются практически никогда со своей проблемой. А многие ыообще не считают, что у них проблема.

Согласна, тревожность повышена, задумываясь уже о консультации...

Вот и я,бывает тревожить за работу по всякой ерунде...Да начхать,с понедельника отпуск!!!!

не ошибается тот, кто ничего не делает. а вообще все эти переживания по пустякам по одной причине, у вас нет серьёзных проблем. как только они появляются на все пустяки реально забиваешь
так что, Автор, радуйтесь, у Вас всё хорошо

---

И проблемы серьезные есть, а вот пустяки так и не отпускают...

Объективно все нормально))) с собой только надо что-то делать!!!

никто не умер, самолет не упал? вот и успокойтесь. моя работа в айти компании довела меня как-то, что я спать не могла все гоняла мысли по проблемным клиентам.
а потом сказала себе :стоп. 1.это всего лишь работа, 2. представила, что случилось все самое страшное, чего я так боюсь. 3. от этого кто-то пострадал, умер, травмировался, стал несчастным. нет.
все меня такой диалог с собой очень успокоил. и дал энергии решать вопросы. а не волноваться

Тоже так часто сама с собой разговариваю, но вот сегодня не помогает(((

переключить внимание. мне ,например, от всякого негатива спорт помогает,
ну и любимое высказывание Скарлетт: я подумаю об этом завтра

Тоже когда-то этим страдала, но когда объём дел стал неохватным и после нескольких промахов и неудач, которые оказалось не так уж страшно пережить, перфекционизм трансформировался в пофигизм. Защитная реакция организма.

Меня вечно мордовали за любую ошибку. Теперь ошибки делать очень боюсь. Поэтому всегда все выверяю по 10 раз. Но все равно бывает. Стараюсь относиться спокойнее. Но особенно не люблю цифры.

Ооо,это -да!)))

Я помню, приехал как-то на один день какой-то важный дядька-коллега из другой страны и очень хотел с нами пообщаться. Мы все обсудили. В назначенное время выхожу встречать его вниз, а его нет. 15 минут нет, 20, 30. В общем Вас простояла. А тогда ещё мобильных телефонов практически ни у кого не было. И вот я злая, как собака, возвращаюсь к себе в кабинет, говорю своему руководителю все, что я думаю об этом дядечке. Мы открываем мейл, читаем и видим, что я номер дома на одну цифру перепутала. Ооооооооо, как же мне было плохо!!!!!! Прошло лет 20, а я до сих пор помню. Это состояние полной беспомощности от своей глупости и невнимательности. И сделать уже ничего нельзя.

А я просто не люблю работать с цифрами,как-то скучно,не моё.

Человек не машина , может и ошибиться.
Если ошибка не повлекла за собой последствия, так что переживать ? исправили и все.

если такая тревожность мешает - то к специалисту
если нет - тревожьтесь дальше
тяжело только близким может быть рядом с перфекционистами

Мешает, причём и близким моим, но я стараюсь их не вовлекать, но не всегда получается

С возрастом придёт. Меня на работе вообще потом ничего не волновало)).
Но это время прошло, я правила для себя вывела)). Например, не надо бросаться и сразу что-то исправлять или делать, надо подождать, в 90% все разрешается само собой)))

это точно. Торопитесь медленно))

Какой же это перфекционизм? Перфекционист всё десять раз проверит и ещё двадцать перепроверит, чтобы сразу сделать идеально. Вы просто не пофигист, переживаете за допущенный косяк, что вполне себе нормально.

Я все это делаю))) косяк от того, что не прочитала внимательно инструкцию, то есть сама виновата((( а так я мало ошибаюсь от того, что перепроверяю по сто раз, сама себе не доверяю.

Перфекционизм- одна из составляющих: несовершенный результат не имеет права на существование.

Я не считаю, что ошибки надо воспринимать спокойно. Нужно делать все возможное, чтобы их избегать. А по уже сделанным ошибкам делать все возможное для их исправления.

это называется рефлексировать. не знаю, у самой такая проблема

Я тоже перфекционист, не страдаю от этого, наоборот, благодаря такому качеству и стремлению лишний раз перепроверить, в работе, да и в жизни, меньше ошибок. Просто с течением времени я смирилась с тем, что ошибки пусть редко, но случаются, это не повод рвать на себе волосы, ошибки тоже чему-то учат.