Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Не могу отпустить
Более полугода как развелась с мужем, не живем и того более, год и месяц. Причина – муж одним днем пришел и сказал что жить со мной не хочет, я мешаю ему развиваться, не развиваюсь сама и все плохо, он не достиг того чего хотел и любовь прошла, нас съел быт и куча всего, всего. Первые месяца три таскался назад, трепал нервы, даже довел до больницы по кардиологии, и как отрезвило меня что ль. Заблокировала везде и попросила не приходить какое то время, объяснив что ребенку нужна здоровая мать. Месяц не общались. Он в отместку подал на развод. Вообщем разводились не тихо и не мирно, человека как подменили.
Сейчас страсти утряслись. Общаемся более менее спокойно, общий ребенок все ж. Но меня так и не отпускает ситуация. Как застряла в этом порочном круге. Я головой понимаю, что он ненадежный товарищ и столько было сказано и сделано, что понимаю и принимаю что пути разошлись и надо отпустить и вроде понимаю, что отпустило. Но временами так накатывает….ни могу себя вообще ни с кем представить, мы с ним с институт вместе, у меня кроме него других мужчин не было, от слова совсем. Пыталась пару раз знакомится на СЗ, и даже раз ходила на встречу, но я зажимаюсь, мне до сих пор кажется что я предаю его, что я замужем и это предательство с моей стороны, хотя он назад не просится и я не строю иллюзий по поводу восстановления семьи, не смогу принять назад и все такое….но стоит как предохранитель какой то на новые отношения. Не могу отпустить. Все новые мужчины чужие, я не могу им доверится как ему.
Пыталась прорабоать это с психологом он-лайн, делала все упражнения какие мне советовали, честно - легче не стало. И я просто безумно устала, реально очень устала от этой ситуации, я хочу отпустить и начать жить заново, заново улыбаться, радоваться, спешить на работу, быть собой. А сижу в какой то вате, топчусь на месте и жизнь проходит мимо. Я скучаю не нему и по нашей семье и головой понимаю что ее нет и не будет.
Как перешагнуть этот рубеж, помогите советом кто был в этой ситуации. Может посетить психотерапевта, но боюсь не поможет. Прописные истины про любить себя, заняться чем то, сменить прическу, полюбить внутреннего ребенка я уже сто раз слышала.
Сейчас страсти утряслись. Общаемся более менее спокойно, общий ребенок все ж. Но меня так и не отпускает ситуация. Как застряла в этом порочном круге. Я головой понимаю, что он ненадежный товарищ и столько было сказано и сделано, что понимаю и принимаю что пути разошлись и надо отпустить и вроде понимаю, что отпустило. Но временами так накатывает….ни могу себя вообще ни с кем представить, мы с ним с институт вместе, у меня кроме него других мужчин не было, от слова совсем. Пыталась пару раз знакомится на СЗ, и даже раз ходила на встречу, но я зажимаюсь, мне до сих пор кажется что я предаю его, что я замужем и это предательство с моей стороны, хотя он назад не просится и я не строю иллюзий по поводу восстановления семьи, не смогу принять назад и все такое….но стоит как предохранитель какой то на новые отношения. Не могу отпустить. Все новые мужчины чужие, я не могу им доверится как ему.
Пыталась прорабоать это с психологом он-лайн, делала все упражнения какие мне советовали, честно - легче не стало. И я просто безумно устала, реально очень устала от этой ситуации, я хочу отпустить и начать жить заново, заново улыбаться, радоваться, спешить на работу, быть собой. А сижу в какой то вате, топчусь на месте и жизнь проходит мимо. Я скучаю не нему и по нашей семье и головой понимаю что ее нет и не будет.
Как перешагнуть этот рубеж, помогите советом кто был в этой ситуации. Может посетить психотерапевта, но боюсь не поможет. Прописные истины про любить себя, заняться чем то, сменить прическу, полюбить внутреннего ребенка я уже сто раз слышала.
Тема закрытаТема скрыта
1) поймите, что Ваш (б)муж Вас НЕ определяет. Вы самодостаточная личность, и это Ваш выбор- почитать вечером книгу с чашкой ароматного чая или посмотреть с ребенком кино, заняться чем угодно, потому что ВЫ этого хотите и это доставит Вам удовольствие. Вы не продолжение бывшего мужа, а самостоятельный человек, со своими желаниями, симпатиями, ориентирами и прочим.
Эта ситуация хороша тем, что сейчас Вы можете проанализировать себя, достать с полок все свои сильные, но, возможно, забытые, качества, определить рамки дозволительного и недозволительного по отношению к себе и пр. Используйте это время себе на благо.
2) у Вас наверняка есть мечты, реализацию которых Вы откладывали, потому что...список причин. Займитесь ими, кайфуйте, ставьте цели и достигайте, наслаждайтесь процессом и ликуйте от результата. Используйте это время для достижения состояния счастья не "потому что", а "просто так". Смысл жизни- в самой жизни
3) пока Вы в эмоциональном раздрае, не ищите никого. Обратите свой взор на себя, полюбите себя самой неистовой и искренней любовью, радуйте, балуйте, смотрите на все окружающее сквозь радужные очки. Вам нужно полюбить себя настолько, чтобы с легкостью могли сказать "нет" людям/ситуациям/чему угодно, если они Вас не устраивают. Без драмы, без скандала, без битья тарелок и прочей утвари, просто потому, что Вам это не нравится. Вы цельная и ценная личность, и имеете право не находиться там, где Вам плохо.
4) если сейчас у Вас нет мужчины, это не значит, что с Вами что-то не так. С Вами все в порядке.
5) Ваша семья сейчас- это Вы и ребенок. Вы полноценная семья, примите это. Когда придет время, ваша семья будет состоять из 3 человек, но сейчас семья- Вы и ребенок. Сделайте так, чтобы дома было уютно, пахло вкусной выпечкой или что угодно, главное- чтобы вам было хорошо там.
Прямо сегодня сходите с ребенком в кино, купите ведро поп-корна и наслаждайтесь! Не откладывайте жизнь на завтра, используйте все возможности здесь и сейчас. Жизнь не статична, все может поменяться в секунду, так же меняемся и мы- просто поймайте этот поток и будьте счастливы)
Пс. В разводе год после 15 лет брака, 2 детей. Ни с кем не встречаюсь, но поклонников и внимания много. Для себя решила, что пока хочу так)
Хватит ныть, купите платье, улыбайтесь мужчинам и они сами с вами познакомятся.