Доброе утро ) давно не писала здесь, с того времени, как родила . Но видимо настало время попросить у вас совета . Я в принципе с детства эмоциональная , восприимчивая , но видимо жизненные обстоятельства плюс одна с ребёнком, усугубляет это состояние .. мой писсимизм плюс ещё , не когда все хорошо , я люблю шутить , смеяться и радоваться , но как родила у меня появилась странная реакция на обиду .. точнее я всячески избегаю моментов , когда надо кгиумто что-то советовать , или принимать самой решение , или просто бросаю трубку , когда кто-то что-то говорит грустное . У меня сразу начинается паника , я начинаю бояться что « накручу» эту ситуацию , в которой я окажусь по моим же мыслям виноватой в происходящем ( хотя я там была например на предпоследнем плане вобще !) и начинаю нервничать , мерить давление , а хуже что знаю , что т к одна сплю , то опять если и усну ( с трудом ) , то ночью проснусь и начну думать опять !(( прошу вас скажите что я нормальная и что такое у многих, просто я загоняюсь . Спасибо !
Увы и ах((( Это не есть нормально.
Плюс если вы все время одна с ребенком, то и усталость накопилась.
Ваша нервная система очень слабая. Как укреплять? Обратитесь ко врачу.
Или поищите материал самостоятельно.
А еще, вам нужна поддержка извне. Не физическая, не материальная, а моральная. То есть нужен близкий человек, который будет вас поддерживать.
Ваша нервная система очень слабая. Как укреплять? Обратитесь ко врачу.
Или поищите материал самостоятельно.
А еще, вам нужна поддержка извне. Не физическая, не материальная, а моральная. То есть нужен близкий человек, который будет вас поддерживать.
Но вам-то чем станет легче, если даже окажется, что так у многих? Это как-то решит вашу проблему? А проблема есть, вы сами про неё написали. И повышенная тревожность, которая оказывает влияние на соматику (у вас давление и бессонница), - это тоже ничего хорошего. Вам нужно думать, как из этого вылезать. Если не можете самостоятельно, то с помощью специалиста. Но, имея маленького ребёнка, не спать ночами из-за ситуации, которая даже вас напрямую не касается, - это нехорошо и нездорово (физически нездорово, я имею в виду. Бессонница подрывает силы, а они вам нужны).
Обратитесь к специалисту, отличный вариант-сеансы онлайн, очень удобно.